ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ

Ποια συμπληρώματα χρειάζονται οι ηλικιωμένοι για υγεία και ανθεκτικότητα

Καθώς μεγαλώνουμε, το σώμα μας περνά από διάφορες αλλαγές που μπορούν να επηρεάσουν τις διατροφικές μας ανάγκες και τη γενική μας υγεία. Για τους ηλικιωμένους, …

05.11.2024 05.11.2024 • 10:51

ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Τα χόμπι σχετίζονται με καλύτερη ψυχική ευεξία των ατόμων άνω των 65 ετών

Τα χόμπι προσφέρουν καλύτερη ψυχική ευεξία στα άτομα άνω των 65 ετών, όπως προκύπτει από μελέτη που δημοσιεύεται στο περιοδικό «Nature Medicine». Οι ερευνητές προχώρησαν …

12.09.2023 12.09.2023 • 13:35

ΝΕΥΡΟΛΟΓΙΑ

Τα οφέλη της μαγειρικής στην άνοια και το αλτσχάιμερ

Η μαγειρική αποτελεί αγαπημένη παράδοση που μεταδίδεται από γενιά σε γενιά. Τα οφέλη της μαγειρικής είναι πολλά, τόσο σε ψυχολογικό επίπεδο, όσο και σε νευρολογικό. …

06.03.2023 06.03.2023 • 15:40

ΤΡΙΤΗ ΗΛΙΚΙΑ

Τρίτη ηλικία – 500 βήματα έξτρα την ημέρα για υγιή καρδια

Οι άνθρωποι άνω των 70 ετών που κάνουν 500 επιπρόσθετα βήματα καθημερινά, έχουν 14% μικρότερη πιθανότητα για καρδιαγγειακή νόσο, δείχνει μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα. …

03.03.2023 03.03.2023 • 10:21

ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Μέση ηλικία – Διαπροσωπικές σχέσεις και χρόνια νοσήματα

Οι μεσήλικες άνθρωποι που έχουν ικανοποιητικές διαπροσωπικές σχέσεις με συντρόφους, φίλους και συναδέλφους, αντιμετωπίζουν μικρότερο κίνδυνο να εμφανίσουν πολλαπλά χρόνια προβλήματα υγείας σε μεγαλύτερη ηλικία, …

22.02.2023 22.02.2023 • 13:30

ΕΥ ΖΗΝ

Μελέτη παρουσιάζει τη σημασία του καλού ύπνου στην τρίτη ηλικία

Η διάρκεια του ύπνου έχει αποδειχθεί ότι σχετίζεται με μεμονωμένες χρόνιες ασθένειες, αλλά η συσχέτισή της με την πολυνοσηρότητα, κοινή στους ηλικιωμένους, παραμένει ελάχιστα κατανοητή. …

19.10.2022 19.10.2022 • 10:16

ΕΥ ΖΗΝ

Το περπάτημα αυξάνει το προσδόκιμο ζωής των ηλικιωμένων

Tα οφέλη που αποκομίζει το σώμα και το πνεύμα από το περπάτημα είναι πραγματικά πολυάριθμα. Μία ώρα περπάτημα την εβδομάδα ή δέκα λεπτά την ημέρα αυξάνουν …

24.08.2022 24.08.2022 • 21:32

ΝΕΥΡΟΛΟΓΙΑ

Γεροντική άνοια – Το πρώιμο σημάδι που οι περισσότεροι αγνοούν

Η άνοια περιλαμβάνει μια ομάδα συμπτωμάτων που επηρεάζουν τη μνήμη, τη σκέψη και τις κοινωνικές δεξιότητες των ανθρώπων, επηρεάζοντας την καθημερινή τους ζωή. Δεν είναι …

11.08.2022 11.08.2022 • 12:48

ΝΕΥΡΟΛΟΓΙΑ

Υποθυρεοειδισμός: Αυξημένος ο κίνδυνος άνοιας για τους ηλικιωμένους

Ο υποθυρεοειδισμός είναι συχνά αποτέλεσμα μιας αυτοάνοσης ασθένειας, της νόσου Hashimoto, όπου αντισώματα καταστρέφουν τον ιστό του θυρεοειδή με αποτέλεσμα η παραγωγή ορμονών να σταματάει. …

08.07.2022 08.07.2022 • 09:33