fbpx

Oι βιταμίνες είναι τα απαραίτητα στοιχεία για την διατήρηση ενός ζωντανού οργανισμού, ο οποίος δεν είναι σε θέση να τις συνθέσει. Η δράση τους έγκειται στην ρύθμιση της μεταβολικής διαδικασίας και των ενεργειακών μετατροπών που συμβαίνουν στον οργανισμό.

ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ

τροφές με μικροθρεπτικά συστατικά
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Μικροθρεπτικά συστατικά – Γιατί δισεκατομμύρια άνθρωποι παγκοσμίως έχουν έλλειψη

Περισσότερο από το ήμισυ του παγκόσμιου πληθυσμού αντιμετωπίζει έλλειψη σε μικροθρεπτικά συστατικά που είναι απαραίτητα για την υγεία, συμπεριλαμβανομένου του ασβεστίου, του σιδήρου και των …
υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα με ζάχαρη
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τα υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα συνδέονται με 32 παθήσεις

Τα υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα περιλαμβάνουν είδη όπως στιγμιαία νουντλς, κοτομπουκιές, χοτ ντογκ, έτοιμα προς κατανάλωση γεύματα, δημητριακά με ζάχαρη, συσκευασμένα αρτοσκευάσματα, σνακ και αναψυκτικά. Η υψηλή …
Μαγγάνιο ξηροί καρποί βιταμίνες τροφίμων
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Η αντικατάσταση ζωικών τροφίμων με φυτικά σχετίζεται με μειωμένο κίνδυνο θνησιμότητας

Η αντικατάσταση τροφίμων ζωικής προέλευσης, όπως το επεξεργασμένο κρέας, το κόκκινο κρέας και τα αυγά, με τρόφιμα φυτικής προέλευσης, όπως ξηροί καρποί, όσπρια και δημητριακά …
Φυτοφαγική διατροφή φυτική διατροφή
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Φυτική διατροφή – Κλειδί στην πρόληψη και θεραπεία δεκάδων συχνών ασθενειών

Είναι μια φυτική διατροφή το κλειδί για την πραγματική αναστροφή ή την πρόληψη δεκάδων συχνών ασθενειών, όπως ο διαβήτης, τα καρδιαγγειακά νοσήματα, γυναικολογικές παθήσεις, ακόμα …
σαλατα με βιταμίνη Κ σπανάκι μπρόκολο
ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ

Βιταμίνη Κ: Πώς βοηθά στην πρόληψη του διαβήτη

Οι ερευνητές αποδεικνύουν τον προστατευτικό ρόλο που έχει η βιταμίνη Κ έναντι του διαβήτη, μέσω του έμμεσου ρόλου της στην έκκριση ινσουλίνης. Αυτή είναι, σύμφωνα …
χειμερινές υπερτροφές
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

5 χειμερινές υπερτροφές για ένα ισχυρό ανοσοποιητικό

Υπάρχουν χειμερινές υπερτροφές που προστατεύουν το ανοσοποιητικό; Φυσικά! Το ανοσοποιητικό μας σύστημα είναι η ασπίδα του οργανισμού ενάντια στις ασθένειες. Τα superfoods (χειμερινές υπερτροφές) θωρακίζουν …
× Εγγραφείτε τώρα στο newsletter μας

Αρχίστε να λαμβάνετε ενημερώσεις σχετικά με την υγεία, τη διατροφή, την ομορφιά και την φυσική κατάσταση.