«Πώς να καθυστερήσω την περίοδο», πρόκειται για ένα ερώτημα αρκετών γυναικών που ταλαιπωρούνται από πόνους, κράμπες και κυκλοθυμία σε σημαντικές στιγμές της ζωής τους, όπως είναι οι διακοπές, ή ο γάμος.

Υπάρχουν λοιπόν φορές που η έμμηνος ρύση είναι να κάνει την εμφάνισή της σε μια καθόλου βολική στιγμή για εσάς. Μπορεί να πέφτει πάνω στις καλοκαιρινές διακοπές, σε περίοδο εξεταστικής ή σε κάποια σημαντική προσωπική στιγμή και δεν θέλετε να έχετε τα συμπτώματα και την αναστάτωση που συχνά προκαλεί.

Σε τέτοιες περιπτώσεις ίσως να επιλέξετε να καθυστερήσετε την περίοδό. Αυτό μπορεί να γίνει με ασφάλεια, χρησιμοποιώντας χάπια (αντισυλληπτικά ή προγεστερόνη), τα οποία περιέχουν ορμόνες παρόμοιες με αυτές που παράγει φυσιολογικά το σώμα σας. Η αγωγή είναι αποτελεσματική και δεν προκαλεί σοβαρές παρενέργειες στην υγεία.

Πώς να καθυστερήσω την περίοδο – Αντισυλληπτικά χάπια

Τα αντισυλληπτικά δεν προκαλούν φυσιολογική περίοδο. Ουσιαστικά πρόκειται για έναν τύπο «ψευτοπεριόδου» που οφείλεται στη μείωση των οιστρογόνων μετά τη διακοπή των χαπιών. Η αντισυλληπτική δράση των δισκίων οφείλεται στις ορμόνες, οι οποίες εμποδίζουν την ωορρηξία και αλλάζουν την σύσταση της βλέννας του τραχήλου.

Προτιμήστε αντισυλληπτικά χάπια που έχουν σταθερή δόση και περιέχουν 21 χάπια (ένα για κάθε μία από τις ημέρες που θα το πάρετε). Μόλις τελειώσουν συνεχίστε με ένα δεύτερο κουτί χωρίς να κάνετε το συνηθισμένο διάλλειμα των 7 ημερών. Δεν είναι απαραίτητο να πάρετε όλα τα χάπια από το δεύτερο κουτί αλλά μόνο όσα χρειάζεται για να καθυστερήσετε την περίοδο για τις συγκεκριμένες μέρες. Μόλις διακόψετε τη λήψη των χαπιών θα έχετε περίοδο, το αργότερο σε μια εβδομάδα.

Ουσιαστικά αυτό που χρειάζεται είναι να μην διακόψετε το χάπι για όσο διάστημα δεν θέλετε να έχετε περίοδο. Ο παραπάνω τρόπος λήψης ισχύει για τα μονοφασικά αντισυλληπτικά χάπια. Αν ήδη χρησιμοποιείτε αντισυλληπτικό χάπι, και δεν είστε σίγουρες για τον τύπο θα πρέπει να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας.

Χρειάζεται προσοχή:

• εάν είστε υπέρβαρη, καπνίστρια και άνω των 35 ετών
• εάν έχετε υποβληθεί προσφάτως σε κάποιο χειρουργείο
• εάν έχετε προβλήματα υγείας όπως υπέρταση, ημικρανίες, θρομβώσεις

Τα αντισυλληπτικά χάπια χρησιμοποιούνται ευρέως και δεν δημιουργούν σοβαρές παρενέργειες. Τα συμπτώματα διαφέρουν από γυναίκα σε γυναίκα. Δεν είναι συχνά, είναι συνήθως ήπια και σταματούν με την διακοπή των χαπιών. Μερικά από αυτά μπορεί να είναι: ναυτία, πρήξιμο στο στήθος, αίσθημα κόπωσης, πόνος στα πόδια ή αλλαγές στη σεξουαλική διάθεση.

Πώς να καθυστερήσω την περίοδο – Διατροφή

• Μηλόξιδο 

Το μηλόξιδο καθυστερεί την έμμηνο ρύση για διάστημα τριών ημερών. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να προσθέσετε στο νερό που πίνετε 4 κουταλιές από αυτό.

• Φάβα

Μια εβδομάδα πριν την αναμενόμενη ημερομηνία της περιόδου και πριν το πρωινό γεύμα, φάτε τέσσερις κουταλιές φάβα. Η φάβα μπορεί να καθυστερήσει την περίοδό σας φυσικά. Το ίδιο συμβαίνει και με τις φακές.

• Καρπούζι 

Το καρπούζι όταν καταναλώνεται σε καθημερινή βάση δημιουργεί καθυστέρηση της περιόδου. Το καρπούζι περιέχει μεγάλη ποσότητα νερού και βοηθά στην ψύξη του σώματος. Δεδομένου ότι το καρπούζι έχει ψυκτικές ιδιότητες μπορεί να βοηθήσει στην αναβολή της.

• Κόλιανδρος 

Ο κόλιανδρος παρεμποδίζει τις ορμόνες που υπάρχουν στο γυναικείο σώμα και καθυστερεί την έμμηνο ρύση . Φτιάξε ένα ρόφημα βράζοντας το για 10′ και στη συνέχεια προσθέτοντας 20γρ. σπόρων κόλιανδρου. Πιες αυτό το νερό καθημερινά για μια εβδομάδα πριν από την ημερομηνία της περιόδου σου.

• Σπόροι chia 

Oι σπόροι chia, οι οποίοι ανήκουν και στα super foods ελέγχουν την αιμορραγία και μειώνουν την υπερβολική ροή του αίματος κατά τη διάρκεια της έμμηνου ρύσεως. Το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να ρίξεις μερικούς σπόρους σε ένα ποτήρι νερό και να τους αφήσεις σε αυτό όλη νύχτα. Το πρωί πιες το ποτήρι με το νερό και τους σπόρους. Κάνε το μια εβδομάδα πριν την προγραμματισμένη περίοδό σου.

Σε κάθε περίπτωση πριν κάνεις οτιδήποτε από τα παραπάνω συμβουλέψου τον γυναικολόγο σου, για καλύτερα και ασφαλή αποτελέσματα. Το ερώτημα «πώς να καθυστερήσω την περίοδο» ελπίζουμε να καλύφθηκε και με το παραπάνω.