ΟΡΘΟΠΑΙΔΙΚΑ

Πελματιαία απονευρωσίτιδα: Ασκήσεις και φυσικοθεραπεία

Η πελματιαία απονευρωσίτιδα είναι μία από τις πιο συχνές αιτίες που πονάει η φτέρνα και αντιμετωπίζεται με άσκηση και φυσικοθεραπεία. Ο πόνος οφείλεται σε φλεγμονή …

05.03.2021 05.03.2021 • 11:53

ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΗ ΙΑΤΡΙΚΗ

Εξάψεις τη νύχτα: Bότανα για την εμμηνόπαυση

Οι εξάψεις τη νύχτα είναι χαρακτηριστικό σύμπτωμα της εμμηνόπαυσης. Αυτές οι εξάψεις την νύχτα μπορούν να αντιμετωπιστούν με βότανα. Ως εμμηνόπαυση χαρακτηρίζεται η οριστική διακοπή …

26.02.2021 26.02.2021 • 15:21

ΑΣΚΗΣΗ

ΚΠΙΣΝ: Συζήτηση με θέμα ”Πανδημία| Τηλεματική, υγεία και άσκηση”

«Τηλεματική, υγεία και άσκηση», μέσω live streaming, είναι το θέμα συζήτησης στο πλαίσιο της σειράς διαλέξεων με κεντρικό θέμα την πανδημία του Covid-19, που διοργανώνει …

09.02.2021 09.02.2021 • 18:11

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Η υπερβολική σωματική άσκηση βλάπτει σοβαρά την υγεία

Η τακτική σωματική δραστηριότητα έχει αναγνωριστεί διεθνώς ως ένα από τα σημαντικότερα συστατικά ενός υγιούς τρόπου ζωής. Ωστόσο, μπορεί να αποβεί βλαπτική όταν η άσκηση …

22.01.2021 22.01.2021 • 12:49

ΑΣΚΗΣΗ

H άσκηση νωρίς το πρωί μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρκίνου

Νέα έρευνα έδειξε ότι τα άτομα που ασκούνται νωρίς το πρωί μπορεί να έχουν μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου από εκείνα που ασκούνται αργότερα μέσα στην …

20.10.2020 20.10.2020 • 14:10

ΝΕΑ ΤΗΣ ΥΓΕΙΑΣ

Cardio Yoga: Ποια τα οφέλη και πως συνδυάζεται με την παραδοσιακή πρακτική (vid)

Η Cardio yoga είναι μία αρκετά δημοφιλής μορφή άσκησης στο εξωτερικό που συνδυάζει την παραδοσιακή γιόγκα με cardio ασκήσεις. Έχει γίνει όλο και πιο περιζήτητη …

20.10.2020 20.10.2020 • 12:41

ΝΕΑ ΤΗΣ ΥΓΕΙΑΣ

«Αθλητισμός για Όλους» στο Πάρκο Νιάρχος

Τα άτομα με αναπηρίες συχνά αντιμετωπίζουν εμπόδια στην κοινωνική τους ένταξη. Εξαιτίας της αναπηρίας τους βιώνουν διακρίσεις και αποκλεισμούς. Ως αποτέλεσμα του στίγματος, τα άτομα …

05.10.2020 05.10.2020 • 13:57

ΠΑΘΟΛΟΓΙΑ

Πόνος στην σπλήνα κατά το τρέξιμο – Που οφείλεται και αντιμετώπιση

Και ποιος δεν έχει ξεκινήσει την αγαπημένη του προπόνηση και ένας έντονος, ξαφνικός πόνος (side stitch) κάτω από τα πλευρά δεν τον έχει «διπλώσει». Αυτός …

10.09.2020 10.09.2020 • 10:06

ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

«Θεωρίες ευγένειας»: Βιωματική συνάντηση με την ψυχολόγο Σ. Σανίδα

Βιωματική συνάντηση με θέμα «Θεωρίες ευγένειας» θα πραγματοποιηθεί την ερχόμενη Τετάρτη, 26 Αυγούστου, στο ΟΑΚΑ, από την ψυχολόγο-ψυχοθεραπεύτρια Σταυρούλα Σανίδα. Η ίδια μας καλεί να …

21.08.2020 21.08.2020 • 13:15