ΟΡΘΟΠΑΙΔΙΚΑ
Αντιμετωπίστε τη κύφωση με απλές ασκήσεις
Η κύφωση είναι μια κατάσταση στην οποία η σπονδυλική στήλη στο πάνω μέρος της πλάτης έχει υπερβολική καμπυλότητα. Υπάρχουν δύο μεγάλες κατηγορίες της κύφωσης η …
ΛΟΡΔΩΣΗ
ΟΡΘΟΠΑΙΔΙΚΑ
Λόρδωση: Αντιμετώπιση με εύκολες ασκήσεις (Βίντεο)
Η λόρδωση μπορέι να νατιμετωπιστεί με ασκήσεις γιατί είναι το αποτέλεσμα μιας παραμόρφωσης της κύφωσης ή δυσλειτουργίας των ισχίων.
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Yoga για αρχάριους: 5 asanas για καταπολέμηση του άγχους
Πολλαπλά είναι τα οφέλη της πρακτικής της γιόγκα. Έχει επαναλαμβανόμενα αναφερθεί σε μελέτες ότι η γιόγκα μπορεί να βοηθήσει σε προβλήματα όπως είναι η κατάθλιψη, …
ΟΡΘΟΠΑΙΔΙΚΑ
Αυχενικό Σύνδρομο: Αίτια & αντιμετώπιση
Όταν μιλάμε για αυχενικό σύνδρομο δεν αναφερόμαστε σε συγκεκριμένη πάθηση αλλά σε διάφορα συμπτώματα που συγκεντρώνονται στην περιοχή του αυχένα. Μερικά απ’αυτά είναι δυσκαμψία, νευραλγία, …