ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Προβιοτικά και πρεβιοτικά – «όπλα» για την κατάθλιψη

Τα προβιοτικά, είτε λαμβάνονται μόνα τους είτε σε συνδυασμό με πρεβιοτικά, μπορούν να βοηθήσουν στον μετριασμό της κατάθλιψης, σύμφωνα με επιστημονική μελέτη που αξιολόγησε όλα …

08.07.2020 08.07.2020 • 08:51

ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Ο σκύλος ενισχύει την κοινωνικο-συναισθηματική ανάπτυξη των παιδιών

Τα μικρά παιδιά που ζουν σε σπίτια τα οποία διαθέτουν κατοικίδια σκυλιά έχουν καλύτερη κοινωνική και συναισθηματική ανάπτυξη και συμπεριφορά, σε σχέση με παιδιά, η …

07.07.2020 07.07.2020 • 15:34

ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

To πρώτο video game με ιατρική συνταγή

Η Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων των ΗΠΑ ενέκρινε το πρώτο video game με ιατρική συνταγή για παιδιά από 8 έως 12 ετών με διαταραχή ελλειμματικής …

07.07.2020 07.07.2020 • 11:00

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τροφές και ποτά που επιδεινώνουν την κατάθλιψη

Συνδυαστικά με την ψυχοθεραπεία και τη φαρμακευτική αγωγή, στην αποτελεσματική αντιμετώπιση της κατάθλιψης συμβάλλουν και αλλαγές στον τρόπο ζωής, όπως η σωματική άσκηση και η σωστή διατροφή.

06.07.2020 06.07.2020 • 08:29

ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Τι συμβαίνει στα ζευγάρια που κοιμούνται μαζί

Ο ύπνος με τον σύντροφό μας είναι σίγουρα μία συνήθεια που μας δημιουργεί όμορφα συναισθήματα όπως «ζεστασιά», αγάπη και ασφάλεια. Επίσης έχει και ευεργετική επίδραση …

03.07.2020 03.07.2020 • 14:44

ΣΕΞ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑ

H γκρίνια και η μουρμούρα μας «κόβουν» χρόνια ζωής

Προτού κακολογήσετε ή επικρίνετε τον ή τη σύντροφo σας, σκεφτείτε το καλά και διπλά: Δεν θα επηρεάσετε αρνητικά την ψυχολογία του αλλά και την ίδια …

03.07.2020 03.07.2020 • 14:23

ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Ένας στους δύο 16χρονους θεωρεί ακίνδυνο να δοκιμάσει κάνναβη

Σημαντικές μεταβολές στις αντιλήψεις απέναντι στην κάνναβη, καταγράφει πανελλήνια έρευνα για την χρήση παράνομων ουσιών στους έφηβους – μαθητές ηλικίας 16 ετών, στη χώρα μας. …

01.07.2020 01.07.2020 • 15:32

ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Γελωτοθεραπεία: Ψυχική ισορροπία, πνευματική ανάταση και δεν κάνουμε καθόλου πλάκα…

Έχετε παρατηρήσει πόσες φορές την ημέρα γελάτε; Αν είστε ένας μέσος ενήλικας το πιο πιθανό είναι να γελάτε 15 – 20 φορές την ημέρα, ενώ …

30.06.2020 30.06.2020 • 16:16

ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Είναι σωστή η λήψη αντικαταθλιπτικών για να ξεπεράσουμε δυσκολίες;

Ίσως πιστεύετε ότι η προσωρινή χρήση αντικαταθλιπτικού μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε μια δύσκολη στιγμή, όπως μια περίοδο θλίψης, ακραίου στρες ή σοβαρής ασθένειας. …

29.06.2020 29.06.2020 • 15:20