Το κάπνισμα στην εφηβεία είναι ένα πρόβλημα που πολλοί γονείς φοβούνται ότι θα αντιμετωπίσουν, ειδικά όταν είναι και οι ίδιοι καπνιστές.
Πώς καταλαβαίνεις ότι κάποιος καπνίζει – Τα σημάδια του παιδιού
- Αλλαγές στις συνήθειες του ύπνου.
- Μυρωδιά τσιγάρου σε μαλλιά και ρούχα.
- Δραματικές αλλαγές στα ρούχα, τα μαλλιά ή τη μουσική.
- Δραματικές αλλαγές στην συμπεριφορά και την προσωπικότητα.
Παράλληλα, μπορεί το παιδί να σας ζητάει περισσότερα χρήματα σε σχέση με άλλοτε για να αγοράσει το πακέτο του. Επίσης, μπορεί να βρείτε κάποιον αναπτήρα στα πράγματά του ή κάποιο αυτοσχέδιο τασάκι. Αν το παιδί σας ξεκίνησε το κάπνισμα μη τρελαθείτε σκεπτόμενοι ότι έχει μπλέξει με κακές παρέες. Μιλήστε ανοιχτά με το παιδί σας και ενθαρρύνετέ το να επικοινωνήσει τις σκέψεις του, καθώς και τους λόγους που ξεκίνησε το κάπνισμα.
Αν το παιδί καπνίζει συστηματικά:
Θα πρέπει να βρει μια αθλητική δραστηριότητα να απασχολείται ανεξάρτητα από το πόσο βεβαρημένο πρόγραμμα έχει.
Καλό θα ήταν να βεβαιωθείτε πως το τσιγάρο είναι η μοναδική κακή συνήθεια του παιδιού σας. Κάποιες φορές οι έφηβοι μπορεί να δοκιμάσουν και ναρκωτικές ουσίες.
Δεν θα πρέπει να έρθετε σε αντιπαράθεση μαζί του επειδή καπνίζει. Δείξτε του σεβασμό και υποστηρίξτε το στην προσπάθειά του να σταματήσει όσο είναι ακόμα καιρός.
Ενημερώστε το παιδί για τις αρνητικές συνέπειες του τσιγάρου στην υγεία. Είναι γεγονός άλλωστε ότι οι καπνιστές έχουν 10 φορές περισσότερες πιθανότητες να πεθάνουν από καρκίνο του πνεύμονα σε σχέση με τους μη καπνιστές και ότι το κάπνισμα διπλασιάζει τον κίνδυνο για καρδιακό έμφραγμα.
Εξηγήστε του τα κοινωνικά μειονεκτήματα του τσιγάρου γιατί κατά βάθος το παιδί ξεκινά το κάπνισμα για κοινωνικούς λόγους, επιδιώκοντας να χαλαρώσει, να νιώσει άνετο και να ενταχθεί σε μία παρέα. Ενημερώστε το ότι στον κόσμο των ενηλίκων το τσιγάρο αποτελεί μειονέκτημα ακόμα και για πρόσληψη σε μία εργασιακή θέση και ότι ειδικά σε ορισμένες χώρες ο περισσότερος κόσμος αντιμετωπίζει τον καπνιστή σαν πολίτη β’ κατηγορίας.
Αν το παιδί σας ασχολείται με κάποιο άθλημα, τονίστε του ότι το τσιγάρο θα επηρεάσει και την αθλητική, αλλά αργότερα και την ερωτική του επίδοση. Και στα δύο φύλα ουσιαστικά επικαλεστείτε ότι το κάπνισμα επηρεάζει αρνητικά τη προσωπική και την κοινωνική του ζωή.
Γιατί ένα παιδί ξεκινά το κάπνισμα;
Eίναι μείζονος σημασίας ο γονιός να μπορεί να κατανοήσει γιατί το παιδί του ξεκίνησε το κάπνισμα. Οι λόγοι ποικίλλουν. Ας δούμε τους κυριότερους:
- Διαθέτουν χαμηλό αίσθημα αυτοπεποίθησης.
- Έχουν μια λανθασμένη αντίληψη ότι το τσιγάρο αδυνατίζει.
- Το κάνουν για να δείχνουν μεγαλύτεροι από την ηλικία τους.
- Καπνίζουν παιδιά από την παρέα του, θεωρούν ότι έτσι είναι «in».
- Καπνίζει ο γονιός ή ο μεγαλύτερος αδερφός/η, τους οποίους μιμούνται.
