fbpx
καλοκαίρι

Ρουτίνα περιποίησης για το καλοκαίρι ανάλογα με τον τύπο δέρματος

Ορισμένα προϊόντα πρέπει να παραμένουν σταθερά καθ ‘όλη τη διάρκεια του έτους, αλλά το καλοκαίρι μπορεί να παρουσιάσει συγκεκριμένες προκλήσεις για την επιδερμίδα σας. Μεγιστοποιήστε τη θερινή σας λάμψη, βελτιστοποιώντας τη ρουτίνα φροντίδας του δέρματος σας για αυτήν την εποχή του χρόνου.

Αυτό το καλοκαίρι έχει θέσει ένα μοναδικό σύνολο προκλήσεων λόγω της πανδημίας COVID-19 και το δέρμα σας μπορεί να αισθάνεται ήδη τα αποτελέσματα. Πολλοί άνθρωποι ανέφεραν ότι αναπτύσσουν “maskne”, ένα άλλο όνομα για την ακμή που μπορεί να εμφανιστεί γύρω από το πηγούνι, τα μάγουλα και το στόμα σας μετά την κάλυψη .

Εν τω μεταξύ, η Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας (AAD) σημειώνει ότι σε περιόδους άγχους, το σώμα μας παράγει περισσότερα ανδρογόνα, μια ομάδα ορμονών που μπορούν να προκαλέσουν ακμή καθώς διεγείρουν τους αδένες και τα θυλάκια των τριχών στο δέρμα.

Ίσως να μην χρειάζεται να αναθεωρήσετε εντελώς το σχήμα φροντίδας του δέρματος που λειτούργησε για εσάς την άνοιξη , αλλά να θέλετε  απλά να μεγιστοποιήσετε την καλοκαιρινή σας λάμψη και να αποτρέψετε κάποιες κοινές ανησυχίες για το δέρμα.

Μερικές σκέψεις για να επιταχύνετε τη ρουτίνα φροντίδας του δέρματος:

face skincare

Δέρμα επιρρεπές στην ακμή

Επιλέξτε ένα αντιβακτηριακό πλύσιμο. Κανείς δεν απολαμβάνει την κολλώδη αίσθηση του ιδρώτα το καλοκαίρι, κυρίως όταν ακολουθείται από ένα ξέσπασμα ακμής. Ωστόσο, δεν είναι ο ίδιος ο ιδρώτας που είναι το πρόβλημα, αλλά η βακτηριακή ανάπτυξη που ενθαρρύνει: Το ιδρωμένο δέρμα παρέχει ένα ζεστό, πλούσιο σε υγρασία περιβάλλον που επιτρέπει στα φυσικά βακτήρια στο πρόσωπό σας να πολλαπλασιαστούν και να προκαλέσουν σπυράκια. Αυτά τα ξεσπάσματα μπορούν να συμβούν τόσο στο πρόσωπο όσο και στο σώμα σας.

Εάν η ακμή εμφανίζεται στην πλάτη , στην άκρη ή στο μπροστινό μέρος των μηρών σας, χρησιμοποιήστε ένα αντιβακτηριακό πλύσιμο που περιέχει υπεροξείδιο του βενζοϋλίου, για να εξουδετερώσετε τα βακτήρια. Ένα άλλο συστατικό για την καταπολέμηση της ακμής που υπάρχει σε προϊόντα περιποίησης είναι το υποχλωριώδες οξύ, το οποίο είναι μια αραιωμένη μορφή λευκαντικού. Αυτό το ήπιο οξύ έχει αντιβακτηριακές, αντιμυκητιασικές και πιθανώς ακόμη και αντιιικές ιδιότητες και μπορεί να έχει θεραπευτικά οφέλη για την ακμή, το έκζεμα του τριχωτού της κεφαλής και τις χηλοειδείς ουλές , σύμφωνα με μια κριτική που δημοσιεύθηκε στο The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology.

