ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΗ ΙΑΤΡΙΚΗ
Δίαιτα και ομάδες αίματος – Τι ισχύει
Η δίαιτα με βάση τις ομάδες αίματος έχει γίνει μόδα τα τελευταία χρόνια, δεν στηρίζεται όμως από την επιστήμη.
ΔΙΑΙΤΑ
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Μεσογειακή διατροφή: O οδηγός μιας υγιούς ζωής
Πρακτικά δεν υπάρχει μεσογειακή διατροφή. Οι Έλληνες τρώνε διαφορετικά από τους Ιταλούς, οι οποίοι τρώνε διαφορετικά από τους Γάλλους και τους Ισπανούς. Αλλά μοιραζόμαστε πολλές από …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Τα 5 καλύτερα apps για απώλεια βάρους
Ένας εύκολος και γρήγορος τρόπος για να παρακολουθείτε την πρόσληψη θερμίδων και τη σωματική άσκηση είναι οι εφαρμογές απώλειας βάρους που μπορείτε να κατεβάσετε στο …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Δέκα tips για να πετύχει η δίαιτα σας
«Καμία δίαιτα δεν μπορεί να φέρει αποτέλεσμα αν αντιμετωπίζεται ως γρήγορη λύση για τα κιλά που θέλουμε να ξεφορτωθούμε και αν είναι ασύμβατες με τον …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Σου έχουμε την πιο χορταστική καλοκαιρινή δίαιτα
Είναι θρεπτική δίαιτα, πλούσια σε φρούτα και λαχανικά, ενώ περιλαμβάνει και γλυκό, γιατί δεν αντέχουμε άλλες στερήσεις βασισμένη σε φρούτα και λαχανικά εποχής.