ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τι δεν τρώμε όταν έχουμε χοληστερίνη;

Η χοληστερίνη είναι μια κηρώδης, λιπαρή ουσία απαραίτητη για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού. Αν όμως υπερβεί τα επιτρεπτά όρια, λειτουργεί αντίθετα, προκαλώντας σοβαρά προβλήματα …

03.05.2022 03.05.2022 • 12:24

ΑΣΚΗΣΗ

Ursa Trail Metsovo 2022 – Sports Excellence

«Το Τμήμα Αθλητικής Αριστείας – Sports Excellence της Α’ Ορθοπαιδικής Χειρουργικής Κλινικής του του ΠΓΝ ¨ΑΤΤΙΚΟΝ¨, ΕΚΠΑ και το Πρόγραμμα Μεταπτυχιακό Σπουδών «Άθληση & Υγεία» της Ιατρικής Σχολής ΕΚΠΑ, ανακοινώνει τη συνεργασία με την …

30.04.2022 30.04.2022 • 08:36

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Αλλαντίαση: Η παραλυτική τοξίνη μπαίνει στο μικροσκόπιο

Η αλλαντίαση είναι μια σπάνια αλλά σοβαρή ασθένεια που προκαλείται από μια τοξίνη, η οποία επιτίθεται στα νεύρα του σώματος. Η αλλαντίαση προκαλεί παράλυση των …

29.04.2022 29.04.2022 • 12:14

ΑΣΚΗΣΗ

Πόσο συχνά πρέπει να αντικαθίστανται τα αθλητικά παπούτσια;

Αν αναρωτιέστε πόσο συχνά θα πρέπει να αντικαθιστάτε τα αθλητικά παπούτσια, έχετε ανοίξει το κατάλληλο άρθρο. Αρχικά, να διευκρινίσουμε πως για το τρέξιμο δεν χρειάζονται …

29.04.2022 29.04.2022 • 10:51

ΕΥ ΖΗΝ

Πόσες ώρες ύπνου είναι ιδανικές από τη μέση έως την τρίτη ηλικία

Επτά ώρες ύπνου είναι ιδανικές κάθε βράδυ από τη μέση έως την τρίτη ηλικία, σύμφωνα με έρευνα. Η μελέτη σε σχεδόν 500.000 ενήλικες ηλικίας μεταξύ …

29.04.2022 29.04.2022 • 10:31

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Σνακ για δίαιτα – Ιδέες με λίγες θερμίδες

Τα θρεπτικά σνακ για δίαιτα είναι απαραίτητα για μια επιτυχημένη απώλεια βάρους. Τα σνακ για δίαιτα, πέρα των θρεπτικών συστατικών που προσφέρουν, βοηθούν στο να …

28.04.2022 28.04.2022 • 12:23

βιοτίνη τροφές πόσο καιρό μπορώ να παίρνω

ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ

Βιοτίνη: Σε ποιες τροφές τη βρίσκουμε;

Η βιοτίνη ή βιταμίνη Β7, είναι η κατ’ εξοχήν βιταμίνη ομορφιάς. Συχνά προσφέρονται συμπληρώματα διατροφής για την αποκατάσταση της υγείας του δέρματος ή των μαλλιών. …

27.04.2022 27.04.2022 • 09:45

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τα αυγά μπορούν να προκαλέσουν καρδιαγγειακά νοσήματα;

Τα αυγά είναι ίσως η πιο πλήρης φυσική πηγή πολύτιμων διατροφικών στοιχείων, καθώς είναι πλούσιο σε βιταμίνες, φυλλικό οξύ, ασβέστιο, σελήνιο, αντιοξειδωτικά και Ω3 και …

26.04.2022 26.04.2022 • 09:48

ΕΥ ΖΗΝ

Υπνική άπνοια: Η θεραπεία που βελτιώνει τις παύσεις της αναπνοής

Ελπιδοφόρα είναι τα στοιχεία που προέκυψαν από την έρευνα του Πανεπιστημίου του Γκέτεμποργκ και κόβουν το νήμα για την εκκίνηση της χρήσης φαρμακευτικής αγωγής για …

20.04.2022 20.04.2022 • 12:09