Λιπαρό δέρμα

Ένα καθαριστικό σαλικυλικού οξέος είναι ιδανικό για λιπαρό δέρμα το καλοκαίρι. Όταν το κλίμα είναι πιο ζεστό, ίσως παρατηρήσετε μικρά σπυράκια στη μύτη, το πηγούνι και το μέτωπό σας. Σε μερικούς ανθρώπους η απάντηση του σώματος τους στην θερμότητα είναι υπερπαραγάγει σμήγμα, οδηγώντας σε φραγμένους πόρους που εμφανίζονται ως μικροσκοπικές μαύρες κουκίδες στο δέρμα.

scrubΈνα πλύσιμο απολέπισης με δύο απολεπιστές -γλυκολικό και σαλικυλικό οξύ- βοηθάει και διατηρεί τους πόρους καθαρούς. Το γλυκολικό οξύ είναι ένα υδατοδιαλυτό άλφα υδροξύ (AHA), το οποίο συμβάλλει στην απολέπιση των νεκρών κυττάρων του δέρματος από την επιφάνεια του δέρματος. Το σαλικυλικό οξύ είναι ένα λιποδιαλυτό βήτα υδροξύ (BHA) που βοηθά στη μείωση του ελαίου και στην εξάλειψη των κηλίδων βαθιά μέσα στους πόρους. Αναζητήστε ένα καθαριστικό με γλυκερίνη για να διατηρήσετε την κατάλληλη υγρασία. Σύμφωνα με το CosmeticsInfo.org αποτρέπει την απώλεια υγρασίας από το δέρμα.

Εφαρμόστε αντηλιακό καθημερινά

Όλοι οι τύποι δέρματος επωφελούνται από μια γενναιόδωρη εφαρμογή αντηλιακού ευρέος φάσματος, καθώς βοηθά στον αποκλεισμό τόσο των ακτίνων UVA όσο και των UVB που προκαλούν καρκίνο του δέρματος και συμβάλλουν στη γήρανση.

Μία έρευνα στο Journal of Investigative Dermatology δείχνει επίσης ότι τα αντηλιακά με βάση το οξείδιο του ψευδαργύρου, τα οποία σχηματίζουν ένα προστατευτικό φράγμα για να αντανακλούν τις υπεριώδεις ακτίνες και έχουν ελάχιστη διείσδυση στο δέρμα, είναι ασφαλή για καθημερινή χρήση.

Ρετινόλη για τις ρυτίδες

Τα ρετινοειδή είναι παράγωγα βιταμίνης Α, τα οποία διεγείρουν την παραγωγή κολλαγόνου, ώστε να μειώσουν αποτελεσματικά την εμφάνιση γραμμών και ρυτίδων, σύμφωνα με το Harvard Health Publishing. Επειδή τα ρετινοειδή και η ρετινόλη μπορούν να κάνουν το δέρμα πιο ευαίσθητο στον ήλιο, εφαρμόστε την κρέμα τη νύχτα και αφήστε την να κάνει πρόληψη των ερεθισμών και την καλύτερη της αντιγηραντική εργασία ενώ κοιμάστε.

Αποχρωματισμοί – Μελαγχρώσεις

Το υπεριώδες και ορατό φως που χτυπά το δέρμα σας, θα επιδεινώσει τα προβλήματα χρωστικής. Προχωρήστε από τα προβλήματα αποχρωματισμού πριν γίνουν άσχημα. Εφαρμόζετε πάντα έναν αντιοξειδωτικό ορό, όπως έναν με βιταμίνη C, όπως αναφέρεται σε άρθρο του Nutrients.

freckles

Εναλλακτικά, η στόχευση σκοτεινών κηλίδων μπορεί να γίνει με ένα αντιοξειδωτικό που ονομάζεται τρανεξαμικό οξύ. Μια κριτική στο The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology κατέληξε στο συμπέρασμα ότι 12 εβδομάδες τοπικής εφαρμογής τρανεξαμικού οξέος βοήθησαν στη βελτίωση του αποχρωματισμού.

Τέλος, όποιος κι αν είναι ο τύπος του δέρματός σας, βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε το σωστό ενυδατικό και καθαριστικό. Υπάρχει μια δημοφιλής σκέψη ότι το καλοκαίρι πρέπει να αλλάζουν τα βαρύτερα κρεμώδη καθαριστικά, σε ενυδατικά, ελαφρύτερα προϊόντα αφρού ή γέλης. Αν αυτό ισχύει για εσάς, εξαρτάται από τις μοναδικές ανάγκες του δέρματός σας, οι οποίες μπορεί να αλλάξουν από μέρα σε μέρα.

Ανάλογα με τον τύπο του δέρματός σας και τον τρόπο με τον οποίο αντιδρά στο περιβάλλον, ίσως να μην χρειάζεται να κάνετε ριζικές αλλαγές . Το πιο σημαντικό είναι να προσέχετε πώς αντιδρά το δέρμα σας και να προσαρμόζεστε ανάλογα με τις ανάγκες του