fbpx

ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

γυναίκα μετακομίζει υπερ-ανεξαρτησία
ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Υπερ-ανεξαρτησία και τραύμα: Όταν η αυτοπροστασία γίνεται εμπόδιο στις σχέσεις

Η υπερ-ανεξαρτησία είναι ένα ψυχολογικό φαινόμενο που περιλαμβάνει την έντονη άρνηση να βασιστεί κάποιος σε άλλους, ακόμα και όταν αυτό θα μπορούσε να είναι επωφελές …
μοναξιά μετά το διαζύγιο
ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Μοναξιά μετά το διαζύγιο – Μια νέα αρχή

Η μοναξιά μετά το διαζύγιο είναι ένα συναίσθημα που πολλοί άνθρωποι βιώνουν, ακόμη και αν η απόφαση να τελειώσει η σχέση ήταν δική τους ή …
Γιατί με κούρασε η σχέση μου;
ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Γιατί με κούρασε η σχέση μου;

Η αίσθηση της κούρασης μέσα σε μια σχέση είναι συχνότερη από όσο νομίζουμε. Συνήθως δεν εμφανίζεται ξαφνικά, αλλά είναι αποτέλεσμα συσσωρευμένων συναισθημάτων, προσδοκιών και εντάσεων …
Κρίσεις πανικού στους εφήβους
ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Κρίσεις πανικού στους εφήβους: Κατανόηση και αντιμετώπιση

Οι κρίσεις πανικού στους εφήβους αποτελούν ένα σημαντικό ζήτημα ψυχικής υγείας που επηρεάζει ολοένα και περισσότερους νέους σε παγκόσμιο επίπεδο. Πρόκειται για ξαφνικά επεισόδια έντονου …
κλάμα χωρίς λόγο
ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Γιατί κλαίω εύκολα; Το κλάμα χωρίς λόγο – Αιτίες

Το κλάμα είναι μία από τις πιο ανθρώπινες και συχνά παρεξηγημένες συναισθηματικές αντιδράσεις. Συνήθως συνδέεται με έντονα συναισθήματα όπως θλίψη, πόνος ή χαρά, αλλά υπάρχουν …
συναισθηματική αναισθησία
ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Συναισθηματική αναισθησία – Αποσύνδεση από τα συναισθήματα: Ανακτήστε τον έλεγχο

Η συναισθηματική αναισθησία (emotional numbness) αναφέρεται στην κατάσταση όπου το άτομο νιώθει συναισθηματικά “παγωμένο” ή αποκομμένο από τα συναισθήματα, είτε τα δικά του είτε των …
Κοινωνιοπάθεια: Χαρακτηριστικά, συμπτώματα και προοπτικές θεραπείας
ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Κοινωνιοπάθεια: Χαρακτηριστικά, συμπτώματα και προοπτικές θεραπείας

Η κοινωνιοπάθεια είναι μια διαταραχή προσωπικότητας που εντάσσεται στο φάσμα των αντικοινωνικών διαταραχών. Χαρακτηρίζεται από αντικοινωνική συμπεριφορά, έλλειψη ενσυναίσθησης και αδυναμία δημιουργίας σταθερών σχέσεων. Παρά …
Αναπνευστικές ασκήσεις από γυναίκα
ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Αναπνευστικές ασκήσεις για το άγχος

Η αναπνοή είναι μια φυσική, αυτόματη διαδικασία απαραίτητη για τη ζωή, αλλά μπορεί επίσης να αποτελέσει ένα ισχυρό εργαλείο για το άγχος. Εδώ και αιώνες, …
γέλιο φάρμακο
ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Γέλιο: Ισχυρό φάρμακο – Τι αλλαγές μπορεί να προκαλέσουν 10′ με 15′ λεπτά συνεχούς γέλιου

Μια σειρά ευεργετικών αλλαγών στον ανθρώπινο οργανισμό πυροδοτούν δέκα με δεκαπέντε λεπτά συνεχούς γέλιου: αρχικά ενεργοποιείται η αύξηση των επιπέδων των ορμονών της ευτυχίας, όπως …
× Εγγραφείτε τώρα στο newsletter μας

Αρχίστε να λαμβάνετε ενημερώσεις σχετικά με την υγεία, τη διατροφή, την ομορφιά και την φυσική κατάσταση.