ΔΙΑΤΡΟΦΗ
«Υπερόπλα» για ένα οχυρωμένο ανοσοποιητικό εν μέσω πανδημίας
Η θωράκιση για το ανοσοποιητικό μας συστήματος ίσως είναι περισσότερο σημαντική παρά ποτέ εν μέσω της τρέχουσας πανδημίας του κορονοϊού.
Oι βιταμίνες είναι τα απαραίτητα στοιχεία για την διατήρηση ενός ζωντανού οργανισμού, ο οποίος δεν είναι σε θέση να τις συνθέσει. Η δράση τους έγκειται στην ρύθμιση της μεταβολικής διαδικασίας και των ενεργειακών μετατροπών που συμβαίνουν στον οργανισμό.
ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ
ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ
Η συμβολή της βιταμίνης D στην αποφυγή λοίμωξης του αναπνευστικού από Covid-19
H θεραπεία με βιταμίνη D μπορεί να μειώνει την πιθανότητα ιογενών λοιμώξεων του αναπνευστικού σε ασθενείς με ανεπάρκεια βιταμίνης D. Οι Ιατροί της Θεραπευτικής Κλινικής …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Αντιοξειδωτικά: Πως να καταπολεμήσετε τις ελεύθερες ρίζες για καλύτερη υγεία
Τα αντιοξειδωτικά μπορούν να βοηθήσουν στην καταπολέμηση των βλαβερών ελευθέρων ριζών στο σώμα σας, που μπορεί να προκύψουν από την έκθεση σε ορισμένες χημικές ουσίες, …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Η απαραίτητη ανανέωση του οργανισμού μας λίγο πριν το Φθινόπωρο
Στις ημέρες μας, κυριαρχεί η άποψη ότι ο οργανισμός μας έχει αρκετές βιταμίνες το καλοκαίρι και το φθινόπωρο, υποφέρει από ανεπάρκεια βιταμινών τον χειμώνα ενώ …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Ποιες βιταμίνες σας λείπουν εάν κοιμάστε λιγότερες από 7 ώρες κάθε βράδυ
Μια σημαντική σχέση ανάμεσα στην έλλειψη ύπνου και την ελλιπή πρόσληψη σημαντικών βιταμινών και μεταλλικών στοιχείων βρήκε επιστημονική έρευνα με επικεφαλής τον Chioma Ikonte που …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Βερίκοκο: Τα οφέλη του και πως να το εντάξετε στη διατροφή σας
Το βερίκοκο είναι ένα γευστικό φρούτο παρόλο που η εποχή του κρατάει λίγο, γιατί ξεκινά προς το τέλος Μαΐου και τελειώνει αρχές Ιουλίου. Μπορούμε να …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Καρπούζι: Το καλοκαιρινό φρούτο που θρέφει, ωφελεί και αναζωογονεί τον οργανισμό
Το καρπούζι μας προσφέρει τη δροσιά και τη γεύση τους, μαζί με πέντε σημαντικά οφέλη για την υγεία και την καλή λειτουργία του οργανισμού.
ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ
Αντιγήρανση: Κορυφαίες βιταμίνες που προφυλάσσουν το δέρμα από τον ήλιο
Το καλοκαίρι, ευτυχώς μαζί με την άφθονη ηλιοφάνεια, έχουμε στη διάθεσή μας και μια ποικιλία γευστικών και θρεπτικών τροφών, πλούσιων σε αντιοξειδωτικά που έχουν την …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Πώς να επιλέξετε μια πολυβιταμίνη – Ανάγκη για καλή υγεία
Το 45% των ανθρώπων να καταναλώνει μια πολυβιταμίνη καθημερινά