Πώς να ζήσετε το καλοκαίρι στο έπακρο όταν έχετε σπυράκια ακμής και εκτίθεστε στον ήλιο ; Ποιες θεραπείες απαγορεύονται και τι προφυλάξεις πρέπει να παίρνετε;

Ορισμένα φάρμακα κάνουν το δέρμα υπερευαίσθητο στον ήλιο

Το καλοκαίρι, όποιος έχει ακμή θα πρέπει να σκεφτεί δύο φορές την έκθεση στον ήλιο.

Είτε επηρεάζει το πρόσωπο, το ντεκολτέ ή το πάνω μέρος της πλάτης, η ακμή δεν αρέσει στον ήλιο.

Ένα άλλο πρόβλημα: πολλά φάρμακα κατά της ακμής είναι φωτοευαισθητοποιητικά : μπορεί να προκαλέσουν δερματικά εξανθήματα σε περιοχές που εκτίθενται στην υπεριώδη ακτινοβολία (UV), στο πρόσωπο, στα χέρια, στους βραχίονες, στους ώμους… και το εξάνθημα μπορεί να εξαπλωθεί σε όλο το σώμα.

Είναι ο ήλιος καλός για τα σπυράκια και την ακμή;

Όχι, ο ήλιος είναι ένας ψεύτικος φίλος για το δέρμα με τάση ακμής .

Μετά το καλοκαίρι και την έκθεση στον ήλιο, οι έφηβοι, αλλά όχι μόνο, μερικές φορές επηρεάζονται από εστίες ακμής λίγες εβδομάδες μετά την επιστροφή τους από τις διακοπές.

Το μαύρισμα μπορεί να υποδηλώνει ότι η έκθεση μπορεί να θεραπεύσει την ακμή. Συμβαίνει ακριβώς το αντίθετο: Ο ήλιος είναι ένας «κακός φίλος » για τα άτομα με ακμή», επισημαίνουν οι ειδικοί.

Σπυράκια και ακμή – Πιθανή επιδείνωση κατά την έκθεση στον ήλιο

Μικρά σπυράκια, μαύρα στίγματα, προβλήματα μελάγχρωσης, ξηρότητα δέρματος, σμηγματόρροια… Πολλά δερματικά προβλήματα μπορεί να προκύψουν από την υπερβολική έκθεση στις ακτίνες του ήλιου.

Γιατί η έκθεση στον ήλιο είναι κακή για την ακμή;

Γιατί λοιπόν ο ήλιος είναι κακός φίλος για δέρμα με σπυράκια και με τάση ακμής;

Γιατί στην αρχή της έκθεσης, υπό την επίδραση των ακτίνων UV, το επιφανειακό στρώμα του δέρματος πυκνώνει και οι βλάβες υποχωρούν…

Κάτι που μπορεί να ενθαρρύνει τους ανθρώπους να εκτίθενται περισσότερο.

Αλλά προσέξτε: οι βλάβες που είχαν εξαφανιστεί επανέρχονται λίγες ημέρες ή εβδομάδες μετά την έκθεση, με εξάρσεις που μπορεί να είναι πιο σημαντικές.

«Είναι λοιπόν πολύ σημαντικό να προστατεύεστε κατά τη διάρκεια των διακοπών σας κατά την έκθεση στον ήλιο και να το εξηγείτε αυτό σε εφήβους που συχνά τείνουν, σε αυτή την ηλικία, να εκτίθενται υπερβολικά», συνιστούν οι δερματολόγοι.

Σε περίπτωση υπερβολικής έκθεσης στον ήλιο ή κακής εφαρμογής αντηλιακής προστασίας, υπάρχει κίνδυνος σμηγματόρροιας : καθώς το δέρμα στεγνώνει, οι σμηγματογόνοι αδένες που παράγουν σμήγμα παράγουν υπερβολικές ποσότητες σμήγματος, προκαλώντας την εμφάνιση σπυριών και κωμωδών.

