Πότε τα δέκατα είναι επικίνδυνα; Τι είναι τα δέκατα και πώς διαφέρουν από τον πυρετό

Τα δεκατά και ο πυρετός είναι όροι που συχνά συγχέονται, καθώς και οι δύο αναφέρονται σε αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος. Ωστόσο, υπάρχουν συγκεκριμένα όρια που τους διαχωρίζουν.

Τα δέκατα ή ένας χαμηλός πυρετός, που συνήθως ορίζεται ως θερμοκρασία σώματος μεταξύ 37,1°C και 38,0°C, δεν αποτελεί πάντα αιτία ανησυχίας.

Συχνά υποδηλώνει ότι το ανοσοποιητικό σύστημα αντιδρά σε μια λοίμωξη, φλεγμονή ή άλλη υποκείμενη κατάσταση. Ωστόσο, αν και τα περισσότερα δέκατα υποχωρούν από μόνα τους, υπάρχουν περιπτώσεις όπου μπορεί να είναι επικίνδυνα και να απαιτούν ιατρική παρέμβαση.

Σε αυτό το άρθρο θα εξετάσουμε τα αίτια, τα συμπτώματα, τους πιθανούς κινδύνους και το πότε πρέπει να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια για έναν χαμηλό πυρετό

Πότε τα δέκατα είναι επικίνδυνα;

Τι είναι τα δέκατα;

Η φυσιολογική θερμοκρασία του σώματος κυμαίνεται μεταξύ 36,1°C και 37,2°C. Μια θερμοκρασία 37,1°C θεωρείται ελαφρώς αυξημένη, αλλά δεν σημαίνει απαραίτητα ότι κάποιος είναι άρρωστος. Ωστόσο, ένας τα επίμονα δέκατα μπορεί να υποδεικνύουν μια υποκείμενη κατάσταση υγείας που δεν πρέπει να αγνοηθεί.

Δέκατα – Συνηθισμένες αιτίες 

1. Ιογενείς ή βακτηριακές λοιμώξεις
   • Ήπιες λοιμώξεις, όπως το κοινό κρυολόγημα ή μια ελαφριά γρίπη, μπορεί να προκαλέσουν δέκατα.
   • Λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος (ΟΥΣ), ιγμορίτιδα ή ωτίτιδα μπορεί επίσης να συνοδεύονται από μικρή αύξηση της θερμοκρασίας.
2. Φλεγμονώδεις καταστάσεις
   • Αυτοάνοσα νοσήματα, όπως η ρευματοειδής αρθρίτιδα ή ο λύκος, μπορεί να προκαλέσουν χρόνια δέκατα λόγω φλεγμονής.
   • Φλεγμονώδη νοσήματα του εντέρου (νόσος του Crohn, ελκώδης κολίτιδα) μπορεί επίσης να σχετίζονται με επίμονο χαμηλό πυρετό.
3. Χρόνιες παθήσεις
   • Ορισμένες παθήσεις, όπως η φυματίωση ή ο ιός HIV/AIDS, μπορεί να οδηγήσουν σε παρατεταμένο χαμηλό πυρετό.
   • Το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης και η ινομυαλγία μπορεί επίσης να συνοδεύονται από ανεξήγητη αύξηση της θερμοκρασίας.
4. Φάρμακα και εμβόλια
   • Ορισμένα φάρμακα, όπως τα αντιβιοτικά και τα αντιεπιληπτικά, μπορεί να προκαλέσουν δ’εκατα ως παρενέργεια.
   • Τα εμβόλια, όπως το εμβόλιο της γρίπης ή του COVID-19, μπορεί να προκαλέσουν προσωρινό χαμηλό πυρετό λόγω της αντίδρασης του ανοσοποιητικού συστήματος.
5. Ορμονικές διαταραχές και άγχος
   • Διαταραχές του θυρεοειδούς, όπως ο υπερθυρεοειδισμός, μπορεί να προκαλέσουν ελαφρώς αυξημένη θερμοκρασία σώματος.
   • Το χρόνιο άγχος και η ψυχοσωματική καταπόνηση μπορεί επίσης να συμβάλλουν σε ήπια αύξηση της θερμοκρασίας.
6. Καρκίνος και άλλες σοβαρές παθήσεις
   • Ορισμένοι τύποι καρκίνου, ειδικά το λέμφωμα και η λευχαιμία, μπορεί να προκαλέσουν επίμονα δέκατα.
   • Ο πυρετός αγνώστου αιτιολογίας (ΠΑΑ) που διαρκεί πάνω από τρεις εβδομάδες μπορεί να σχετίζεται με κακοήθειες.

Πότε τα δέκατα είναι επικίνδυνα;

Τα δέκατα (37,1°C – 38,0°C) ε, μπορεί να είναι επικίνδυνα σε συγκεκριμένες περιπτώσεις:

1. Αν διαρκουν περισσότερο από 10 ημέρες

• Ένας χαμηλός πυρετός που επιμένει για πάνω από 10-14 ημέρες χωρίς προφανή αιτία μπορεί να υποδηλώνει υποκείμενη λοίμωξη, χρόνια νόσο ή ακόμη και κακοήθεια.
• Η επίμονη αύξηση της θερμοκρασίας θα πρέπει να αξιολογηθεί από γιατρό.

