fbpx

Ο πόνος στον ώμο ταλαιπωρεί συχνά πολλούς ανθρώπους στον κόσμο και η πιο συνηθισμένη αιτία που τον προκαλεί είναι η τενοντίτιδα. Η τενοντίτιδα είναι μια κατάσταση που χαρακτηρίζεται από πρησμένους τένοντες που φλεγμένουν. Μερικές φορές ο πόνος στον ώμο είναι αποτέλεσμα τραυματισμού σε άλλη περιοχή του σώματος, συνήθως στον αυχένα ή τους δικέφαλους μυς, γνωστός και ως αναφερόμενος πόνος. Ο αναφερόμενος πόνος γενικά δεν επιδεινώνεται όταν κινείτε τον ώμο σας.

Πόνος στον ώμο – Αίτια

Άλλες αιτίες του πόνου στον ώμο περιλαμβάνουν:

  • αρθρίτιδα
  • τραυματισμένο χόνδρος
  • πρησμένοι τένοντες
  • νεύρο που έχει πιεστεί ή τραυματιστεί στο λαιμό ή στον ώμο
  • σπασμένο οστό 
  • ψύξη στον ώμο
  • εξάρθρωση ώμου
  • τραυματισμός λόγω υπερβολικής άσκησης ή συχνής άσκησης
  • τραυματισμός σπονδηλικής στήλης
  • έμφραγμα

Ο γιατρός σας θα θελήσει να μάθει την αιτία του πόνου στον ώμο σας. Θα ζητήσει το ιατρικό ιστορικό σας και θα σας εξετάσει. Απεικονιστικές εξετάσεις, όπως ακτινογραφία ή η μαγνητική τομογραφία, μπορούν να δώσουν λεπτομερείς εικόνες του ώμου για να βοηθήσουν στη διάγνωση.

Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να κάνει ερωτήσεις για να προσδιορίσει την αιτία. Οι ερωτήσεις μπορεί να περιλαμβάνουν:

  • Ο πόνος είναι στον έναν ώμο ή και στους δύο;
  • Ο πόνος άρχισε ξαφνικά; Αν ναι, τι κάνατε εκείνη την στιγμή;
  • Ο πόνος μετακινείται σε άλλες περιοχές του σώματός σας;
  • Μπορείτε να προσδιορίσετε με ακρίβεια την περιοχή του πόνου;
  • Πονάει όταν δεν κινείσαι;
  • Πονάει περισσότερο όταν κινείσαι με συγκεκριμένους τρόπους;
  • Είναι ένας έντονος πόνος ή ένας “θαμπός” πόνος;
  • Η περιοχή του πόνου ήταν κόκκινη, ζεστή ή πρησμένη;
  • Ο πόνος σε κρατά ξύπνιο το βράδυ;

Θα πρέπει να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας εάν εμφανίσετε πυρετό, αδυναμία να μετακινήσετε τον ώμο σας, μόνιμους μώλωπες, θερμότητα και ευαισθησία γύρω από την άρθρωση ή πόνο που επιμένει μετά από μερικές εβδομάδες θεραπείας στο σπίτι.

Εάν ο πόνος στον ώμο σας είναι ξαφνικός και δεν σχετίζεται με τραυματισμό, καλέστε αμέσως το την άμεση βοήθεια, καθώς μπορεί να είναι σημάδι καρδιακής προσβολής. Άλλα σημάδια καρδιακής προσβολής περιλαμβάνουν:

  • Δυσκολία στην αναπνοή
  • Σφίξιμο στο στήθος
  • Ζάλη
  • Υπερβολική εφίδρωση
  • Πόνο στο λαιμό ή στο σαγόνι

Πόνος στον ώμο – Θεραπεία

Η θεραπεία θα εξαρτηθεί από την αιτία και τη σοβαρότητα του πόνου στον ώμο. Ορισμένες επιλογές θεραπείας περιλαμβάνουν φυσικοθεραπεία ή εργοθεραπεία και χειρουργική επέμβαση. Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να συνταγογραφήσει φάρμακα όπως μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ) ή κορτικοστεροειδή. Τα κορτικοστεροειδή είναι ισχυρά αντιφλεγμονώδη φάρμακα που μπορούν να ληφθούν από το στόμα ή με ένεση στον ώμο σας.

Εάν είχατε χειρουργική επέμβαση στον ώμο, ακολουθήστε προσεκτικά τις οδηγίες μετά τη φροντίδα.

Ορισμένοι μικροί πόνοι στον ώμο μπορούν να αντιμετωπιστούν στο σπίτι. Πάγος πάνω στον ώμο που πονάει για 15 έως 20 λεπτά τρεις ή τέσσερις φορές την ημέρα μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του πόνου. Χρησιμοποιήστε μια σακούλα πάγου ή τυλίξτε πάγο σε μια πετσέτα, επειδή η τοποθέτηση πάγου απευθείας στο δέρμα σας μπορεί να προκαλέσει κρυοπαγήματα και να κάψει το δέρμα. Το να ξεκουράσετε τον ώμο για αρκετές ημέρες πριν επιστρέψετε στις κανονικές δραστηριότητές σας και να αποφύγετε τυχόν κινήσεις που μπορεί να προκαλέσουν πόνο μπορεί να σας βοηθήσει.

× Εγγραφείτε τώρα στο newsletter μας

Αρχίστε να λαμβάνετε ενημερώσεις σχετικά με την υγεία, τη διατροφή, την ομορφιά και την φυσική κατάσταση.