Η ψύξη είναι ένα πολύ συνηθισμένο φαινόμενο του καλοκαιριού. Όταν το κρύο ρεύμα «χτυπά» επάνω στο ιδρωμένο δέρμα, αυξάνεται η πιθανότητα ανάπτυξής της.

Είναι ευρέως αποδεκτό ότι η έκθεση του λαιμού σε ρεύμα αέρα, μπορεί να προκαλέσει πόνο στον αυχένα και άκαμπτους μυς. Αυτό μπορεί να συμβεί σε κάθε μέρος και κατάσταση, όπως κατά την οδήγηση με το παράθυρο ανοιχτό ή στην προκειμένη, στον ύπνο με τον ανεμιστήρα ή το κλιματιστικό ανοιχτό.

Η ψύξη στον αυχένα από ανεμιστήρα ή κλιματιστικό είναι κάτι που ταλαιπωρεί πολλούς ανθρώπους κατά τις ζεστές καλοκαιρινές μέρες.

Οι πιο επιρρεπείς στην ψύξη είναι όσοι αντιμετωπίζουν προβλήματα στην σπονδυλική στήλη, όσοι πάσχουν από αυχενικό σύνδρομο, οι ηλικιωμένοι και τα μικρά παιδιά.

Πώς προκαλείται ο πόνος στον αυχένα από ψύξη

Η ψύξη στον αυχένα από ανεμιστήρα ή κλιματιστικό οφείλεται στην ψυχρή ροή του αέρα, που «χτυπά» το σώμα και τους μυς. Εάν έχετε ήδη καταπονημένους μύες, ο κρύος αέρας μπορεί να προκαλέσει σύσπαση. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα την αίσθηση περισσότερου πόνου. Ο πόνος στον αυχένα από ψύξη είναι πολύ ενοχλητικός.

Ακόμα και χωρίς καταπονημένους μύες, η μείωση της θερμοκρασίας μπορεί να προκαλέσει πόνο στην πλάτη. Οι μύες σας σφίγγουν από το κρύο, γεγονός που τους κάνει ευαίσθητους. Όταν ο λαιμός σας εκτίθεται σε κρύο αέρα, ειδικά όταν συνδυάζεται με ιδρώτα, προκαλεί κράμπες στους μυς του λαιμού και στους γύρω μυς.

Πόνος στον αυχένα από ψύξη – Αντιμετώπιση

Ο ασθενής υποφέρει από πόνους και αδυναμία κίνησης του λαιμού, ειδικά όταν προσπαθεί να γυρίσει το κεφάλι προς το πλάι. Παρ’ όλα αυτά, το φαινόμενο δεν χρήζει ιδιαίτερης ανησυχίας, αρκεί να αντιμετωπιστεί άμεσα και στοχευμένα.

• Ζεστό μπάνιο 

Απολαύστε ένα ζεστό, χαλαρωτικό μπάνιο και δώστε ιδιαίτερη έμφαση στην πάσχουσα περιοχή.

• Χρήση αλοιφής 

Εφαρμόστε την κρέμα πάνω στο πάσχον σημείο και μειώστε άμεσα την ένταση του μυϊκού πόνου.

• Χρήση θερμοφόρας 

Εφαρμόστε στο σημείο που πονάτε μια θερμοφόρα και προσφέρετε στον αυχένα ταχεία ανακούφιση.

• Λήψη μυοχαλαρωτικών 

Για να αντιμετωπίσετε τους πόνους πάρτε -με την συγκατάθεση του γιατρού σας- μυοχαλαρωτικά ή αναλγητικά χάπια.

• Φυσικοθεραπεία 

Ξεκινήστε τις φυσικοθεραπείες, οι οποίες ανακουφίζουν από τον πόνο και βελτιώνουν τη κυκλοφορία του αίματος.

Προσοχή! Απαγορεύονται αυστηρά οι εντριβές με οινόπνευμα.

Σε κάθε περίπτωση, συμβουλευτείτε τον ορθοπεδικό για την αποτελεσματικότερη αντιμετώπιση της ψύξης στον αυχένα. Εκείνος θα σας προσφέρει όλες τις απαραίτητες πληροφορίες που χρειάζεστε για να αντιμετωπίσετε τον πόνο σωστά και άμεσα. Εάν το πρόβλημα επιμένει, ο γιατρός μπορεί να σας συστήσει να φορέσετε ένα αυχενικό κολάρο.