ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Γνωρίστε τη θρεπτική αξία της ελληνικής μπάρας δημητριακών
Το παστέλι, είναι ένα γλυκό που φτιάχνεται στην Ελλάδα από τα αρχαία χρόνια μέχρι και σήμερα. Σύμφωνα με την παράδοση προσφέρεται στους γάμους σε πολλά …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ
Η συμβολή της βιταμίνης D στην αποφυγή λοίμωξης του αναπνευστικού από Covid-19
H θεραπεία με βιταμίνη D μπορεί να μειώνει την πιθανότητα ιογενών λοιμώξεων του αναπνευστικού σε ασθενείς με ανεπάρκεια βιταμίνης D. Οι Ιατροί της Θεραπευτικής Κλινικής …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
4 τροφές για καλύτερο ύπνο
Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να έχουμε καλύτερο ύπνο. Ένας από αυτούς είναι η σωστή διατροφή. Ο καλός ύπνος είναι εξαιρετικά σημαντικός για την υγεία σας. …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Το σωματικό βάρος συνδέεται με την ώρα που τρώμε
Σύμφωνα με μια μελέτη που έγινε στο Ηνωμένο Βασίλειο και παρουσιάστηκε στο ετήσιο Ευρωπαϊκό και Διεθνές Συνέδριο για την Παχυσαρκία, υποδεικνύει μια σύνδεση ανάμεσα στη …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Τα καρύδια βελτιώνουν την μνήμη και το σάκχαρο
Τα καρύδια πεκάν βελτιώνουν την μνήμη και το επίπεδο σάκχαρου. Επίσης είναι γνωστά για την πλούσια και βουτυράτη γεύση τους, γι’ αυτό και αποτελούν δημοφιλές …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Κάνει η φυτοφαγική διατροφή καλό στην καρδιά;
«Η μελέτη μας υπογραμμίζει τη διαφορετική θρεπτική ποιότητα των φυτικών τροφίμων. Προηγούμενη έρευνα έχει δείξει ότι οι γυναίκες τείνουν να καταναλώνουν περισσότερα φυτικά τρόφιμα και λιγότερα ζωικά προϊόντα από τους άνδρες, …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Τι έτρωγαν οι Αρχαίοι Έλληνες και είχαν τόσο καλό μεταβολισμό;
Αν καλούσαμε για δείπνο μερικά από τα σπουδαιότερα μυαλά της αρχαίας Ελλάδας, όπως τον Ηρόδοτο, τον Ηρακλή και τον Αριστοτέλη σίγουρα θα τους ξαφνιάζαμε με τον …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Καταναλώνετε περισσότερη ζάχαρη από αυτή που χρειάζεστε; Ανακαλύψτε το
H ζάχαρη αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της διατροφής μας και απαραίτητο συστατικό για την υγιή λειτουργία του εγκεφάλου μας. Τρώμε όμως την ενδεδειγμένη ποσότητα που χρειαζόμαστε …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Η βιταμινη C βοηθά στη διατήρηση της μυικής μάζας
Το κλειδί για μεγαλύτερη μυική μάζα είναι η βιταμίνη C σύμφωνα με μία νέα έρευνα από το Πανεπιστήμιο της Ανατολικής Αγγλίας (UEA).