Στέγνωμα στόματος ή ξεροστομία μπορεί να αντιμετωπιστεί με βότανα τα οποία βοηθούν στην παραγωγή σάλιου.

Η ξηροστομία δημιουργείται είτε λόγω φαρμάκων και ακτινοβολιών είτε λόγω προβλημάτων γήρανσης. Δείτε τις αιτίες και τα συμπτώματα που παρουσιάζει το στέγνωμα του στόματος:

Ξεροστομία: Aιτία

Η Αμερικανική Οδοντιατρική Ένωση εκτιμά ότι υπάρχουν περισσότεροι από 500 τύποι φαρμάκων που μπορούν να συμβάλουν στο στέγνωμα του στόματος. Άλλες αιτίες περιλαμβάνουν τις παρενέργειες διαφορετικών ιατρικών καταστάσεων, τις θεραπείες ακτινοβολίας και χημειοθεραπείας και τις αυτοάνοσες ασθένειες (σύνδρομο Sjogren).

Ξεροστομία: Συμπτώματα

Κακοσμία.
Μολύνσεις.
Κολλώδες σάλιο.
Απουσία της γεύσης.
Αίσθηση ξηρότητας στον λαιμό.
Στεγνή γλώσσα με άγρια επιφάνεια.
Δυσκολία στην κατάποση και την ομιλία.
Συσσώρευση πλάκας που οδηγεί στη φθορά των δοντιών.

Πότε η ξηροστομία χρειάζεται ιατρική αξιολόγηση

Η ξηροστομία δεν πρέπει να αγνοείται όταν επιμένει για μεγάλο χρονικό διάστημα ή όταν συνοδεύεται από δυσκολία στην κατάποση, συχνές μυκητιάσεις, πληγές στο στόμα, έντονη κακοσμία ή αυξημένη φθορά των δοντιών. Σε αυτές τις περιπτώσεις, είναι σημαντικό να ζητείται η συμβουλή γιατρού ή οδοντιάτρου, ώστε να εντοπιστεί η υποκείμενη αιτία και να δοθεί η κατάλληλη αντιμετώπιση.

Οι ευεργετικές ιδιότητες του σάλιου

Το σάλιο αποτελεί το βιολογικό υγρό που εκκρίνεται μέσα στο στόμα από τους σιελογόνους αδένες και επιτελεί σημαντικές λειτουργίες.

Διευκολύνει στην ομιλία.
Ικανοποιεί το αισθητήριο της γεύσης.
Καθαρίζει το στόμα, πλένοντας συνεχώς βακτήρια και σωματίδια τροφίμων.
Εξουδετερώνει τα βακτήρια οξέων και τα προϊόντα τροφίμων.
Αποκαθιστά το εξασθενημένο σμάλτο των δοντιών.
Περιέχει διάφορα ιόντα, όπως ασβεστίου, φωσφόρου, υδροξυλίου και φθορίου, τα οποία συμβάλλουν στην προστασία των αρχικών βλαβών των δοντιών.
Το σάλιο ενεργεί ως ρυθμιστικό διάλυμα και έχει την ικανότητα να διατηρεί την ομοιόσταση μέσα στο στοματικό περιβάλλον.

Ενυδατωθείτε!

Μασήστε τσίχλα χωρίς ζάχαρη.
Πίνετε καθημερινά πολλά νερά.
Φροντίστε τη στοματική σας υγιεινή.
Χρησιμοποιήστε οδοντόκρεμα που περιέχει φθόριο.
Χρησιμοποιήστε οδοντόβουρτσες με μαλακές τρίχες.
Ξεπλύνετε το στόμα σας με στοματικό διάλυμα χωρίς αλκοόλ.
Αποφύγετε τα τσιγάρα, το αλκοόλ, την καφεΐνη και τα όξινα, αλμυρά και ξηρά τρόφιμα.

Ξεροστομία: Αντιμετώπιση με βότανα

Μύρο: Το μύρο περιέχει αιθέριο έλαιο με ισχυρές αντισηπτικές ιδιότητες, κατάλληλο για τις παθήσεις της στοματικής κοιλότητας που έχουν φλεγμονώδη και μικροβιακή αιτιολογία, όπως τα στοματικά έλκη, η τερηδόνα κ.λπ.
Ευκάλυπτος: Το αιθέριο έλαιο του ευκαλύπτου διαθέτει αντιμικροβιακή δράση έναντι πολλών παθογόνων που προσβάλλουν το αναπνευστικό.
Μελαλεύκη: Η μελαλεύκη έχει αποδειχτεί ως μία από τις καλύτερες λύσεις που καταπολεμά τα μικρόβια.
Φασκόμηλο: Το φασκόμηλο έχει αποδειχτεί επίσης ως ένα από τα καλύτερα φυσικά αντιμικροβιακά. Είναι ιδανικό για τη θεραπεία του στόματος όταν υπάρχει ουλίτιδα ή φαρυγγίτιδα.
Πράσινο τσάι με τζίντζερ: Το πράσινο τσάι, όταν συνδυάζεται με χαμομήλι και τζίντζερ, συμβάλλει στην αύξηση του σάλιου.

Τι άλλο μπορεί να βοηθήσει τη φυσική παραγωγή σάλιου

Εκτός από ορισμένα βότανα, χρήσιμο μπορεί να είναι και το συχνό νερό σε μικρές γουλιές, οι τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε υγρά, όπως το αγγούρι και το καρπούζι, καθώς και οι τσίχλες χωρίς ζάχαρη που διεγείρουν την παραγωγή σάλιου. Παράλληλα, καλό είναι να αποφεύγονται προϊόντα που ξηραίνουν περισσότερο το στόμα, όπως το αλκοόλ, το κάπνισμα και η υπερβολική καφεΐνη.

Προσοχή στη χρήση βοτάνων και αιθέριων ελαίων

Παρότι ορισμένα βότανα χρησιμοποιούνται παραδοσιακά για την ανακούφιση της ξηροστομίας, τα αιθέρια έλαια δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται αδιάλυτα μέσα στο στόμα χωρίς καθοδήγηση ειδικού. Σε ορισμένους ανθρώπους μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμό ή ευαισθησία, ιδιαίτερα όταν υπάρχουν ήδη φλεγμονές ή πληγές στη στοματική κοιλότητα.

Συμπέρασμα

Η ξηροστομία μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την καθημερινότητα, την ομιλία, τη γεύση και τη στοματική υγεία. Η σωστή ενυδάτωση, η καλή υγιεινή του στόματος και η προσεκτική χρήση φυσικών βοηθημάτων μπορούν να προσφέρουν ανακούφιση. Όταν όμως το σύμπτωμα επιμένει, χρειάζεται έλεγχος από ειδικό, ώστε να αποκλειστούν φάρμακα, παθήσεις ή άλλοι παράγοντες που ευθύνονται για το πρόβλημα.

Πηγές: American Dental Association, Mayo Clinic

Διαβάστε περισσότερα: