Οργανώστε σωστά το φαρμακείο των διακοπών σας

Οργανώστε σωστά το φαρμακείο των διακοπών σας

Ήρθε η ώρα για να φροντίστε το φαρμακείο σας προτού φύγετε για διακοπές.Αναρωτιέστε πως θα οργανώσετε ένα φαρμακείο με τα κατάλληλα προϊόντα;

Τι πρέπει να περιέχει ένα φαρμακείο
Για να είναι πλήρες εξοπλισμένο το φαρμακείο πρέπει να περιέχει:

Οινόπνευμα, οξυζενέ, βάμμα ιωδίου, αιμοστατικά σε αλοιφή ή σπρέι, βαμβάκι,
αποστειρωμένες γάζες, αμμωνία, σιρόπι για κρυολόγημα, αντιπυρετικά, παυσίπονα, κορτιζόνη, φυσιολογικό ορό, θερμόμετρο, ψαλιδάκι, σύριγγες και γάζες μιας χρήσης.

1η περίπτωση: ΔΙΑΚΟΠΕΣ ΣΤΗ ΘΑΛΑΣΣΑ

«Θα πάω δέκα μέρες σε ένα νησί του Αιγαίου με τα δυο παιδιά μου, ηλικίας 3 και 5 ετών. Τι χρειάζεται να έχω μαζί μου;»

Ας δούμε τι χρειάζεται να έχετε οπωσδήποτε μαζί σας στο νεσεσέρ των διακοπών:

• Αδιάβροχο αντηλιακό με υψηλό δείκτη προστασία.

Η άμμος και η θάλασσα αντανακλά τις ακτίνες του ήλιου και η προστασία της ομπρέλας δεν είναι αρκετή. Μην επαναπαύεστε. Να ανανεώνετε τακτικά το αντηλιακό σας, ιδιαίτερα μετά το κολύμπι.

• Ενυδατική λοσιόν για μετά την ηλιοθεραπεία που θα δροσίσει και θα αναπλάσει το δέρμα σας. Καλό θα είναι να έχετε μαζί σας και μια καταπραϋντική και επουλωτική κρέμα για την περίπτωση που «καείτε» από τον ήλιο. Το τζελ αλόης μπορεί να είναι πολύ αποτελεσματικό στην περίπτωση αυτή.

• Αδιάβροχα τσιρότα και αδιάβροχους επιδέσμους για την καλύτερη προστασία των μικροτραυματισμών από το νερό. Τα αδιάβροχα προστατευτικά θα σας επιτρέψουν να χαρείτε τη θάλασσα ακόμη και σε περίπτωση τραυματισμών.

• Gel με αμμωνία ή κρέμα κορτιζόνης.

Ο Αύγουστος είναι η εποχή για τις τσούχτρες και οι θάλασσες συχνά είναι γεμάτες από αυτές. Σκεφτείτε να έχετε πάντοτε μαζί σας στην παραλία ένα gel με αμμωνία ή μια κορτιζονούχο κρέμα, για να μπορέσετε να αντιμετωπίσετε άμεσα τυχόν τσίμπημα από μέδουσα.

2η περίπτωση: ΔΙΑΚΟΠΕΣ ΣΤΟ ΒΟΥΝΟ

«Φέτος θα πάμε διακοπές στον παππού και στη γιαγιά στο χωριό. Περισσότερο από όλα φοβάμαι τα τσιμπούρια και τις μέλισσες, το χωριό είναι γεμάτο και δεν υπάρχει φαρμακείο στην περιοχή. Τι μου προτείνετε να πάρω μαζί μου;»

Τα πιο συνηθισμένα ατυχήματα στο βουνό είναι τα τσιμπήματα από τα διάφορα έντομα, όπως τα πολύ επικίνδυνα τσιμπούρια, και οι μικροτραυματισμοί από τα βράχια στα πόδια.

  • Ειδικό εντομοαπωθητικό. Τα τσιμπούρια που βρίσκονται σε δάση και θαμνότοπους μπορεί να είναι εξαιρετικά επικίνδυνα, αφού μπορεί να μολύνουν τον οργανισμό σας. Θα χρειαστεί να έχετε μαζί σας ένα εντομοαπωθητικό (σε σπρέι ή σε λοσιόν) για προληπτικούς λόγους.

