Όξινος ιδρώτας: Αίτια, πρόληψη και αντιμετώπιση

Όξινος ιδρώτας: Αίτια, πρόληψη και αντιμετώπιση

Ένα «όξινο» σώμα είναι ανθυγιεινό και γεμάτο προβλήματα. Η οξέωση εμφανίζεται όταν τα νεφρά και οι πνεύμονες δεν μπορούν να διατηρήσουν το pH του σώματος σε ισορροπία. Τι συμβαίνει όμως όταν χάνεται αυτή η ισορροπία; Mυρίζει άσχημα το σώμα. Πού οφείλεται ο όξινος ιδρώτας;

Ένα υγιές κυκλοφορικό εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την ισορροπία του όξινου / αλκαλικού περιβάλλοντος. Το pH του δέρματος δείχνει την οξύτητα ή την αλκαλικότητά του και μετριέται από 0-14. Από 0-7 pH θεωρείται όξινο (ξηρό δέρμα), 7 pH κανονικό (φυσιολογικό δέρμα) και 7-14 pH αλκαλικό (λιπαρό δέρμα). Το κανονικό pH της επιδερμίδας μας πρέπει να είναι γύρω στο 5,5. Πώς προκαλείται ο όξινος ιδρώτας;

Όξινος ιδρώτας: Αίτια

Υπάρχουν πολλές πιθανές αιτίες υψηλών επιπέδων οξέος στο σώμα. Η εφίδρωση μπορεί να δείξει σημαντικά πράγματα για την υγεία.

  • Έλλειψη υγιεινής: Όταν ο ιδρώτας παραμένει πολλές ώρες στο δέρμα, τότε αναπτύσσονται βακτηρίδια που δημιουργούν μια δυσάρεστη οσμή.
  • Διατροφικές συνήθειες: Η κατανάλωση κάποιων τροφών, όπως το σκόρδο, το κρεμμύδι, ο παστουρμάς ή πολλά μπαχαρικά, φαίνεται πως μπορεί να προκαλέσει ή να επιδεινώσει δυσάρεστες σωματικές οσμές.

Παθολογικές αιτίες όπου ο ιδρώτας έχει δυσάρεστη οσμή:

  • Τύφος
  • Διαβήτης
  • Σχιζοφρένεια
  • Ουρολοιμώξεις
  • Υψηλός πυρετός
  • Ηπατική ανεπάρκεια
  • Ηπατική εγκεφαλοπάθεια
  • Φυματιώδης λεμφαδενίτιδα
  • Μορφές καρκίνου, όπως ο καρκίνος του μαστού

Το όξινο περιβάλλον μπορεί να προκαλέσει: 

  • Οστεοπόρωση
  • Χρόνια κόπωση
  • Πρόωρη γήρανση (ένα όξινο pH αίματος και η μακροπρόθεσμη συσσώρευση τοξινών οδηγούν σε καταστροφή των κυττάρων, ελάττωση των αποθεμάτων των μετάλλων και ιχνοστοιχείων και προβλήματα στα απεκκριτικά όργανα)
  • Αυχενικό σύνδρομο
  • Πόνο στις αρθρώσεις
  • Χαμηλό ανοσοποιητικό
  • Ευαισθησία της στοματικής κοιλότητας
  • Απότομη αύξηση βάρους ή παχυσαρκία
  • Μυκητιάσεις σε διάφορα σημεία του σώματος
  • Προβλήματα του αναπνευστικού συστήματος
  • Προβλήματα του καρδιαγγειακού συστήματος

Όξινος ιδρώτας: Πρόληψη

Αλκαλοποιήστε τον οργανισμό σας για να ισορροπήσετε την υγεία σας!
Οποιοσδήποτε και να είναι ο στόχος σας, είναι σημαντικό να έχετε ισορροπημένο pH
μεταξύ όξινου και αλκαλικού, ακολουθώντας το «μέτρον άριστον». Μπορείτε να τρώτε όξινες τροφές, αλλά με μέτρο, και φροντίστε πάντοτε να τρώτε και
αλκαλικά αντίβαρα!

Το νερό τρέχει στο ντους

  1. Kάντε συχνά ντους
  2. Χρησιμοποιήστε αντιβακτηριακό σαπούνι
  3. Αποτοξινώστε το σώμα σας
  4. Καθαρίστε τα ζωτικά σας όργανα
  5. Γεμίστε τις αποθήκες του σώματος με θρεπτικά συστατικά
  6. Λάβετε συμπληρώματα διατροφής και ξεκινήστε την άθληση

Ουδέτερα, όξινα και αλκαλικά τρόφιμα 

Ουδέτερα τρόφιμα: ηλιόσπορος, βούτυρο, ελαιόλαδο, μαργαρίνη.

Όξινα τρόφιμα: κρέας, ψάρι, κοτόπουλο, αυγά, τυριά, όσπρια, δαμάσκηνα, ζάχαρη.

Αλκαλικά τρόφιμα: μήλα, αχλάδια, μπανάνες, κεράσια, σύκα, γκρέιπφρουτ, σταφύλια, πορτοκάλια, σπαράγγια, μελιτζάνες, παντζάρια, μπρόκολο, λάχανο, καρότα, σέλινο,
σπανάκι, αγγούρι.

Πληροφορίες: healthline.com, medicalnewstoday.com, webmd.com

 

× Εγγραφείτε τώρα στο newsletter μας

Αρχίστε να λαμβάνετε ενημερώσεις σχετικά με την υγεία, τη διατροφή, την ομορφιά και την φυσική κατάσταση.