Ο εθισμός στο μαύρισμα, που ονομάζεται τανορεξία και επίσης “bronzomania” μπορεί να επηρεάσει σοβαρά την υγεία μας.

Επηρεάζει ιδιαίτερα τις γυναίκες όλο το χρόνο. Δείτε τον απολογισμό των κινδύνων που εγκυμονεί…

Το μαύρισμα είναι δημοφιλές από τις αρχές της δεκαετίας του 1990.

Επαινείται για τις αισθητικές του αρετές, μπορεί επίσης να αποτελέσει το αντικείμενο ενός πλήρους εθισμού, της τανορεξίας .

Εθισμός στο μαύρισμα, μπρονζομανία ή εθισμός στον ήλιο … μπορεί να κάνει μεγάλη ζημιά στην υγεία σας.

Ενημερωθείτε για τα αίτια αυτού του εθισμού, τους κινδύνους που εγκυμονεί και τις λύσεις για την έξοδο από αυτόν.

Ορισμός: Τι είναι η τανορεξία;

Η τανορεξία είναι ένας εθισμός συμπεριφοράς , όχι χημικός, όπως οι εθισμοί στον καπνό , το αλκοόλ ή τα ναρκωτικά.

Ωστόσο, παρέχει το ίδιο αίσθημα ευφορίας και ευεξίας.

Οι άνθρωποι που υποφέρουν από αυτό εκμεταλλεύονται την παραμικρή ακτίνα του ήλιου για να εκτεθούν και να επωφεληθούν από τις ακτίνες UV οποιαδήποτε εποχή του χρόνου.

Αντικειμενικός στόχος ; Να φανούν όσο πιο μαυρισμένοι γίνεται.

Εκθέτοντας τον εαυτό τους σε φυσικές (ήλιο) ή τεχνητές (καμπίνες UV) ακτίνες , νιώθουν πιο ήρεμοι, πιο όμορφοι και πιο σίγουροι για τον εαυτό τους.

Αυτή η διαταραχή δεν αναγνωρίζεται επίσημα σε μεγάλες διεθνείς ταξινομήσεις όπως το DSM-5 για την Αμερικανική Ψυχιατρική Εταιρεία ή το CIM-10 για τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας).

Αλλά περιγράφηκε για πρώτη φορά το 2005 από τον Δρ. Wharthan, έναν Αμερικανό δερματολόγο.

Σύμφωνα με τις παρατηρήσεις του, κατά την έκθεση σε υπεριώδεις ακτίνες (UV), το σώμα παράγει περισσότερες ενδορφίνες, οι οποίες προάγουν τη χαλάρωση .

Όπως οι εθισμένοι σε κρακ ή κοκαΐνη, οι τανορεξικοί χρειάζονται τη δόση υπεριώδους ακτινοβολίας τους το πρωί για να αισθάνονται καλά .

Τανορεξία – Ένας κυρίως γυναικείος εθισμός

Η τανορεξία επηρεάζει περισσότερο τις γυναίκες παρά τους άνδρες.

Το προφίλ των εξαρτημένων μπορεί να ποικίλλει, αλλά βρίσκετε την πλειονότητα νέων γυναικών, που είναι μεταξύ 25 και 40 ετών.

Συχνά είναι απαιτητικοί με τον εαυτό τους και προσέχουν πολύ τη φυσική τους εμφάνιση.

Πολλοί από αυτούς έχουν δυσμορφία.

Με άλλα λόγια, έχουν διαστρεβλωμένη αντίληψη για το σώμα τους και βρίσκονται πάντα πολύ χλωμοί , ενώ το δέρμα τους είναι ήδη πολύ μπρονζέ.

Αυτό συμβαίνει ακριβώς με τον ίδιο τρόπο που οι άνθρωποι που πάσχουν από ανορεξία έχουν την εντύπωση ότι είναι παχύσαρκοι.

Παρατηρείτε επίσης γενικά ένας μιμητισμός συμπεριφοράς → ένα νεαρό κορίτσι έχει τρεις φορές περισσότερες πιθανότητες να εθιστεί στον ήλιο εάν η μητέρα της εξαρτάται από το μαύρισμα.

Συμπτώματα: πώς να καταλάβετε εάν είστε τανορεξικοί;

Θεωρείται ότι ένα άτομο είναι τανορεξικό από τη στιγμή που η ανάγκη του να εκτεθεί στον ήλιο γίνεται προτεραιότητα στην καθημερινότητά του.

