fbpx
γυναίκα με έλλειψη ύπνου
ΕΥ ΖΗΝ

Η έλλειψη ύπνου μας «μεγαλώνει»

Δύο νύχτες ταραγμένου ή ελάχιστου ύπνου είναι αρκετές για να μας κάνουν να αισθανόμαστε χρόνια μεγαλύτεροι, σύμφωνα με νέα μελέτη. Οι ερευνητές της μελέτης τόνισαν …
διαταραχή ύπνου
ΝΕΑ ΤΗΣ ΥΓΕΙΑΣ

Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου: Η σιωπηλή πανδημία που αφορά ένα δισεκατομμύριο ανθρώπους

«Μάθε για την Υπνική ‘Απνοια. Συμβουλέψου τον Πνευμονολόγο σου για να σε παραπέμψει στο Ειδικό Ιατρείο Ύπνου». Αυτό είναι φέτος, με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα …
ενεργειακά ποτά και κακή ποιότητα ύπνου
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ενεργειακά ποτά: Συνδέονται με την κακή ποιότητα του ύπνου – Προσοχή στην κατανάλωση

Η κατανάλωση ενεργειακών ποτών συνδέεται με κακή ποιότητα ύπνου και αϋπνία μεταξύ των φοιτητών, σύμφωνα με νορβηγική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό ανοικτής πρόσβασης «BMJ …
Υπνωτικά χάπια αυπνία άγρυπνη νύχτα
ΕΥ ΖΗΝ

Αϋπνία : Μάθετε τι κάνει μια άγρυπνη νύχτα στον εγκέφαλο

Μια πρόσφατη μελέτη υπογραμμίζει τον εκπληκτικό αντίκτυπο μιας άγρυπνης νύχτας στον εγκέφαλό μας, υποδηλώνοντας ότι θα μπορούσε να επιταχύνει τη γήρανση. Οι ερευνητές, χρησιμοποιώντας τεχνολογίες …
× Εγγραφείτε τώρα στο newsletter μας

Αρχίστε να λαμβάνετε ενημερώσεις σχετικά με την υγεία, τη διατροφή, την ομορφιά και την φυσική κατάσταση.