fbpx

ΜΥΕΣ

Τι πρέπει να τρώτε μετά το γυμναστήριο
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τι πρέπει να τρώτε μετά το γυμναστήριο

Η κατανάλωση κατάλληλων τροφών μετά το γυμναστήριο και την προπόνηση είναι ζωτικής σημασίας για την αποτελεσματική αποκατάσταση των μυών, την αναπλήρωση ενέργειας και τη διατήρηση …
ηλικιωμένος τρώει πρωτεΐνη
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πρωτεΐνη: Γιατί πρέπει να αυξήσετε την πρόσληψη καθώς μεγαλώνετε;

Καθώς μεγαλώνουμε, η πρωτεϊνοσύνθεση γίνεται λιγότερο αποτελεσματική. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο συνιστάται στους ηλικιωμένους να αυξάνουν την πρόσληψη πρωτεΐνης Η σαρκοπενία — …
Μυοσίτιδα πόνος
ΠΑΘΟΛΟΓΙΑ

Τι είναι η μυοσίτιδα; Αίτια, συμπτώματα, αντιμετώπιση

Η μυοσίτιδα είναι μία χρόνια, προοδευτική φλεγμονή των μυών. Ορισμένοι τύποι μυοσίτιδας σχετίζονται με δερματικά εξανθήματα, ενώ άλλοι, όπως η ιογενής μυοσίτιδα, εμφανίζονται μετά από …
Στεροειδή εθισμος παρενέργειες
ΝΕΑ ΤΗΣ ΥΓΕΙΑΣ

Στεροειδή: Μελέτη επιβεβαιώνει τον κίνδυνο εθισμού και σοβαρών παρενεργειών

Τα αναβολικά στεροειδή χρησιμοποιούνται συχνά για την τεχνητή οικοδόμηση μυών. Μια πρόσφατη καναδική μελέτη, ωστόσο, μόλις τόνισε τους κινδύνους του εθισμού και τις σοβαρές παρενέργειες. …
κοτόπουλο Πρωτεΐνη: Η υψηλή πρόσληψη οδηγεί σε μια πιο υγιεινή διατροφή
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πρωτεΐνη: Η υψηλή πρόσληψη οδηγεί σε μια πιο υγιεινή διατροφή

Εάν κάνετε δίαιτα, μην ξεχνάτε την πρωτεΐνη! Στις Ηνωμένες Πολιτείες, ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Rutgers διαπίστωσαν ότι η κατανάλωση υψηλότερης αναλογίας πρωτεΐνης κατά τη διάρκεια …
CPK: Τι είναι και πότε είναι αυξημένη; Κινάση κρεατίνης πως μειώνεται
ΚΑΡΔΙΟΛΟΓΙΑ

CPK: Τι είναι και πότε είναι αυξημένη;

Η CPΚ ( κινάση κρεατίνης) είναι ένζυμο, η υψηλότερη δραστηριότητα της οποίας παρατηρείται στην καρδιά, στους σκελετικούς μυς και στον εγκέφαλο. Το ένζυμο συντελεί στην …
Αταξία του Φρίντριχ - Τί είναι;
ΝΕΥΡΟΛΟΓΙΑ

Αταξία του Φρίντριχ – Νέες έρευνες γεννούν ελπίδες

Ελπίδες για την επιβράδυνση της εξελικτικής πορείας της ασθένειας Αταξία του Φρίντριχ, μιας σπάνιας και ανίατης νευροεκφυλιστικής νόσου, γεννούν οι επιστημονικές έρευνες παγκοσμίως, στοχεύοντας στην …
× Εγγραφείτε τώρα στο newsletter μας

Αρχίστε να λαμβάνετε ενημερώσεις σχετικά με την υγεία, τη διατροφή, την ομορφιά και την φυσική κατάσταση.