Ένεση αδρεναλίνης  για να αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά τυχόν αλλεργία στη γύρη. Αν είστε αλλεργικός στο τσίμπημα της μέλισσας, μια ένεση αδρεναλίνης μπορεί να σας σώσει τη ζωή.Θυμηθείτε ότι το αντιτετανικό εμβόλιο πρέπει να ανανεώνεται κάθε δέκα χρόνια.

3η περίπτωση: ΔΙΑΚΟΠΕΣ ΣΕ ΜΙΑ ΤΡΟΠΙΚΗ ΧΩΡΑ

«Ήρθε επιτέλους η στιγμή να πραγματοποιήσω το ταξίδι των ονείρων μου. Συμμετέχω εδώ και χρόνια στις δράσεις της Action Aid και φέτος επιτέλους θα επισκεφτώ το Βιετνάμ για να γνωρίσω την οικογένεια της οποίας είμαι ανάδοχος. Θα μείνω δεκαπέντε μέρες εκεί. Τι χρειάζεται να προσέξω; Τι φάρμακα να πάρω μαζί μου;»

Η γνωριμία με μια ξένη χώρα, η επαφή με τους κατοίκους της περιοχής μπορεί να είναι μια εμπειρία μοναδική και αξέχαστη. Αρχικά θα πρέπει να ενημερωθείτε από τον γιατρό σας για τα εμβόλια που είναι απαραίτητο να πραγματοποιήσετε πριν ξεκινήσετε το ταξίδι σας. Μην παραλείψετε τα εμβόλια! Είναι πολύ σημαντικά για την υγεία σας!

  • Χάπια για την ελονοσία. Οι περισσότεροι κάτοικοι των χωρών αυτών έχουν αναπτύξει κάποιο βαθμό ανοσίας στην πάθηση, αλλά αυτό δεν ισχύει για τους ταξιδιώτες. Θα χρειαστεί να ακολουθήσετε τη θεραπεία πριν, στη διάρκεια, ακόμη και μετά το ταξίδι σας.

Αιθέρια έλαια. Στις εξωτικές χώρες τα κουνούπια βρίσκονται παντού μέρα νύχτα. Tα αιθέρια έλαια σιτρονέλλας στο δωμάτιο μπορεί να βοηθήσουν την κατάσταση, ενώ μια καλή ιδέα είναι να έχετε μαζί σας, αν σας το επιτρέπει ο χώρος των αποσκευών σας, μια κουνουπιέρα για το κρεβάτι σας.

Αντιβιοτικά καθώς είναι δύσκολο να βρεθούν σε κάποιες χώρες.

Χάπια για τη διάρροια. 

Σκεφτείτε να έχετε μαζί σας τους απαραιτήτους ηλεκτρολύτες για να μην πάθετε αφυδάτωση και τα κατάλληλα φαρμακευτικά σκευάσματα για να την αντιμετωπίσετε.

Να θυμάστε :
  • Το φαρμακείο πρέπει να βρίσκεται μακριά από εστίες θέρμανσης, ήλιο και υγρασία. Και φυσικά σε σημείο που δεν μπορούν να φτάσουν τα μικρά παιδιά –καλύτερα ένα ντουλάπι που κλειδώνεται.
  • Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στην ημερομηνία λήξεως των  φαρμάκων.
  • Μερικά φάρμακα, όπως π.χ. τα κολλύρια, μετά το άνοιγμα της συσκευασίας τους, έχουν περιορισμένη διάρκεια δράσης. Διαβάστε τις οδηγίες χρήσης.
  • Σε τακτά χρονικά διαστήματα (ανά εξάμηνο) να ελέγχετε την ημερομηνία λήξεως όλων των φαρμάκων και να πετάτε όσα έχουν λήξει ανανεώνοντας τα με καινούρια.
× Εγγραφείτε τώρα στο newsletter μας

Αρχίστε να λαμβάνετε ενημερώσεις σχετικά με την υγεία, τη διατροφή, την ομορφιά και την φυσική κατάσταση.