fbpx

Το άγχος είναι μια φυσιολογική σωματική και ψυχική αντίδραση
σε μια απειλή ή σε μια αίτηση για την αντιμετώπιση απαιτητικών καταστάσεων.

ΑΓΧΟΣ

Βαλεριάνα και θυρεοειδής : Χάπια για άγχος και ύπνο - Δοσολογία
ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΗ ΙΑΤΡΙΚΗ

Βαλεριάνα και θυρεοειδής: Χάπια για άγχος και ύπνο – Δοσολογία

Για άτομα με διαταραχές θυρεοειδούς, η βαλεριάνα μπορεί να λειτουργήσει υποστηρικτικά στη διαχείριση του στρες και του ύπνου, όταν χρησιμοποιείται υπεύθυνα. Η ρίζα της βαλεριάνας …
γυναίκα μετακομίζει υπερ-ανεξαρτησία
ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Υπερ-ανεξαρτησία και τραύμα: Όταν η αυτοπροστασία γίνεται εμπόδιο στις σχέσεις

Η υπερ-ανεξαρτησία είναι ένα ψυχολογικό φαινόμενο που περιλαμβάνει την έντονη άρνηση να βασιστεί κάποιος σε άλλους, ακόμα και όταν αυτό θα μπορούσε να είναι επωφελές …
μοναξιά μετά το διαζύγιο
ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Μοναξιά μετά το διαζύγιο – Μια νέα αρχή

Η μοναξιά μετά το διαζύγιο είναι ένα συναίσθημα που πολλοί άνθρωποι βιώνουν, ακόμη και αν η απόφαση να τελειώσει η σχέση ήταν δική τους ή …
κλάμα χωρίς λόγο
ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Γιατί κλαίω εύκολα; Το κλάμα χωρίς λόγο – Αιτίες

Το κλάμα είναι μία από τις πιο ανθρώπινες και συχνά παρεξηγημένες συναισθηματικές αντιδράσεις. Συνήθως συνδέεται με έντονα συναισθήματα όπως θλίψη, πόνος ή χαρά, αλλά υπάρχουν …
συναισθηματική αναισθησία
ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Συναισθηματική αναισθησία – Αποσύνδεση από τα συναισθήματα: Ανακτήστε τον έλεγχο

Η συναισθηματική αναισθησία (emotional numbness) αναφέρεται στην κατάσταση όπου το άτομο νιώθει συναισθηματικά “παγωμένο” ή αποκομμένο από τα συναισθήματα, είτε τα δικά του είτε των …
Αναπνευστικές ασκήσεις από γυναίκα
ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Αναπνευστικές ασκήσεις για το άγχος

Η αναπνοή είναι μια φυσική, αυτόματη διαδικασία απαραίτητη για τη ζωή, αλλά μπορεί επίσης να αποτελέσει ένα ισχυρό εργαλείο για το άγχος. Εδώ και αιώνες, …
Παιδικά τραύματα: Πως επηρεάζουν τον εγκέφαλο
ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Παιδικά τραύματα: Πως επηρεάζουν τον εγκέφαλο

Νέα μελέτη  εστιάζει στο πώς τα παιδικά τραύματα επηρεάζουν τον εγκέφαλο. Τα παιδικά τραύματα επηρεάζουν την ανάπτυξη του εγκεφάλου διαταράσσοντας τα νευρωνικά δίκτυα που εμπλέκονται …
κατάθλιψη εσωστρέφεια , νευρωτισμός
ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Κατάθλιψη – Με ποια χαρακτηριστικά της προσωπικότητας μπορεί να συσχετιστεί

Μια ομάδα Άγγλων και Αμερικανών ψυχιάτρων και ψυχολόγων ανακάλυψε ότι τα άτομα που παρουσίαζαν ορισμένα χαρακτηριστικά προσωπικότητας μπορεί να έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να υποφέρουν από …
× Εγγραφείτε τώρα στο newsletter μας

Αρχίστε να λαμβάνετε ενημερώσεις σχετικά με την υγεία, τη διατροφή, την ομορφιά και την φυσική κατάσταση.