ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Πόση μυϊκή μάζα πρέπει να έχω;
Πόση μυϊκή μάζα πρέπει να έχω; Η μυϊκή μάζα είναι απαραίτητη για την εύρυθμη λειτουργία του οργανισμού. Είναι επίσης απαραίτητη για την εκτέλεση των καθημερινών …
ΣΩΜΑΤΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ
ΤΡΙΤΗ ΗΛΙΚΙΑ
10 μηχανισμοί μέσω σωματικής άσκησης για υγιή γήρανση
Η σωματική άσκηση είναι ένας από τους παράγοντες που συμβάλλουν στη υγιή γήρανση αλλά και στην καλύτερη νοητική λειτουργία, σύμφωνα με έρευνες. Απλές ασκήσεις δημιουργούν …
ΚΑΡΔΙΟΛΟΓΙΑ
Έρευνα: Αυξημένος ο κίνδυνος θανατηφόρου εμφράγματος για όσους δεν ασκούνται
Αυξημένος είναι ο κίνδυνος άμεσου θανατηφόρου εμφράγματος για όσους δεν ασκούνται, σύμφωνα με μια νέα ευρωπαϊκή επιστημονική μελέτη, στην οποία συμμετέχουν Έλληνες ερευνητές. Η καθιστική …
ΔΙΑΒΗΤΗΣ
Αυξημένος κίνδυνος άνοιας για τους ανθρώπους με προδιαβήτη
Αυξημένο κίνδυνο για άνοια και γνωστική εξασθένηση αγγειακού τύπου αντιμετωπίζουν άνθρωποι με προδιαβήτη, σύμφωνα με νέα βρετανική επιστημονική έρευνα, που κάνει αυτή τη συσχέτιση πρώτη …
ΔΙΑΒΗΤΗΣ
Κινδυνεύουν από διαβήτη τα σκυλιά και οι ιδιοκτήτες τους;
Ιδιοκτήτες σκύλου με διαβήτη είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν και οι ίδιοι διαβήτη τύπου 2 από ό,τι οι ιδιοκτήτες σκύλου που είναι υγιής, σύμφωνα με …
ΚΑΡΔΙΟΛΟΓΙΑ
Η υπερβολική σωματική άσκηση είναι επιζήμια για την καρδιά
Η υπερβολική σωματική άσκηση μπορεί να γίνει βλαβερή για την καρδιά. O όρος «μυοκαρδιοπάθεια του Φειδιππίδη» έχει χρησιμοποιηθεί για να αναδείξει την πρώτη καταγραφή αιφνιδίου …
ΠΑΘΟΛΟΓΙΑ
Τριγλυκερίδια: Ο υγιεινός τρόπος ζωής για να τα κρατήσετε υπό έλεγχο
To «κλειδί» για μια ισορροπημένη διατροφή είναι ένας υγιεινός τρόπο ζωής. Η καλή διατροφή και η άσκηση μπορούν να επαναφέρουν σε φυσιολογικά επίπεδα από τα …
ΚΑΡΔΙΟΛΟΓΙΑ
Βελτιώστε την υγεία των παιδιών σας αυξάνοντας τη σωματική τους δραστηριότητα
Η δραστηριότητα και το παιχνίδι μπορούν να βοηθήσουν τα παιδιά να παραμείνουν όχι μόνο υγιή αλλά και δημιουργικά.
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Πως να κρατήσετε το μυαλό σας «σε φόρμα»;
Ένα τρίτο του όγκου του εγκεφάλου αποτελείται από τα αιμοφόρα αγγεία. Η διατήρηση μιας υγιούς ροής του αίματος σ’ αυτά τα αιμοφόρα αγγεία είναι κρίσιμης …