fbpx

Η βιταμίνη Β12 ή κοβαλαμίνη είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη που ανήκει στο σύμπλεγμα των βιταμινών Β.

  • Συμβάλλει στη καλή συγκέντρωση της μνήμης.
  • Προστατεύει από αλλεργιογόνα και τοξικά στοιχεία.
  • Συμβάλλει στον φυσιολογικό μεταβολισμό της ενέργειας στο σώμα.
  • Συμβάλλει στη φυσιολογική λειτουργία του νευρικού συστήματος.
  • Συμβάλλει στη φυσιολογική ψυχολογική λειτουργία.
  • Μειώνει την κούραση και την κόπωση.
Τροφές πλούσιες σε Β12: 

Συκώτι, μοσχάρι, χοιρινό, τυρί, γάλα και αυγά

 

× Εγγραφείτε τώρα στο newsletter μας

Αρχίστε να λαμβάνετε ενημερώσεις σχετικά με την υγεία, τη διατροφή, την ομορφιά και την φυσική κατάσταση.