ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Κι όμως, υπάρχουν υγιεινές τροφές πλούσιες σε λιπαρά
Για όσους προσπαθούν να χάσουν βάρος ή προσέχουν απλώς τη διατροφή τους, οι τροφές με λιπαρά απαγορεύονται δια ροπάλου.
ΕΥ ΖΗΝ
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Τροφές και ποτά που επιδεινώνουν την κατάθλιψη
Συνδυαστικά με την ψυχοθεραπεία και τη φαρμακευτική αγωγή, στην αποτελεσματική αντιμετώπιση της κατάθλιψης συμβάλλουν και αλλαγές στον τρόπο ζωής, όπως η σωματική άσκηση και η σωστή διατροφή.
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Τι θα συμβεί στο σώμα σας αν αφαιρέσετε το κόκκινο κρέας από τη διατροφή
Η απόφαση να αφαιρέσετε το κρέας από τη διατροφή σας μπορεί να είναι δύσκολη. Ωστόσο υπάρχουν υπάρχουν πολλά προϊόντα στην αγορά που το καθιστούν λίγο …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Πως θα αποβάλλετε τη νικοτίνη από τον οργανισμό σας
Το κάπνισμα είναι βλαβερό για την υγεία. Αυτό το γνωρίζουν όλοι, αλλά για κάποιους είναι αρκετά δύσκολο να «σπάσουν τα δεσμά» αυτής της συνήθειας. Η …
ΣΕΞ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑ
H γκρίνια και η μουρμούρα μας «κόβουν» χρόνια ζωής
Προτού κακολογήσετε ή επικρίνετε τον ή τη σύντροφo σας, σκεφτείτε το καλά και διπλά: Δεν θα επηρεάσετε αρνητικά την ψυχολογία του αλλά και την ίδια …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Τα 60 λεπτά που επαναπρογραμματίσουν το βιολογικό ρολόι του οργανισμού
Αρκούν 60 λεπτά προπόνησης αντοχής για να επαναπρογραμματίσουν κατά μία ώρα νωρίτερα ή αργότερα τα βιολογικά ρολόγια των μυών, σύμφωνα με έρευνα σε πειραματόζωα που …
ΕΥ ΖΗΝ
Αναζωογονητικές μάσκες προσώπου με φρούτα
Τα φρούτα είναι γεμάτα με θρεπτικά συστατικά και αντιοξειδωτικά τα οποία είναι ιδιαίτερα ευεργετικά για το δέρμα. Φτιάξτε μόνοι σας αναζωογονητικές μάσκες προσώπου με φρούτα.
ΓΑΣΤΡΕΝΤΕΡΟΛΟΓΙΑ
Συμβουλές υγείας για το “φούσκωμα” των εορτών
Ορισμένες τροφές μπορούν να προκαλέσουν μετεωρισμό ή αλλιώς ‘’φούσκωμα’’, μέσα σε λίγες ώρες αφότου καταναλωθούν. Ειδικά στη περίοδο των εορτών, πολλοί υπερβάλλουν καταναλώνοντας μεγάλες ποσότητες …
ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΗ ΙΑΤΡΙΚΗ
Επιστήμη και φύση «δημιουργούν» τα οξέα φρούτων
Το πλεονέκτημα των οξέων φρούτων είναι η ισχυρή απολεπιστική και αντιοξειδωτική τους δράση: Επιτυγχάνουν άμεσα και ευεργετικά αποτελέσματα στην ανανέωση της επιδερμίδας, καθώς διαθέτουν…εκ φύσεως …