ΑΣΚΗΣΗ
Είναι επικίνδυνο το κολύμπι μετά το φαγητό;
Όσο θυμάμαι τον εαυτό μου θυμάμαι και την μητέρα μου να μου φωνάζει, «Mην μπαίνεις στο νερό με γεμάτο στομάχι». Στη συνέχεια θυμάμαι και την …
ΚΟΛΥΜΒΗΣΗ
ΓΥΝΑΙΚΟΛΟΓΙΑ
Περίοδος και μπάνιο στη θάλασσα – Επιτρέπεται;
Υπάρχουν διάφοροι μύθοι που αφορούν την εμμηνόρροια. Πολλοί από αυτούς σχετίζονται με τη περίοδο και το μπάνιο στη θάλασσα. Τι ισχύει πραγματικά;
ΑμεΑ
Παναγιώτης Χριστάκης: O «χάλκινος» πρωταθλητής του Ευρωπαϊκού Πρωταθλήματος Κολύμβησης της Μαδέιρα
Με εννέα μετάλλια κατάφερε να επιστρέψει η ελληνική αποστολή κολύμβησης από το Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα, παρ' όλες τις δυσκολίες που συνάντησε λόγω του Covid-19.
ΑμεΑ
Υδροθεραπεία: Θεραπευτική κολύμβηση για Άτομα με Αναπηρίες
Ο πρώτος που διαπίστωσε τις ευεργετικές ιδιότητες του νερού ήταν ο Ιπποκράτης, ο πατέρας της σύγχρονης ιατρικής. Με τον όρο υδροθεραπεία εννοείται η θεραπευτική άσκηση …
ΑμεΑ
Δύναμη ψυχής από τον Παραολυμπιονίκη κολύμβησης, Παναγιώτη Χριστάκη
O Παναγιώτης Χριστάκης είναι ένας σπουδαίος παραολυμπιονίκης στο άθλημα της κολύμβησης όπου και ασχολείται από τα τέσσερά του χρόνια. Ο 26χρονος Θεσσαλονικιός με καταγωγή από …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Υγιεινά και απολαυστικά σνακ μετά την κολύμβηση
Είσαι από αυτούς που βλέπουν το κολύμπι στη θάλασσα ως γυμναστική και χάνεσαι στον ορίζοντα με απλωτές; Τότε μετά το μπάνιο πρέπει να ανακτήσεις δυνάμεις, …
ΑΣΚΗΣΗ
Χειμερινή κολύμβηση: Το «κρύο» ελιξίριο της υγείας που «χαρίζει» ευεξία
Για ευεξία και καλή υγεία, ιδανική πρόταση αποτελεί η χειμερινή κολύμβηση και μάλιστα σε μεσογειακές θάλασσες, όπως της Ελλάδας.Παρότι το θερμόμετρο έχει πάρει την κατιούσα, …
ΓΥΝΑΙΚΟΛΟΓΙΑ
Εγκυμοσύνη και μπάνιο στη θάλασσα – Γνωρίστε τα πλεονεκτήματα
Κατά την εγκυμοσύνη, είναι λογικό οι έγκυες να επιθυμούν να κολυμπήσουν στη παραλία, να περάσουν χρόνο μέσα στο νερό και να δροσιστούν. Ταυτόχρονα, όμως, ο …