ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Φουντούκια: Παρενέργειες και θερμίδες
Τα φουντούκια αν και είναι από τους πιο δημοφιλείς ξηρούς καρπούς παγκοσμίως, μπορεί να προκαλεσούν παρενέργειες σε ορισμένα άτομα. Γνωστά για τη γευστική τους απόλαυση …
ΑΣΒΕΣΤΙΟ
ΠΑΘΟΛΟΓΙΑ
Κορτιζόνη: Τι απαγορεύεται – Πότε μπορώ να φάω αλάτι και ζάχαρη
Αν ο γιατρός σας έχει δώσει αγωγή κορτιζόνης θα πρέπει οπωσδήποτε να γνωρίζετε τι απαγορεύεται και τι διατροφή πρέπει να ακολουθήσετε. Η κορτιζόνη, ένα κορτικοστεροειδές …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Κάρδαμο: Η πιο υγιεινή τροφή στον κόσμο
Το κάρδαμο παίρνει την τέλεια βαθμολογία 100/100 και ανεβαίνει στο πρώτο σκαλί του βάθρου των πιο υγειινών τροφών Τρώτε συχνά νεροκάρδαμο; Μάλλον όχι. Μια πρόσφατη …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Οστεοπόρωση και διατροφή για υγιή οστά
Η οστεοπόρωση δεν μπορεί να θεραπευτεί πλήρως, όμως με την κατάλληλη διατροφή μπορεί να περιοριστούν τα ανεπιθύμητα συμπτώματά της, ακόμη και να προληφθεί. Η διατροφή …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Γάλα αμυγδάλου: Τα οφέλη για την υγεία
Το γάλα αμυγδάλου έχει πολλά οφέλη για τον οργανισμό. Δεν έχει τις ίδιες ποσότητες πρωτεϊνών και ασβεστίου με το κανονικό γάλα, όμως μπορεί να βοηθήσει …
ΜΕΤΑΛΛΑ - ΙΧΝΟΣΤΟΙΧΕΙΑ
Ασβέστιο: Ο πλήρης οδηγός | Ότι πρέπει να ξέρετε
Το ασβέστιο είναι ένα μέταλλο που αφθονεί στο σώμα και είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία των οστών. Οι άνθρωποι χρειάζονται ασβέστιο για να χτίσουν …
ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ
Πόσο επικίνδυνα είναι τα συμπληρώματα διατροφής
Στις μέρες μας πολλοί ενήλικοι αλλά και παιδιά λαμβάνουν βιταμίνες ή άλλα συμπληρώματα διατροφής. Και ενώ η χρήση τους μπορεί να είναι ωφέλιμη για την …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Παγκόσμια ημέρα γάλακτος – Η αξία του ασβεστίου
Η Παγκόσμια Ημέρα Γάλακτος (World Milk Day) εορτάζεται κάθε χρόνο την 1η Ιουνίου, για να αναδείξει την τεράστια αξία του γάλακτος στην υγεία, την ανάπτυξη και …