Περίοδος και μπάνιο στη θάλασσα; Υπάρχουν διάφοροι μύθοι που αφορούν την εμμηνόρροια. Τι ισχύει πραγματικά;
Τουλάχιστον μία φορά στη ζωή σου θα έχεις ξενερώσει απίστευτα που κατέβηκε η περίοδος νωρίτερα από ότι τη περίμενες, ειδικά εάν ετοίμαζες βαλίτσες για διακοπές και κολύμπι στη θάλασσα. Στην ουσία όμως η περίοδος δε χρειάζεται να σταθεί εμπόδιο και να σου χαλάσει τις ξέγνοιαστες διακοπές.
Περίοδος και μπάνιο στη θάλασσα
Δεν είναι ούτε ανθυγιεινό, ούτε υπάρχει κίνδυνος να πάθεις κάτι αν κολυμπήσεις στη θάλασσα ενώ είσαι αδιάθετη. Για να μπορέσεις να κάνεις μπάνιο στη θάλασσα θα πρέπει να είσαι εξοικειωμένη με την χρήση του ταμπόν. Θα πρέπει να ακολουθείς κατά γράμμα τις οδηγίες χρήσης σε ό,τι αφορά τη σωστή του τοποθέτηση και τους κανόνες υγιεινής. Για την πιο εύκολη χρήση του ταμπόν προτιμήστε αυτά που συνοδεύονται με απλικατέρ. Aν αποφεύγεις τη χρήση του ταμπόν, τότε καλό θα είναι να περιμένεις να τελειώσει η περίοδός σου προτού μπεις στη θάλασσα.
Περίοδος και μπάνιο στη θάλασσα – 4 μεγάλοι μύθοι
Μύθος Νο1: Δεν είναι ασφαλές το κολύμπι με περίοδο
Το κολύμπι στη θάλασσα κατά τη διάρκεια της περιόδου είναι απολύτως ασφαλές, αφού το νερό δεν εισέρχεται μέσα στον κόλπο, ανεξάρτητα από το αν είστε αδιάθετη ή όχι.
Μύθος Νο2: Η περίοδος σταματά μόλις μπεις στο νερό
Όχι. Αυτό δεν ισχύει. Το αίμα μπορεί να μην βγει από τον κόλπο λόγω τις αντίστροφης πίεσης του νερού της πισίνας, αλλά σίγουρα δεν σταματά. Ουσιαστικά, το νερό δεν κάνει την περίοδό σου να σταματήσει, απλά εμποδίζει την έξοδο. Το μόνο που έχεις να κάνεις πριν βουτήξεις είναι να φορέσεις ένα ταμπόν, το οποίο θα αφαιρέσεις αμέσως μετά το κολύμπι.
Μύθος Νο3: Η περίοδος προσελκύει τους καρχαρίες
Μπορεί η αίσθηση της όσφρησης να είναι ιδιαίτερα ενισχυμένη στους καρχαρίες, ωστόσο δεν υπάρχει καμία σχετική έρευνα που να υποδηλώνει ότι η έμμηνος ρύση αυξάνει τις πιθανότητες μιας επίθεσης. Ένας καρχαρίας μπορεί να αντιληφθεί τόσο τη μυρωδιά του αίματος όπως και τη μυρωδιά από τα σωματικά υγρά.
Μύθος Νο4 : Το μπάνιο στη θάλασσα με περίοδο μπορεί να επηρεάσει τη γονιμότητα
Όχι. Δεν υπάρχουν στοιχεία που να συνδέουν το κολύμπι κατά τη διάρκεια της περιόδου με ενδεχόμενα προβλήματα στη γονιμότητα. Συνεπώς, αν προσπαθείς να μείνεις έγκυος η έμμηνος ρύση δεν πρέπει να σε εμποδίσει από το να απολαύσεις τις χαρές του ήλιου και της θάλασσας.
Περίοδος και μπάνιο στη θάλασσα – Πρόληψη
Ακολούθησε συνετά τους παρακάτω κανόνες υγιεινής:
- Προσπάθησε να αποφεύγεις τα μακροβούτια σε πολύ παγωμένες θάλασσες
- Φρόντισε να αλλάζεις το βρεγμένο μαγιό σου πριν προλάβει να στεγνώνει επάνω στο σώμα σου.
- Φρόντισε να έχεις πάντα μαζί σου ψάθα ή μια πετσέτα και να μη ξαπλώνεις ποτέ στην άμμο ή στα βότσαλα.
Περίοδος και μπάνιο στη θάλασσα – Οφέλη
Όπως προαναφέρθηκε το κολύμπι στη θάλασσα κατά τη διάρκεια της περιόδου είναι ασφαλές. Επίσης, έχει αποδειχθεί ότι ανακουφίζει τις κοιλιακές κράμπες που αντιμετωπίζουν ορισμένες γυναίκες στις δύσκολες μέρες. Το κολύμπι και η υδρόβια άσκηση ανακουφίζουν από τους επώδυνους πόνους. Γενικά το κολύμπι προσφέρει ενίσχυση στο ανοσοποιητικό σύστημα, αλλά και ευεξία στη ψυχική υγεία. Ακόμα κι αν απλά περπατάς στην παραλία, μην επιτρέψεις στη περίοδο να σου χαλάσει την ηλιόλουστη μέρα. Οι ειδικοί συμβουλεύουν να αποφεύγεται το κολύμπι τις πρώτες ημέρες, όπου οι πόνοι ίσως είναι εντονότεροι, καθώς και τις πολλές ώρες ηλιοθεραπείας. Ωστόσο, αν αποφασίσεις και πας, μην ξεχάσεις να κουβαλάς στη τσάντα σου ένα πακέτο ταμπόν και φυσικά το αντιηλιακό σου για να μη καείς και ξεφλουδίσεις.
