ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Το αντιφλεγμονώδες φρούτο – φάρμακο που προφυλάσσει το δέρμα

Αξιοσημείωτη αντιφλεγμονώδη δράση φαίνεται ότι έχει μια διατροφή με μαύρα σμέουρα όσον αφορά την αντιμετώπιση των περιπτώσεων δερματίτιδας σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα.

06.07.2020 06.07.2020 • 10:01

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Κι όμως, υπάρχουν υγιεινές τροφές πλούσιες σε λιπαρά

Για όσους προσπαθούν να χάσουν βάρος ή προσέχουν απλώς τη διατροφή τους, οι τροφές με λιπαρά απαγορεύονται δια ροπάλου.

06.07.2020 06.07.2020 • 08:57

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τροφές και ποτά που επιδεινώνουν την κατάθλιψη

Συνδυαστικά με την ψυχοθεραπεία και τη φαρμακευτική αγωγή, στην αποτελεσματική αντιμετώπιση της κατάθλιψης συμβάλλουν και αλλαγές στον τρόπο ζωής, όπως η σωματική άσκηση και η σωστή διατροφή.

06.07.2020 06.07.2020 • 08:29

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τι θα συμβεί στο σώμα σας αν αφαιρέσετε το κόκκινο κρέας από τη διατροφή

Η απόφαση να αφαιρέσετε το κρέας από τη διατροφή σας μπορεί να είναι δύσκολη. Ωστόσο υπάρχουν υπάρχουν πολλά προϊόντα στην αγορά που το καθιστούν λίγο …

04.07.2020 04.07.2020 • 10:40

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πως θα αποβάλλετε τη νικοτίνη από τον οργανισμό σας

Το κάπνισμα είναι βλαβερό για την υγεία. Αυτό το γνωρίζουν όλοι, αλλά για κάποιους είναι αρκετά δύσκολο να «σπάσουν τα δεσμά» αυτής της συνήθειας. Η …

03.07.2020 03.07.2020 • 15:04

ΣΕΞ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑ

H γκρίνια και η μουρμούρα μας «κόβουν» χρόνια ζωής

Προτού κακολογήσετε ή επικρίνετε τον ή τη σύντροφo σας, σκεφτείτε το καλά και διπλά: Δεν θα επηρεάσετε αρνητικά την ψυχολογία του αλλά και την ίδια …

03.07.2020 03.07.2020 • 14:23

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τα 60 λεπτά που επαναπρογραμματίσουν το βιολογικό ρολόι του οργανισμού

Αρκούν 60 λεπτά προπόνησης αντοχής για να επαναπρογραμματίσουν κατά μία ώρα νωρίτερα ή αργότερα τα βιολογικά ρολόγια των μυών, σύμφωνα με έρευνα σε πειραματόζωα που …

03.07.2020 03.07.2020 • 08:40

ΕΥ ΖΗΝ

Αναζωογονητικές μάσκες προσώπου με φρούτα

Τα φρούτα είναι γεμάτα με θρεπτικά συστατικά και αντιοξειδωτικά τα οποία είναι ιδιαίτερα ευεργετικά για το δέρμα. Φτιάξτε μόνοι σας αναζωογονητικές μάσκες προσώπου με φρούτα.

02.07.2020 02.07.2020 • 15:53

ΓΑΣΤΡΕΝΤΕΡΟΛΟΓΙΑ

Συμβουλές υγείας για το “φούσκωμα” των εορτών

Ορισμένες τροφές μπορούν να προκαλέσουν μετεωρισμό ή αλλιώς ‘’φούσκωμα’’, μέσα σε λίγες ώρες αφότου καταναλωθούν. Ειδικά στη περίοδο των εορτών, πολλοί υπερβάλλουν καταναλώνοντας μεγάλες ποσότητες …

02.07.2020 02.07.2020 • 14:16