ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Νέα, ανατρεπτική έρευνα – Τα λαχανικά μειώνουν τον κίνδυνο εμφράγματος;

Η συχνή κατανάλωση λαχανικών θεωρείται σημαντική για μία ισορροπημένη διατροφή και για την αποφυγή διαφόρων ασθενειών. Μπορεί, όμως, πράγματι, να μειώσει και τον κίνδυνο καρδιαγγειακής …

21.02.2022 21.02.2022 • 10:24

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τα σημάδια που φανερώνουν ότι πρέπει να πίνεις περισσότερο νερό

Το νερό αποτελεί βασικό και ζωτικής σημασίας πράγμα για τη ζωή σου, καθώς δε σε ξεδιψάει απλά, αλλά σε βοηθάει σε πολλές λειτουργίες του οργανισμού, από το …

17.02.2022 17.02.2022 • 12:03

ΕΥ ΖΗΝ

Covid-19: Η σωματική άσκηση μετά τον εμβολιασμό μπορεί να αυξήσει τα αντισώματα

Μια άσκηση 90 λεπτών με ελαφριά έως μέτρια ένταση, όπως περπάτημα, τζόκινγκ, ποδήλατο ή άλλη αερόβια δραστηριότητα, αμέσως μετά από το εμβόλιο κατά του κορονοϊού …

15.02.2022 15.02.2022 • 10:11

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ποιο είναι το καλύτερο λάδι για την υγεία σας;

Ποιο είναι το καλύτερο λάδι για την υγεία σας; Ελαιόλαδο, σησαμέλαιο, καρυδέλαιο, ηλιέλαιο… Η γκάμα των βρώσιμων ελαίων συνεχίζει να αυξάνεται. Πραγματικός πονοκέφαλος για τον καταναλωτή! …

11.02.2022 11.02.2022 • 08:15

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Αδυνάτισμα – Τροφές που σε χορταίνουν χωρίς να σε παχαίνουν

Η άσκηση και η σωστή διατροφή αποτελούν τα δύο βασικά κλειδιά για την απώλεια βάρους. Όσον αφορά, λοιπόν, τη διατροφή, μπορείτε να επιλέξετε τροφές που …

10.02.2022 10.02.2022 • 10:13

Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου - Λιναρόσποροσ

ΓΑΣΤΡΕΝΤΕΡΟΛΟΓΙΑ

Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου – Ο αντιφλεγμονώδης σπόρος με τις θεραπευτικές ιδιότητες

Γαστρεντερικά συμπτώματα όπως δυσκοιλιότητα, διάρροια και κοιλιακός πόνος αποτελούν κομμάτι της καθημερινότητας ατόμων με το Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου. Το σύνδρομο του ευερέθιστου εντέρου εμφανίζει τέσσερις διαφορετικούς …

09.02.2022 09.02.2022 • 11:27

ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΗ ΙΑΤΡΙΚΗ

Ένα ισχυρό βότανο κατά του Covid-19 και των φλεγμονών

Το δεντρολίβανο αποδεικνύεται ένα βότανο «υπερόπλο» στην αντιμετώπιση του Covid-19 και των φλεγμονών, σύμφωνα με τη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο «Antioxidants». Το δεντρολίβανο, είναι ένα …

08.02.2022 08.02.2022 • 10:31

ΝΕΥΡΟΛΟΓΙΑ

Η μοναξιά συνδέεται με τον κίνδυνο γεροντικής άνοιας

Νέα αμερικανική μελέτη συσχετίζει τη μοναξιά με τον κίνδυνο γεροντικής άνοιας. Η μοναξιά είναι η αντίληψη ότι οι κοινωνικές και συναισθηματικές μας σχέσεις δεν είναι …

08.02.2022 08.02.2022 • 10:00

ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ

Τι συμβαίνει με την βιταμίνη D και τον Covid-19;

Η βιταμίνη D συνήθως είναι γνωστή για τον ευεργετικό ρόλο της στην υγεία των οστών, ενώ τα χαμηλά επίπεδά της έχουν επίσης συσχετιστεί με διάφορες …

05.02.2022 05.02.2022 • 08:22