ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Βιταμίνη Κ για υγιείς πνεύμονες!
Τα άτομα με χαμηλά επίπεδα βιταμίνης Κ είχαν μειωμένο αναγκαστικό εκπνευστικό όγκο ανά δευτερόλεπτο και χαμηλότερη αναγκαστική ζωτική ικανότητα, σύμφωνα με μια πρόσφατη μελέτη. Η …
ΕΥ ΖΗΝ
ΑΥΤΟΑΝΟΣΑ
Πίτσα: Μια θεραπεία για τη ρευματοειδή αρθρίτιδα;
Σύμφωνα με μια μελέτη, όσοι έτρωγαν μισή πίτσα περισσότερες από μία φορά την εβδομάδα, σημείωσαν μείωση του πόνου σε σύγκριση με εκείνους που έτρωγαν δύο …
ΕΥ ΖΗΝ
Όσο περισσότερο περπατάμε, τόσο μεγαλύτερα είναι τα οφέλη για την υγεία μας
Όσο περισσότερο περπατάμε τόσο μειώνεται ο κίνδυνος θανάτου, προκύπτει από παγκόσμια έρευνα Ακόμα και λίγα βήματα την ημέρα έχουν οφέλη για την υγεία, όπως διαπιστώνει …
ΕΥ ΖΗΝ
Γιατί τα φρούτα μειώνουν τον κίνδυνο της πρόωρης γήρανσης
Τα φρούτα σε τακτική κατανάλωση θα βοηθούσαν στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης συνδρόμου αδυναμίας, σύμφωνα με μια πρόσφατη μελέτη. Όσοι καταναλώνουν φλαβονοειδή έχουν μικρότερο κίνδυνο …
ΕΥ ΖΗΝ
Αρωματοθεραπεία: Βελτιώνει τη μνήμη στους ηλικιωμένους κατά 226%
Η αρωματοθεραπεία μπορεί να βελτιώσει τη μνήμη των ηλικιωμένων, σύμφωνα με ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια στις Ηνωμένες Πολιτείες, Οι μυρωδιές έχουν τη δύναμη …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Oι εθισμένοι στη σοκολάτα έχουν λιγότερες πιθανότητες να πεθάνουν από καρδιακές παθήσεις
Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι εθισμένοι στη σοκολάτα είχαν λιγότερες πιθανότητες να πεθάνουν από καρδιακές παθήσεις και ορισμένους καρκίνους σε σχέση με τους ανθρώπους Η …
ΑΣΚΗΣΗ
Τεσσεράμισι λεπτά έντονης καθημερινής δραστηριότητας μειώνουν τον κίνδυνο ορισμένων μορφών καρκίνου
Μόλις τεσσεράμισι λεπτά έντονης καθημερινής δραστηριότητας θα μπορούσαν να μειώσουν τον κίνδυνο εμφάνισης ορισμένων μορφών καρκίνου έως και 32%, σύμφωνα με διεθνή έρευνα με επικεφαλής …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Ωμέγα-3: Αποκαλύφθηκαν τα οφέλη τους για την υγεία των πνευμόνων
Είναι ήδη γνωστό ότι τα Ωμέγα-3 είναι ευεργετικά για την καρδιαγγειακή ή ακόμα και την εγκεφαλική υγεία. Νέα μελέτη αναφέρει ότι είναι ιδιαίτερα ευεργετικά και …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Τα προβιοτικά και το ελαιόλαδο συμβάλλουν στην υγεία του εγκεφάλου
Τον σημαντικό ρόλο του εντέρου στη διατήρηση της υγείας του εγκεφάλου υποδεικνύει έρευνα που παρουσιάστηκε στην ετήσια συνάντηση της Αμερικανικής Εταιρείας Διατροφής «Nutrition 2023», στη …