Ο σακχαρώδης διαβήτης αποτελεί αδιαμφισβήτητα μάστιγα της εποχής.
Ειδικότερα, πλήττει έναν στους δέκα Έλληνες, δηλαδή ένα περίπου εκατομμύριο άτομα πάσχουν από αυτή την ασθένεια στη χώρα μας, ενώ ένας στους τέσσερις ενηλίκους βρίσκεται σε προ-διαβητικό στάδιο.
Παρουσιάζει αρκετές επιπλοκές, μία εκ των οποίων αφορά τα κάτω άκρα.
Ποια είναι τα συμπτώματα στα πόδια;
Σακχαρώδης διαβήτης και πιθανές επιπλοκές
Οι επιπλοκές του αρρύθμιστου διαβήτη μπορεί να επηρεάσουν:
- την όραση, δημιουργώντας βλάβη στον αμφιβληστροειδή χιτώνα του ματιού
- τα νεφρά, οδηγώντας στη διαβητική νεφροπάθεια
- την καρδιά, με συνέπεια τη στεφανιαία νόσο ή έμφραγμα
- τον εγκέφαλο, οδηγώντας σε εγκεφαλικό επεισόδιο
- τα πόδια
Διαβήτης: Συμπτώματα στα πόδια
Το «διαβητικό πόδι» είναι μια από τις συχνότερες και πιο επικίνδυνες επιπλοκές του σακχαρώδους διαβήτη. Πρόκειται για μια «ύπουλη» πάθηση, η οποία ευθύνεται για περίπου ένα εκατομμύριο ακρωτηριασμούς των κάτω άκρων παγκοσμίως σε ετήσια βάση. Τα σύμπτώματά του περιλαμβάνουν:
- Πόνο
- Κράμπες
- Τσιμπήματα
- Μούδιασμα
- Μυρμήγκιασμα
- Έντονη φαγούρα
- Κάψιμο στα πόδια
- Πόνο στις γάμπες κατά τη βάδιση
Διαβήτης και Θεραπεία
Χωρίς θεραπεία, τα συμπτώματα μπορεί να γίνουν εξουθενωτικά. Το πιο σημαντικό πράγμα που μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε τον κίνδυνο όλων των επιπλοκών είναι να διατηρήσετε το επίπεδο σακχάρου στο αίμα σας εντός του εύρους στόχου. Ο τακτικός έλεγχος του σακχάρου στο αίμα είναι πολύ σημαντικός.
Διαχειριστείτε τον πόνο στα πόδια μέσω φαρμάκων. Τα μη συνταγογραφούμενα φάρμακα, όπως η ακεταμινοφαίνη και η ιβουπροφαίνη, μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση του ήπιου έως μέτριου πόνου. Επί του παρόντος, δύο φάρμακα έχουν εγκριθεί από την Αμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) για τη θεραπεία της διαβητικής περιφερικής νευροπάθειας, η ντουλοξετίνη και η πρεγκαμπαλίνη.
Διαβήτης και διατροφή
Το σωστό πρωινό μπορεί να βοηθήσει στη ρύθμιση του σακχάρου για την υπόλοιπη ημέρα. Ο συνδυασμός υδατανθράκων χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη με πολλές φυτικές ίνες, μαζί με πρωτεΐνες με χαμηλά λιπαρά (όπως μούσλι ή ολικής άλεσης δημητριακά, φρούτα με γάλα, αυγά, γιαούρτι και τυρί με χαμηλά λιπαρά), είναι ο ιδανικός.
Ορισμένα συμπληρώματα διατροφής (βιταμίνη D, B12) μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην ανακούφιση του πόνου, συμπεριλαμβανομένης της δυσφορίας στα πόδια που σχετίζεται με τον διαβήτη. Επίσης, ορισμένα θρεπτικά συστατικά μπορούν ενδεχομένως να διαδραματίσουν ρόλο στην επιδιόρθωση των νευρικών ιστών, ακόμη και στην προστασία από μελλοντικές βλάβες.
Προστατευτείτε από το διαβήτη και τα συμπτώματα στα πόδια έγκαιρα!