ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Αδυνάτισμα – Τροφές που σε χορταίνουν χωρίς να σε παχαίνουν
Η άσκηση και η σωστή διατροφή αποτελούν τα δύο βασικά κλειδιά για την απώλεια βάρους. Όσον αφορά, λοιπόν, τη διατροφή, μπορείτε να επιλέξετε τροφές που …
ΕΥ ΖΗΝ
ΓΑΣΤΡΕΝΤΕΡΟΛΟΓΙΑ
Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου – Ο αντιφλεγμονώδης σπόρος με τις θεραπευτικές ιδιότητες
Γαστρεντερικά συμπτώματα όπως δυσκοιλιότητα, διάρροια και κοιλιακός πόνος αποτελούν κομμάτι της καθημερινότητας ατόμων με το Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου. Το σύνδρομο του ευερέθιστου εντέρου εμφανίζει τέσσερις διαφορετικούς …
ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΗ ΙΑΤΡΙΚΗ
Ένα ισχυρό βότανο κατά του Covid-19 και των φλεγμονών
Το δεντρολίβανο αποδεικνύεται ένα βότανο «υπερόπλο» στην αντιμετώπιση του Covid-19 και των φλεγμονών, σύμφωνα με τη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο «Antioxidants». Το δεντρολίβανο, είναι ένα …
ΝΕΥΡΟΛΟΓΙΑ
Η μοναξιά συνδέεται με τον κίνδυνο γεροντικής άνοιας
Νέα αμερικανική μελέτη συσχετίζει τη μοναξιά με τον κίνδυνο γεροντικής άνοιας. Η μοναξιά είναι η αντίληψη ότι οι κοινωνικές και συναισθηματικές μας σχέσεις δεν είναι …
ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ
Τι συμβαίνει με την βιταμίνη D και τον Covid-19;
Η βιταμίνη D συνήθως είναι γνωστή για τον ευεργετικό ρόλο της στην υγεία των οστών, ενώ τα χαμηλά επίπεδά της έχουν επίσης συσχετιστεί με διάφορες …
ΓΑΣΤΡΕΝΤΕΡΟΛΟΓΙΑ
Tαχίνι και εκκολπώματα – Τροφές που απαγορεύονται
Tαχίνι και εκκολπώματα: Ανακαλύψτε ποιες τροφές θα πρέπει να αποφεύγετε όταν αντιμετωπίζετε αυτό το πρόβλημα. Τα εκκολπώματα είναι προεκβολές του βλεννογόνου του παχέος εντέρου. Τα εκκολπώματα …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Νόσος του Πάρκινσον: Τα φλαβονοειδή που προσθέτουν χρόνια ζωής
Τα άτομα με νόσο Πάρκινσον που καταναλώνουν περισσότερα φλαβονοειδή μπορεί να έχουν μικρότερο κίνδυνο θανάτου από εκείνους που δεν τα επιλέγουν, σύμφωνα με νέα μελέτη. …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Παντζάρια: Η κόκκινη υπερ-δύναμη που καταπολεμά τις φλεγμονές
Τα παντζάρια προσφέρουν πολλούς και σημαντικούς λόγους για να τα προσθέσετε στη διατροφή μας. Τα παντζάρια προσφέρουν πολλαπλά οφέλη στον οργανισμό, όπως ότι μειώνουν την …
ΕΥ ΖΗΝ
Μεσογειακή διατροφή – H καλύτερη δίαιτα για το 2022
Η μεσογειακή διατροφή είναι γεμάτη υποσχέσεις. Γνωστή και ως Κρητική διατροφή , ακολουθείται ιδιαίτερα από Έλληνες, Ιταλούς και Γάλλους που κατοικούν στα νότια της χώρας. …