Σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη η αϋπνία και πόνος στην πλάτη έχουν άμεση σχέση ,συνεπώς η βελτίωση του ύπνου μπορεί να είναι σημαντική για τη συνολική διαχείριση του πόνου.

Aϋπνία και πόνος στην πλάτη – Διεξαγωγή μελέτης για να κατανοηθεί η  σχέση

Σύμφωνα με έρευνες ένα ποσοστό άνω του 60% των ατόμων υποφέρει ετησίως από πόνους στην πλάτη ή στις αρθρώσεις.

Αν και αυτός ο πόνος μερικές φορές σχετίζεται με τραυματισμούς, ορισμένες φυσιολογικές αιτίες, εγκυμοσύνη κ.λπ., σε πολλές περιπτώσεις είναι δύσκολο να προσδιοριστεί η προέλευση του πόνου στην πλάτη.

Συχνά ονομάζεται οσφυαλγία ή οσφυαλγία, η οσφυαλγία χαρακτηρίζεται από έντονο πόνο στους οσφυϊκούς σπονδύλους.

Στην Κίνα, ερευνητές από την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Zhejiang διεξήγαγαν πρόσφατα μια μελέτη για να κατανοήσουν καλύτερα τη σχέση μεταξύ ύπνου και πόνου στη μέση.

Τα ευρήματά τους δημοσιεύτηκαν στο Frontiers in Neuroscience .

Έτσι, ανακάλυψαν ότι υπάρχει σχέση μεταξύ της αϋπνίας και του πόνου στη μέση , με το ένα να προκαλεί δυνητικά το άλλο.

Με άλλα λόγια, η αϋπνία μπορεί να προκαλέσει πόνο στη μέση και το αντίστροφο.

Διαπίστωσαν επίσης ότι ο πόνος στη μέση μπορεί να προκαλέσει υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Βελτίωση του ύπνου

«Προηγούμενες μελέτες παρατήρησης έχουν δείξει ότι ο πόνος στη μέση συχνά συνυπάρχει με διαταραχές του ύπνου, ωστόσο, η αιτιολογική σχέση παραμένει ασαφής», σημειώνουν οι ερευνητές.

«Στην παρούσα μελέτη, διερευνήθηκε η αιτιώδης σχέση μεταξύ διαταραχών ύπνου και οσφυαλγίας και τονίστηκε η σημασία της βελτίωσης του ύπνου στη συνολική διαχείριση της οσφυαλγίας», επισημαίνουν.

Ως μέρος αυτής της μελέτης, οι επιστήμονες εξέτασαν δεδομένα από περισσότερα από 400.000 άτομα.

Όλοι οι συμμετέχοντες έκαναν γενετικές εξετάσεις και απάντησαν σε μια σειρά ερωτήσεων σχετικά με τις συνήθειες ύπνου τους.

«Η βελτίωση του ύπνου μπορεί επομένως να είναι σημαντική για τη συνολική διαχείριση του πόνου στη μέση», επισημαίνουν οι ερευνητές.