ΜΕΤΑΛΛΑ - ΙΧΝΟΣΤΟΙΧΕΙΑ
Μαγνήσιο – Ιδιότητες και οφέλη
Το μαγνήσιο αποτελεί ένα από τα πιο πολύτιμα μέταλλα για την φυσιολογική λειτουργία του οργανισμού.
ΕΥ ΖΗΝ
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Η αυξημένη κατανάλωση καφέ σχετίζεται με μειωμένο σωματικό βάρος – Σε ποιους απευθύνεται η έρευνα;
Νέα ελληνική μελέτη σημειώνει ότι η καθημερινή κατανάλωση 3-4 φλιτζανιών καφέ σχετίζεται με μειωμένο σωματικό βάρος σε άτομα με συγκεκριμένο γενετικό υπόβαθρο.
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Yγιεινά πρωινά με λίγες θερμίδες
Ξεκινήστε την ημέρα σας με ένα πλούσιο, θρεπτικό και υγιεινό πρωινό. Κι όμως, υπάρχουν υγιεινά πρωινά με λίγες θερμίδες, τα οποία είναι τόσο απολαυστικά.
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Κινόα – Συνταγές διαίτης
Ο Οργανισμός Τροφίμων και Γεωργίας των Ηνωμένων Εθνών, από το 2013 έχει αναγνωρίσει την κινόα ως ένα τρόφιμο με υψηλή θρεπτική αξία και εντυπωσιακή βιοποικιλότητα. …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Τι δείχνει πρόσφατη έρευνα για τη διατροφή στους παιδικούς σταθμούς της Ελλάδας
Η χορήγηση αναψυκτικών, συσκευασμένων χυμών, αλλαντικών και προπαρασκευασμένων προϊόντων κρέατος στα παιδιά, απαγορεύεται κατά τη διάρκεια των γευμάτων τους στους παιδικούς σταθμούς, ενώ συνιστάται η …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Τζίντζερ και αντενδείξεις – Ποιοι πρέπει να αποφεύγουν την κατανάλωσή του
Το τζίντζερ ανήκει στην ίδια οικογένεια με τον κουρκουμά και το κάρδαμο. Καταναλώνεται ωμό, αλλά και μαγειρεμένο. Γνωρίστε αναλυτικά τα οφέλη του στην υγεία:
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Τα φρούτα και τα λαχανικά μας κάνουν πιο ευτυχισμένους
Νέα έρευνα με επικεφαλής το Πανεπιστήμιο του Κεντ και το Πανεπιστήμιο του Ρίντινγκ διαπίστωσε ότι τα φρούτα, τα λαχανικά και η άσκηση μπορούν να αυξήσουν …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Νέα έρευνα απενοχοποιεί τα γαλακτοκομικά προϊόντα υψηλά σε λιπαρά
Νέα ερευνητικά στοιχεία φανερώνουν ότι τα γαλακτοκομικά προϊόντα υψηλά σε λιπαρά μειώνουν τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων.
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Μαύρη σοκολάτα – Τα οφέλη της στην υγεία
Η μαύρη σοκολάτα είναι γεμάτη με θρεπτικά συστατικά που μπορούν να επηρεάσουν να χαρίσουν πολλά οφέλη στην υγεία. Είναι μια από τις καλύτερες πηγές αντιοξειδωτικών …