ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πώς να εξαφανίσετε τις τοξίνες μετά από τις υπερβολές των γιορτών

Για να εξαφανίσετε τις τοξίνες μετά τα αλλεπάλληλα εορταστικά και σούπερ θερμιδικά μενού, το σώμα σας χρειάζεται ένα διάλειμμα. Για να ξεκινήσει καλά η νέα …

03.01.2023 03.01.2023 • 08:18

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Λαχανίδα – Kale: Ιδιότητες και θρεπτικά συστατικά

Το kale (λαχανίδα) αποτελεί μια από τις πιο θρεπτικές τροφές. Είναι γεμάτο από ευεργετικές ενώσεις από τις οποίες μερικές διαθέτουν ισχυρές φαρμακευτικές ιδιότητες. Το kale …

29.12.2022 29.12.2022 • 12:06

ΕΥ ΖΗΝ

Ύπνος και ηλικία – Σε ποια χώρα κοιμούνται περισσότερο;

Οι κάτοικοι των χωρών της Ανατολικής Ευρώπης είναι αυτοί που κοιμούνται περισσότερο, σύμφωνα με αυτή την πρόσφατη μελέτη. Οι νύχτες σας είναι «μικρές» και ο …

28.12.2022 28.12.2022 • 07:22

ΓΥΝΑΙΚΟΛΟΓΙΑ

Προεκλαμψία και μεσογειακή διατροφή

Η μεσογειακή διατροφή μειώνει τον κίνδυνο προεκλαμψίας και άλλων επιπλοκών της εγκυμοσύνης Επιστήμονες στις ΗΠΑ βρήκαν για πρώτη φορά ότι οι γυναίκες, που όταν συνέλαβαν …

27.12.2022 27.12.2022 • 09:57

ΕΥ ΖΗΝ

Πώς προσέχουμε την καρδιά μας στις γιορτές

Η περίοδος των γιορτών και ειδικά των Χριστουγέννων, συνδυάζεται, για τους περισσότερους, με χαλαρή διάθεση, ευκαιρία για συναντήσεις με την οικογένεια και φίλους, και αφθονία …

27.12.2022 27.12.2022 • 09:47

ΕΥ ΖΗΝ

Η ηλικία που εάν κόψεις το κάπνισμα θα είναι σαν να μην κάπνισες ποτέ

Νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι οι νέοι άνθρωποι που επιθυμούν να βάλουν ένα τέλος στο κάπνισμα, αξίζει να το κάνουν. Σύμφωνα με έρευνα οι καπνιστές που …

21.12.2022 21.12.2022 • 09:21

Συμβουλές μας για ένα ελαφρύ και γκουρμέ γεύμα τα Χριστούγεννα

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Συμβουλές για ένα ελαφρύ και γκουρμέ γεύμα τα Χριστούγεννα

Δεν υπάρχει λόγος να στερήσετε στον εαυτό σας ή να απογοητεύσετε τους καλεσμένους σας με ένα γιορτινό γεύμα υπό το πρόσημο της δίαιτας! Υπάρχουν συμβουλές …

20.12.2022 20.12.2022 • 10:25

ΑΥΤΟΑΝΟΣΑ

Φροντίστε την εντερική χλωρίδα για να επιβραδύνετε την εξέλιξη της σκλήρυνσης κατά πλάκας

Η διατροφή θα μπορούσε να βοηθήσει στην επιβράδυνση της εξέλιξης της σκλήρυνσης κατά πλάκας, μέσω των επιπτώσεών της στη μικροχλωρίδα ή στην εντερική χλωρίδα. Όλοι …

20.12.2022 20.12.2022 • 09:36

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Οι κίνδυνοι που εγκυμονούν στις πατάτες που πρασινίζουν

Οι πατάτες είναι ίσως το αγαπημένο φαγητό των περισσότερων ανθρώπων και σε αυτό δεν χωράει αμφιβολία. Είναι γνωστό πως οι πατάτες πρέπει να διατηρούνται σε ξηρό και …

19.12.2022 19.12.2022 • 07:10