Οι ουλές από τα σπυράκια ακμής στο πρόσωπο και ο ήλιος

Η υπερβολική έκθεση στον ήλιο μπορεί επίσης να προκαλέσει προβλήματα μελάγχρωσης: άτομα που πάσχουν από ακμή ή έχουν σημάδια ακμής είναι ιδιαίτερα επιρρεπή σε υπερμελάγχρωση , η οποία χαρακτηρίζεται ιδιαίτερα από την εμφάνιση σκούρων κηλίδων στο δέρμα σας.

Πώς να αποφύγετε τα ξεσπάσματα ακμής κατά τη διάρκεια και μετά το καλοκαίρι;

Προστατευτείτε από τον ήλιο με κατάλληλη προστασία .

• Εφαρμόστε το αντηλιακό 15 με 30 λεπτά πριν την έκθεση και μετά κάθε δύο ώρες .Ο συντελεστής προστασίας του θα είναι ίσος με 50 και ο συντελεστής anti-UVA μικρότερος ή ίσος με 2. Δεν πρέπει να είναι φαγεσωρογόνος (πιθανόν να προάγει το σχηματισμό μαύρων στιγμάτων).
• Επιλέξτε ένα υγρό, μη λιπαρό αντηλιακό , επομένως κατά προτίμηση με βάση το νερό και λάδι ή χωρίς άρωμα για να αποφύγετε τυχόν ερεθισμούς ή φωτοευαισθητοποίηση.
• Προτιμήστε αντηλιακές κρέμες που βασίζονται σε μεταλλικά φίλτρα (διοξείδιο του τιτανίου, οξείδιο ψευδαργύρου) που αντανακλούν το φως και τις ακτίνες UV αντί να τα απορροφούν.
• Φορέστε μπλουζάκι και καπέλο, που είναι τα καλύτερα φωτοπροστατευτικά. Τα άτομα που υποφέρουν από σοβαρή ακμή διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο αποχρωματισμού από τον ήλιο, ειδικά σε επίπεδο ουλών. Η προστασία από τον ήλιο, πάλι, είναι απαραίτητη.
• Αποφύγετε τις ακτίνες UV στην καμπίνα και την έκθεση στον ήλιο μεταξύ 12 και 4 μ.μ.
• Θυμηθείτε να ξεπλύνετε το πρόσωπό σας μετά την εφίδρωση ή το κολύμπι στη θάλασσα ή στην πισίνα για να αφαιρέσετε όλα τα υπολείμματα εφίδρωσης, άμμου, αλατιού και χλωρίου από το δέρμα σας.
• Ενυδατώστε το δέρμα σας πολλές φορές την ημέρα, με μια περισσότερο ή λιγότερο λιπαρή ενυδατική κρέμα ανάλογα με τη θεραπεία και μη φαγεσωρογόνο.
• Λάβετε προμήθειες από τα τμήματα δερμοκαλλυντικών, είτε για αντηλιακή είτε για ενυδατική κρέμα

Τι πρέπει οπωσδήποτε να αποφύγετε το καλοκαίρι για τα σπυράκια

Το καλοκαίρι, είναι απολύτως απαραίτητο να αποφύγετε:

• Να εφαρμόσετε φαγεσωρογόνες ελαιώδεις κρέμες , κλείνοντας τα αδενικά στόμια αυξάνοντας την ακμή. Εάν υποφέρετε από ακμή, ρίξτε μια καλή ματιά στη λίστα των συστατικών καλλυντικών ( αντηλιακό , ενυδατική κρέμα, scrub , κ.λπ.) που θέλετε να αγοράσετε για να αποφύγετε τα φαγεσωρογόνα συστατικά (πιθανόν να προκαλέσουν κωμωδίες ή μαύρα στίγματα).
•  Μακιγιάζ: Το μακιγιάζ μπορεί να κρύψει τα σπυράκια. Ωστόσο, πρέπει να χρησιμοποιείτε κατάλληλα μη φαγεσωρογόνα προϊόντα και πάνω από όλα να αφαιρείτε προσεκτικά το μακιγιάζ το βράδυ. Πρέπει επίσης να προτιμάτε τις πούδρες αντί για τα συμπαγή

Αντιηλιακές και φωτοευαισθητοποιητικές θεραπείες

Ορισμένα φάρμακα κατά της ακμής , φωτοευαισθητοποιητές, πρέπει να αποφεύγονται σε περίπτωση έκθεσης στον ήλιο.

