Η παρατεταμένη έκθεση στο τεχνητό μπλε φως έχει κατηγορηθεί για διάφορα προβλήματα, που αφορούν τόσο την όραση όσο και γενικότερη υγεία.

Μερικές από τις επιπτώσεις που προκαλεί το μπλε φως είναι η χρόνια κόπωση, η αϋπνία, η θολή όραση, οι πονοκέφαλοι, και διάφορες παθήσεις του αμφιβληστροειδούς. Αυτό συμβαίνει επειδή τα μάτια μας δεν μπορούν να φιλτράρουν πλήρως το τεχνητό φως.

Διαβάστε για τους σύγχρονους φακούς επαφής και την ωχρά κηλίδα

Οι σύγχρονοι φακοί με επίστρωση προστατεύουν τα μάτια από την χρήση των ηλεκτρονικών υπολογιστών, μειώνοντας την οπτική κόπωση, βελτιώνοντας τη χρωματική αντίθεση και εξαλείφοντας το θάμπωμα που προκαλείται από τον τεχνητό φωτισμό, που κατά το παρελθόν δημιουργούσαν σημαντικές ενοχλήσεις και σταδιακή κούραση. Τα πλεονεκτήματα των φίλτρων αυτών γίνονται άμεσα αισθητά ιδιαίτερα στην χαλάρωση των ματιών επειδή προσφέρουν μια πιο φυσική αντίληψη των χρωμάτων, καλύτερη αντίθεση και μείωση του θαμπώματος.

Οι άνθρωποι αναρωτιούνται για τον αντίκτυπο της μακροπρόθεσμης χρήσης συσκευών τεχνολογίας όπως τα smartphones, τα tablet και οι ηλεκτρονικοί υπολογιστές, ειδικά στα μάτια και τον εγκέφαλο.

Μπλε φως και εκφύλιση της ωχράς κηλίδας

Κάποιοι συνδέουν το μπλε φως που εκπέμπεται από τέτοιες συσκευές με προβλήματα της όρασης, όπως η εκφύλιση της ωχράς κηλίδας που οδηγεί σε τύφλωση.

Το μπλε φως διαπερνά το μάτι και φτάνει έως τον αμφιβληστροειδή χιτώνα. Η παρατεταμένη έκθεση ενδέχεται να προκαλέσει βλάβη στα κύτταρα του αμφιβληστροειδούς και να οδηγήσει σε αλλαγές που αντιπαραβάλλονται με αυτές της εκφύλισης της ωχράς κηλίδας. Ωστόσο, πρόκειται για μία υπόθεση, που χρήζει περαιτέρω έρευνας.

Μπλε φως και βλάβη στους υποδοχείς

Άλλες έρευνες έχουν δείξει ότι η παρατεταμένη και χρόνια έκθεση σε αυτό το φως ενδέχεται να επηρεάσει ή και να βλάψει τους φωτοϋποδοχείς του ματιού. Πρόκειται για τα κύτταρα, που ανταποκρίνονται στο φως.

Μπλε φως και αυπνία

Ρυθμίζει και συμβάλλει στην ισορροπία του κύκλου του ύπνου και του κιρκάδιου ρυθμού. Το πρωινό φως του ήλιου είναι πλούσιο σε μπλε αποχρώσεις, ώστε να εμποδίζει την παραγωγή μελατονίνης και να μας κρατά ξύπνιους και σε εγρήγορση. Με την πάροδο της ημέρας όμως το μπλε φως μειώνεται και τη θέση του παίρνει το κόκκινο φως, που προετοιμάζει τον οργανισμό για ύπνο. Όταν κάποιος, λοιπόν, εκτίθεται τις βραδινές ώρες, ενδέχεται να αντιμετωπίσει διάφορα προβλήματα με τον ύπνο του, καθώς ο οργανισμός «μπερδεύεται».

Τα προβλήματα που προκύπτουν από το μπλε φως που εκπέμπουν οι οθόνες LED αυξάνονται όταν η οθόνη που χρησιμοποιούμε βρίσκεται πολύ κοντά στα μάτια μας και για μεγάλο χρονικό διάστημα

Από την άλλη, το μπλε φως έχει και ευεργετικές ιδιότητες και οποιαδήποτε παρεμπόδισή του μπορεί να δημιουργήσει προβλήματα στον οργανισμό όπως ψυχοκινητικές δυσλειτουργίες, προβλήματα μνήμης, μεταβολικές επιδράσεις, κατάθλιψη, απορρύθμιση του βιολογικού ρολογιού κλπ. Επομένως, ναι, χρειαζόμαστε προστασία από το μπλε φως αλλά σε καμία περίπτωση την πλήρη αποκοπή του επειδή αυτό θα δημιουργούσε άλλα προβλήματα υγείας.