Ένα από τα πιο σημαντικά βήματα προετοιμασίας για τον τοκετό είναι και η τσάντα μαιευτηρίου.
Επειδή τα μωρά δεν έρχονται πάντα στην ώρα τους είναι καλύτερο να έχετε ετοιμάσει την τσάντα μαιευτηρίου από την 36η εβδομάδα.
Τσάντα μαιευτηρίου – Τα απαραίτητα για το μωρό
- Πάνες
- Γαντάκια
- Φορμάκια
- Φανελάκια
- Καλτσάκια
- Σκουφάκια
- Μωρομάντιλα
- Πορτ μπεμπέ
- Κουβερτούλα πικέ
Τσάντα μαιευτηρίου – Τα απαραίτητα για τη μαμά
- Πετσέτες
- Σερβιέτες
- Εσώρουχα
- Ρόμπα ή ζακέτα
- Αντισηπτικά μαντηλάκια
- Άνετα παπούτσια και κάλτσες
- Πιτζάμα κατάλληλη για θηλασμό
- Σουτιέν κατάλληλο για θηλασμό και επιθέματα
- Τσαντάκι με τα απαραίτητα είδη ατομικής καθαριότητας
- Απαραίτητα έγγραφα (ταυτότητα, βιβλιάριο υγείας και ασφάλειας)
- Κινητό τηλέφωνο και φορτιστή / ακουστικά
- Μια σακούλα για τα άπλυτα ρούχα
- Bιβλίο, περιοδικό, tablet ή οτιδήποτε κάνει το χρόνο να περνά ευχάριστα
Τσάντα μαιευτηρίου – Τα απαραίτητα για τον μπαμπά
- Κινητό τηλέφωνο και φορτιστή
- Μια φωτογραφική μηχανή ή βιντεοκάμερα
- Προϊόντα προσωπικής περιποίησης (οδοντόβουρτσα, ξυριστικά)
- Απαραίτητα έγγραφα (ταυτότητα και πιστοποιητικά) για τη δήλωση
Δεν είναι απαραίτητο να φτιάξετε μία τεράστια, βαριά τσάντα μαιευτηρίου! Άλλωστε, όταν θα γεννήσετε ο άντρας σας ή οι γονείς σας θα σας φέρουν ό,τι χρειαστείτε και έχετε ξεχάσει να πάρετε μαζί σας! Σε γενικές γραμμές, αν γεννήσετε σε ιδιωτικό μαιευτήριο χρειάζεστε ελάχιστα πράγματα.
Τip: Πριν αποφασίσετε να παραφουσκώσετε τη τσάντα μαιευτηρίου θα ήταν χρήσιμο να ενημερωθείτε για τις παροχές της κλινικής στην οποία θα γεννήσετε.
Πριν την γέννα προετοιμάστε το δωμάτιο του μωρού με τα απαραίτητα. Έρευνες μάλιστα που έχουν γίνει σε θηλαστικά (ποντίκια, κουνέλια) έχουν συνδέσει το «σύνδρομο της φωλιάς» με την ανάγκη για δημιουργία ισχυρού δεσμού με το νέο μέλος της οικογένειας αλλά και με τη σωστή φροντίδα του.
Με άλλα λόγια, η διαδικασία αυτή της προετοιμασίας ανοίγει τον δρόμο για τον μετέπειτα ισχυρό δεσμό με το νεογέννητο. Αν, για παράδειγμα, η μαμά κουνέλα δεν καταφέρει να προετοιμάσει κατάλληλα τη φωλιά της πριν γεννήσει, τότε δεν θα μεγαλώσει σωστά τα κουνελάκια της.
Το «σύνδρομο της φωλιάς βοηθάει ψυχολογικά τη νέα μητέρα να αποδεχτεί και να προετοιμαστεί για την αλλαγή που έρχεται στη ζωή της. Είναι ενδιαφέρον ότι τα επίπεδα των οιστρογόνων κορυφώνονται στο τρίτο τρίμηνο, εξ ου και η ενίσχυση της ενέργειας.
Μάλιστα, το 2013 ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Μακ Μάστερ στον Καναδά έκαναν μια έρευνα και κατέληξαν στο συμπέρασμα πως η επιθυμία αυτή των εγκύων ξεκινά την περίοδο που βρίσκονται στο τρίτο τρίμηνο της κύησής τους.
