Εκατομμύρια άνθρωποι γνωρίζουν από προσωπική εμπειρία ότι το κάπνισμα αποτελεί έναν ακόμη εθισμό. Ο λόγος οφείλεται στη νικοτίνη, η οποία είναι εθιστική. Οι χρήστες ναρκωτικών ουσιών που προσπαθούν να απεξαρτηθούν αντιμετωπίζουν δυσάρεστα συμπτώματα, μερικά από αυτά προκαλούνται και με στους καπνιστές.
Η νικοτίνη μπορεί να γίνει τόσο εθιστική όσο το αλκοόλ, η κοκαΐνη και η μορφίνη. Η νικοτίνη επηρεάζει τη καρδιά, το αίμα, τις ορμόνες ακόμη και τον εγκέφαλο. Όταν απουσιάζει αυτή η ουσία από τον οργανισμό, τότε το σώμα τη λαχταρά, κάνοντάς σας ευερέθιστους.
Η νικοτίνη είναι αυτή που καθιστά το κάπνισμα εθιστικό. Έχει ένα μεγάλο εύρος επιπτώσεων στον εγκέφαλο. Μερικές από αυτές είναι:
- Ενίσχυση μνήμης
- Ενίσχυση διάθεσης
- Δημιουργία ευφορίας
- Μείωση καταθλιπτικών συμπτωμάτων
- Μείωση αισθήματος όρεξης για φαγητό
Η έντονη επιθυμία προκαλείται από τους υποδοχείς νικοτίνης στον εγκέφαλο. Αυτοί οι υποδοχείς αυξάνονται ως απόκριση σε παλαιότερη χρήση νικοτίνης και σας κάνουν να επιθυμείτε περισσότερο το κάπνισμα. Αν αγνοήσετε τα σήματα αυτών των υποδοχέων, μπορεί να οδηγηθείτε σε συμπτώματα στέρησης.
Έκοψα το τσιγάρο και ζαλίζομαι – Συμπτώματα
- Αϋπνία
- Ζαλάδα
- Κόπωση
- Ξηροστομία
- Πονοκέφαλος
- Δυσκοιλιότητα
- Επιθυμία για φαγητό
- Έντονη επιθυμία για νικοτίνη
Έκοψα το τσιγάρο – Θεραπεία
Όσοι αποφασίσετε να διακόψετε οριστικά το κάπνισμα, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με τον γιατρό σας για να συζητήσετε τρόπους διαχείρισης των συμπτωμάτων στέρησης. Ο γιατρός θα σας συνταγογραφήσει κάποια φαρμακευτική αγωγή. Τα ρινικά σπρέι αποτελούν αποτελεσματικές μεθόδους υποκατάστασης της νικοτίνης. Η θεραπεία μπορεί επίσης να περιλαμβάνει τη χρήση συνταγογραφούμενων φαρμάκων χωρίς νικοτίνη, όπως βουπροπριόνη ή βαλερινικλίνη. Τα προϊόντα αυτά είναι επιβοηθητικά, αλλά δεν αποτελούν πανάκεια. Τέλος, οι τσίχλες και τα δερματικά επιθέματα νικοτίνης δεν χρειάζονται συνταγή γιατρού και μπορούν να παρακάμψουν την ψυχολογική ανάγκη να καπνίσετε.