Για παράδειγμα, απέχουν από το να πάνε σε ένα εστιατόριο για μεσημεριανό γεύμα για να μπορέσουν να απολαύσουν την παραλία για τρίτη φορά της ημέρας κ.λπ.

Από το πρωί έχουν μόνο μια εμμονή, να ξέρουν πότε θα καταφέρουν να μαυρίσουν.

Και μόλις έχουν την ευκαιρία, ορμούν σε μια ηλιακή καμπίνα, αψηφώντας τις συστάσεις για χρήση και τους κινδύνους.

Σε καθημερινή βάση, μπορούν να φτάσουν στο σημείο να λένε ψέματα, να κλέβουν χρήματα ή να λάβουν δάνειο για να χρηματοδοτήσουν τις συνεδρίες τους στο μαυρίσματος.

Όπως σε κάθε εθισμό, χρειάζεται να ηρεμήσει το άγχος, οι ενοχές της σε σχέση με το βλέμμα των άλλων.

Συνοψίζοντας, ο εθισμός στο μαύρισμα χαρακτηρίζεται από:

• υπερβολική έκθεση στον ήλιο χωρίς αντηλιακό ή υπερβολική χρήση καμπινών UV, παρά τη γνώση των κινδύνων για την υγεία,
• μια ακατανίκητη επιθυμία για μαύρισμα , όποιες κι αν είναι οι κοινωνικές και σωματικές συνέπειες (πόθος),
• η απώλεια ελέγχου που μπορεί να οδηγήσει σε κλοπή και ψέματα,
• την ανάγκη να αυξηθούν οι συνεδρίες ως προς τη συχνότητα και την ένταση για να επιτευχθούν αποτελέσματα παρόμοια με αυτά που παρατηρήθηκαν στην αρχή,

Ποιοι είναι οι κίνδυνοι της «μπρονζομανίας»;

Η παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο και οι συνεδρίες μαυρίσματος είναι η αιτία της πρόωρης γήρανσης του δέρματος και μπορεί να προκαλέσουν εγκαύματα.

Επίσης συνδέονται ιδιαίτερα με κίνδυνο καρκίνου του δέρματος (βασικοκυτταρικό καρκίνωμα), ειδικά σε άτομα κάτω των 25 ετών, και αυξάνει τον κίνδυνο μελανώματος .

Το 2018, η Εθνική Υπηρεσία Ασφάλειας Υγείας (Anses) δημοσίευσε μια γνώμη σχετικά με τον κίνδυνο των τεχνητών ακτίνων UV και τα στοιχεία είναι τρομακτικά: στη Γαλλία, έχει υπολογιστεί ότι το 43% των περιπτώσεων μελανώματος σε νέους μπορεί να αποδοθεί στη χρήση των θαλάμων μαυρίσματος πριν από την ηλικία των 30

Τανορεξία – Πώς να απαλλαγείτε από αυτή την εμμονή με το μαύρισμα;

Ποτέ δεν είναι εύκολο να απαλλαγείτε από έναν εθισμό, ειδικά επειδή δεν υπάρχει φαρμακευτική θεραπεία για την καταπολέμηση του εθισμού στο μαύρισμα.

Για να το διαχειριστείτε σωστά, είναι απαραίτητο να κατανοήσετε την προέλευσή του.

Η γνωσιακή και συμπεριφορική θεραπεία είναι οι ακρογωνιαίοι λίθοι της θεραπείας.

Η ιδέα είναι να πεισθεί ο ασθενής να αναγνωρίσει σταδιακά τον εθισμό του και τις συνέπειές του στην υγεία του, επειδή συχνά υπάρχει άρνηση.

Ο στόχος δεν είναι η απόλυτη απαγόρευση των συνεδριών μαυρίσματος, αλλά είναι απαραίτητο να βρεθεί η σωστή ισορροπία μεταξύ της υπερβολικής έκθεσης και του γεγονότος ότι δεν εκτίθεται ποτέ.

Σημείωση: αυτή η συμπεριφορά μπορεί επίσης να κρύψει την ΙΨΔ, μια αγχώδη διαταραχή ή ακόμα και μια μορφή κατάθλιψης που απαιτεί ειδική θεραπεία.