- Είναι πιθανό να πάσχουν από προβλήματα ψυχικής υγείας (κατάθλιψη).
- Δεν έχουν κατανοήσει τις βλαβερές διαστάσεις που αποφέρει το κάπνισμα.
- Βιώνουν έντονο στρες και χρησιμοποιούν το κάπνισμα ως χαλαρωτικό μέσο.
Πώς καταλαβαίνεις ότι κάποιος καπνίζει ναρκωτικά;
Σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Κατάχρησης Ουσιών (NIDA) των ΗΠΑ, η μαριχουάνα είναι το πλέον ευρέως χρησιμοποιούμενο παράνομο ναρκωτικό στις Ηνωμένες Πολιτείες.
Υπολογίζεται ότι στην Αμερική 22,2 εκατομμύρια άνθρωποι κάνουν χρήση μαριχουάνας κάθε μήνα. Ενώ πολλοί άνθρωποι θεωρούν αυτό το φάρμακο αβλαβές, η έρευνα δείχνει ότι η χρήση μαριχουάνας μπορεί να μειώσει τη σκέψη, τη μνήμη και τη μάθηση. Γενικότερα, τα ναρκωτικά επηρεάζουν τόσο τη ζωή του χρήστη, όσο και της οικογένειάς του για αυτό είναι σημαντικό να μπορούμε να αναγνωρίζουμε τα σημάδια και στη συνέχεια να αναζητήσουμε βοήθεια.
Σημάδια και ενδείξεις
Η μαριχουάνα προκαλεί αρκετά συμπτώματα τόσο σωματικά όσο και νοητικά. Μερικά είναι προσωρινά ενώ άλλα διαρκούν περισσότερο.
- Κόκκινα μάτια
- Κρίσεις πανικού
- Αίσθημα κόπωσης
- Ανεξέλεγκτο γέλιο
- Έλλειψη κινήτρων
- Υπερβολικός ύπνος
- Περιορισμένη αντίληψη
- Έλλειψη αντανακλαστικών
- Αυξημένη επιθυμία για γλυκά
- Αυξημένος καρδιακός ρυθμός
- Ανικανότητα στην επικοινωνία
Οι μακροχρόνιες σωματικές επιπλοκές περιλαμβάνουν:
- Μαθησιακά προβλήματα
- Καρδιαγγειακά προβλήματα
- Προβλήματα στους πνεύμονες
- Εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα
Οι μακροχρόνιες νοητικές επιπλοκές περιλαμβάνουν:
- Κατάθλιψη
- Ψευδαισθήσεις
- Αυτοκτονικές τάσεις
- Επιδείνωση σχιζοφρένειας
Σε αντίθεση με πολλά άλλα ναρκωτικά, η μαριχουάνα έχει μια πολύ ισχυρή μυρωδιά που είναι δύσκολο να μη γίνει αντιληπτή. Συνήθως, μετά το κάπνισμα μυρίζουν τα ρούχα, τα σκεπάσματα, τα μαλλιά και άλλα αντικείμενα στο χώρο που έχει ανάψει το τσιγάρο ο χρήστης.
Έφηβοι και χρήση μαριχουάνας
Μία μελέτη που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America αποκάλυψε απώλεια κατά μέσο όρο οκτώ βαθμών της κλίμακας IQ στα άτομα μεταξύ 13 και 38 ετών που ξεκίνησαν το κάπνισμα μαριχουάνας ως έφηβοι και συνέχισαν τη χρόνια χρήση της στην ενήλικη ζωή. Ακόμη και όσοι σταμάτησαν τη χρήση μαριχουάνας ως ενήλικες δεν επανέκτησαν πλήρως τις νοητικές τους ικανότητες. Δεν υπάρχει σημαντική μείωση στο IQ σε άτομα που ξεκίνησαν το χρόνιο κάπνισμα μαριχουάνας ως ενήλικες.
Θεραπεία
Η θεραπεία για τον εθισμό περιλαμβάνει συμβουλευτική, η οποία θα βοηθήσει το άτομο να αντιμετωπίσει εθισμούς ή ψυχιατρικά προβλήματα. Τα άτομα που είναι εθισμένα στη μαριχουάνα συνήθως εθίζονται και σε άλλες ουσίες. Δεν υπάρχει κάποια φαρμακευτική αγωγή για την αντιμετώπιση των συμπτωμάτων που αισθάνονται τα άτομα εξαιτίας της στέρησης από τη μαριχουάνα.