Αυτές είναι πιο συχνά από του στόματος θεραπείες (δισκία). Ο γιατρός γενικά συμβουλεύει, σε αντικατάσταση της τοπικής θεραπείας που έχει ανασταλεί, να εφαρμόζονται τοπικές κρέμες θεραπείας το βράδυ.

Αντιβιοτικά από το στόμα

Ορισμένα από του στόματος αντιβιοτικά, οι τετρακυκλίνες όπως η δοξυκυκλίνη , θα πρέπει να διακόπτονται λόγω του σημαντικού κινδύνου φωτοτοξικότητας. Ο γιατρός θα προτιμήσει τότε τα άλατα ψευδαργύρου.

Τοπικές θεραπείες με βάση το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου

Το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου , το οποίο υπάρχει στο gel ( είναι επίσης φωτοευαισθητοποιητικό.

Αν μια θεραπεία έχει συνταγογραφηθεί από τον δερματολόγο πριν φύγετε για διακοπές και έχει ανασταλεί ή αντικατασταθεί από μη φωτοευαισθητοποιητικές θεραπείες, πρέπει να συνεχιστεί γρήγορα χωρίς να περιμένει την έξαρση που μπορεί να αυξηθεί περαιτέρω .

Από του στόματος ρετινοειδή (ισοτρετινοΐνη)

Αυτή η οικογένεια φωτοευαισθητοποιητικών φαρμάκων περιλαμβάνει ιδιαίτερα από του στόματος ισοτρετινοΐνη (πρώην Roaccutane), που συνταγογραφείται ως έσχατη λύση σε σοβαρή ακμή. Η θεραπεία, που αποδυναμώνει το δέρμα, διαρκεί κατά μέσο όρο οκτώ μήνες. Μεταξύ των παρενεργειών μπορεί να προκαλέσει αυξημένη ευαισθησία στον ήλιογια τη διάρκεια της θεραπείας Έτσι, συνιστάτα η αποφυγή της « έντονης έκθεσης στον ήλιο» .

Θεραπείες ακμής που μπορούν να ληφθούν το καλοκαίρι με προσοχή

Οι περισσότερες θεραπείες ακμής που μπορούν να συνεχιστούν κατά την καλοκαιρινή περίοδο, υπό την προϋπόθεση ότι λαμβάνετε ορισμένες προφυλάξεις.

Τοπικές θεραπείες με βάση τα οξέα φρούτων (AHA)

Τα οξέα φρούτων (συμπεριλαμβανομένου του γλυκολικού οξέος, από ζαχαροκάλαμο) συνταγογραφούνται μερικές φορές από τον δερματολόγο. Δεν είναι πρόβλημα.

Τοπικά αντιβιοτικά

Τα τοπικά αντιβιοτικά –ιδίως η ερυθρομυκίνη , που παρουσιάζονται σε gel ή λοσιόν, ή ακόμα και κλινδαμυκίνη , σε κρέμα ή λοσιόν – περιέχουν αλκοόλ και/ή προπυλενογλυκόλη, ερεθιστικά.

Εφαρμόζονται το βράδυ, συνδυάζονται πάντα με μια ενυδατική κρέμα.

Προειδοποίηση: η χρήση τους πρέπει να είναι μικρής διάρκειας για να αποφευχθεί η αντοχή στα αντιβιοτικά.

Θεραπείες ψευδάργυρου από το στόμα
Ο γλυκονικός ψευδάργυρος (Rubozinc) δεν παρουσιάζει κανένα κίνδυνο κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού. Αλλά η αποτελεσματικότητά του είναι μέτρια και η χρησιμότητά του περιορίζεται στην ελαφριά ακμή , εκτός από τις τοπικές θεραπείες.

Επιμέλεια κειμένου Κωνσταντίνα Στεργίου