2. Αν συνοδεύονται από άλλα σοβαρά συμπτώματα

Αν ο χαμηλός πυρετός εμφανίζεται μαζί με τα ακόλουθα συμπτώματα, χρειάζεται προσοχή:

• Έντονος πονοκέφαλος ή δυσκαμψία στον αυχένα (πιθανή μηνιγγίτιδα)
• Δυσκολία στην αναπνοή ή πόνος στο στήθος (πιθανή πνευμονία ή καρδιακό πρόβλημα)
• Επίμονος εμετός ή διάρροια (κίνδυνος αφυδάτωσης)
• Δερματικό εξάνθημα ή ανεξήγητες μελανιές (μπορεί να υποδηλώνουν λοιμώξεις ή αιματολογικές παθήσεις)
• Σύγχυση ή υπνηλία (πιθανά σοβαρά νευρολογικά προβλήματα)

3. Αν εμφανίζεται σε ευπαθείς ομάδες

Ορισμένες ομάδες είναι πιο ευάλωτες ακόμα και σε ήπιο πυρετό:

• Βρέφη κάτω των 3 μηνών – Το ανοσοποιητικό τους σύστημα δεν είναι πλήρως ανεπτυγμένο, οπότε κάθε πυρετός απαιτεί ιατρική αξιολόγηση.
• Ηλικιωμένοι – Οι μεγαλύτερης ηλικίας ενήλικες μπορεί να έχουν εξασθενημένο ανοσοποιητικό και ένας πυρετός μπορεί να υποδηλώνει σοβαρή λοίμωξη.
• Άτομα με εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα – Όσοι υποβάλλονται σε χημειοθεραπεία, μεταμοσχεύσεις οργάνων ή έχουν χρόνιες παθήσεις όπως ο HIV/AIDS θα πρέπει να ζητούν ιατρική βοήθεια για οποιονδήποτε πυρετό.

4. Αν σχετίζεται με γνωστή λοίμωξη που επιδεινώνεται

• Αν ένα άτομο έχει διάγνωση μόλυνσης (π.χ. πνευμονία, COVID-19 ή ουρολοίμωξη) και ο πυρετός δεν υποχωρεί, μπορεί να σημαίνει ότι η θεραπεία δεν λειτουργεί.
• Αντιβιοτική αντοχή ή επιδείνωση της λοίμωξης μπορεί να απαιτήσει αλλαγή θεραπείας.

5. Αν προκαλείται από θερμοπληξία

• Αν κάποιος έχει εκτεθεί σε υπερβολική ζέστη (π.χ. έντονη άσκηση ή εργασία σε υψηλές θερμοκρασίες), ακόμα και ένας ήπιος πυρετός μπορεί να είναι σημάδι θερμικής εξάντλησης ή θερμοπληξίας, που είναι απειλητικές για τη ζωή καταστάσεις.
• Συμπτώματα όπως ζάλη, σύγχυση ή απουσία εφίδρωσης μαζί με πυρετό απαιτούν άμεση ιατρική βοήθεια.

Ποια είναι η φυσιολογική θερμοκρασία σώματος

Η φυσιολογική θερμοκρασία του σώματος κυμαίνεται μεταξύ:

• 36,1°C – 37,2°C όταν μετριέται από το στόμα
• 36,4°C – 37,5°C όταν μετριέται από το ορθό (ελαφρώς υψηλότερη)
• 36,0°C – 37,0°C όταν μετριέται από τη μασχάλη (ελαφρώς χαμηλότερη)

Η θερμοκρασία μπορεί να παρουσιάζει μικρές διακυμάνσεις μέσα στη μέρα, επηρεαζόμενη από παράγοντες όπως η σωματική δραστηριότητα, η ώρα της ημέρας, το άγχος, και ο εμμηνορροϊκός κύκλος στις γυναίκες.

Τι είναι τα δεκατά – Μέτρηση

Τα δεκατά είναι η ήπια αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος και ορίζονται ως:

• 37,1°C – 38,0°C όταν μετριέται από το στόμα
• 37,6°C – 38,2°C όταν μετριέται από το ορθό
• 37,2°C – 38,0°C όταν μετριέται από τη μασχάλη

Τα δεκατά δεν θεωρούνται πυρετός, αλλά μπορεί να υποδηλώνουν μια ήπια λοίμωξη, κόπωση ή απάντηση του οργανισμού σε ερεθίσματα όπως το στρες ή οι ορμονικές αλλαγές.

Τι θεωρείται πυρετός

Ο πυρετός ξεκινά όταν η θερμοκρασία υπερβεί συγκεκριμένα όρια:

• 38,1°C και άνω από το στόμα
• 38,3°C και άνω από το ορθό
• 38,0°C και άνω από τη μασχάλη

Ο πυρετός υποδηλώνει ότι ο οργανισμός αντιμετωπίζει κάποια μόλυνση ή φλεγμονώδη κατάσταση και ενεργοποιεί το ανοσοποιητικό σύστημα.

Πώς να αντιμετωπίσετε τα δεκατά

💧 Πίνετε αρκετά υγρά για να διατηρήσετε την ενυδάτωση
🛌 Ξεκουραστείτε και αποφύγετε την υπερβολική δραστηριότητα
🍲 Καταναλώστε ελαφριά γεύματα και τροφές πλούσιες σε βιταμίνες
👕 Φορέστε ελαφριά ρούχα και διατηρήστε έναν άνετο χώρο
💊 Αν χρειαστεί, λάβετε αντιπυρετικά, όπως παρακεταμόλη ή ιβουπροφαίνη, μόνο αν τα δεκατά συνοδεύονται από έντονη αδιαθεσία

Τα δεκατά (37,1°C – 38,0°C) δεν θεωρούνται πυρετός και δεν είναι πάντα ανησυχητικά.

Ωστόσο, αν επιμένουν για μέρες ή συνοδεύονται από άλλα συμπτώματα, καλό είναι να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για πιθανή υποκείμενη αιτία.

Πηγή

• medicalnewstoday