ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ
Βιταμίνη C: Ο πλήρης οδηγός
Η βιταμίνη C είναι μια από τις πιο δημοφιλείς βιταμίνες. Eνισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα του ανθρώπου και χαρίζει υγεία και ευεξία. Η βιταμίνη C …
ΒΙΤΑΜΙΝΗ
ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ
Βιταμίνες για πλούσια και υγιή μαλλιά
Πολλοί άνθρωποι θεωρούν ότι τα πλούσια μαλλιά αποτελούν ένδειξη υγείας και ομορφιάς. Όμως, πολλές διατροφικές ανεπάρκειες συνδέονται με την τριχόπτωση. Ακόμη, παράγοντες όπως η ηλικία, …
ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ
Πόσο επικίνδυνα είναι τα συμπληρώματα διατροφής
Στις μέρες μας πολλοί ενήλικοι αλλά και παιδιά λαμβάνουν βιταμίνες ή άλλα συμπληρώματα διατροφής. Και ενώ η χρήση τους μπορεί να είναι ωφέλιμη για την …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Έλλειψη μαγνησίου: Αίτια, συμπτώματα και αντιμετώπιση
Η έλλειψη μαγνησίου επηρεάζει τη μυϊκή και τη νευρική λειτουργία του σώματος. Τα συμπτώματα ποικίλλουν, ενώ τα αίτια αφορούν χρόνιες παθήσεις και κακή διατροφή. Η …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Φυσική αποτοξίνωση με βότανα
Η αποτοξίνωση έχει πολλά οφέλη για τον οργανισμό και μπορεί να γίνει εύκολα με βότανα και άλλους φυσικούς τρόπους. Η αποτοξίνωση αποτελεί κοινή πρακτική εδώ …
ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ
Η συμβολή της βιταμίνης D στην αποφυγή λοίμωξης του αναπνευστικού από Covid-19
H θεραπεία με βιταμίνη D μπορεί να μειώνει την πιθανότητα ιογενών λοιμώξεων του αναπνευστικού σε ασθενείς με ανεπάρκεια βιταμίνης D. Οι Ιατροί της Θεραπευτικής Κλινικής …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Η βιταμινη C βοηθά στη διατήρηση της μυικής μάζας
Το κλειδί για μεγαλύτερη μυική μάζα είναι η βιταμίνη C σύμφωνα με μία νέα έρευνα από το Πανεπιστήμιο της Ανατολικής Αγγλίας (UEA).
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Ποιες βιταμίνες σας λείπουν εάν κοιμάστε λιγότερες από 7 ώρες κάθε βράδυ
Μια σημαντική σχέση ανάμεσα στην έλλειψη ύπνου και την ελλιπή πρόσληψη σημαντικών βιταμινών και μεταλλικών στοιχείων βρήκε επιστημονική έρευνα με επικεφαλής τον Chioma Ikonte που …