ΕΥ ΖΗΝ

Αλλαγή ώρας: Πώς να διατηρήσετε την ισορροπία στη διατροφή και να καταπολεμήσετε την κούραση;

Η αλλαγή ώρας για να περάσουμε στον χειμώνα μπορεί να φαίνεται σαν μια μικρή διαφορά, ωστόσο να αλλάξει την όρεξή σας και να προκαλέσει κόπωση. …

31.10.2022 31.10.2022 • 08:38

ΕΥ ΖΗΝ

Αλκοόλ: Ένα ποτό την ημέρα μειώνει το ποσοστό της ανδρικής γονιμότητας κατά 9%

Το ποσοστό γονιμότητας είναι χαμηλότερο σε άνδρες και γυναίκες που πίνουν αλκοόλ καθημερινά. Καρδιαγγειακά νοσήματα, νευρολογικές διαταραχές, διαβήτης: Γνωρίζουμε ήδη πόσο επικίνδυνο μπορεί να είναι …

25.10.2022 25.10.2022 • 15:54

ΕΥ ΖΗΝ

Κόπωση και υπνηλία – Οι βασικές αιτίες των τροχαίων ατυχημάτων

Η κόπωση και υπνηλία των οδηγών είναι από τις βασικές αιτίες των τροχαίων ατυχημάτων Οι οδηγοί ηλικίας 35-44 ετών κοιμούνται λιγότερο από το κανονικό, με σχεδόν το …

25.10.2022 25.10.2022 • 11:55

ΕΥ ΖΗΝ

Μελέτη παρουσιάζει τη σημασία του καλού ύπνου στην τρίτη ηλικία

Η διάρκεια του ύπνου έχει αποδειχθεί ότι σχετίζεται με μεμονωμένες χρόνιες ασθένειες, αλλά η συσχέτισή της με την πολυνοσηρότητα, κοινή στους ηλικιωμένους, παραμένει ελάχιστα κατανοητή. …

19.10.2022 19.10.2022 • 10:16

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Μεσογειακή διατροφή και άνοια – Τι δείχνει νέα έρευνα

Για την μεσογειακή διατροφή και για τα πλεονεκτήματα της έχουν γίνει πολλές έρευνες. Ισχύει όμως ότι η μεσογειακή διατροφή μειώνει τον κίνδυνο άνοιας; Τι λένε …

17.10.2022 17.10.2022 • 06:28

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ψάρια με ωμέγα-3 και λειτουργία εγκεφάλου

Οι μεσήλικες άνθρωποι -40άρηδες και 50άρηδες- που τρώνε συχνά φαγητά και κυρίως ψάρια με πολλά ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, όπως σολομό, σαρδέλες, μπακαλιάρο, ρέγγα, τόνο κ.α., …

09.10.2022 09.10.2022 • 08:04

Πως να ρίξω τον πυρετό σε παιδί και σε ενήλικα;

ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΗ ΙΑΤΡΙΚΗ

Πώς να ρίξω τον πυρετό; – Θεραπείες στο σπίτι

Πώς να ρίξω τον πυρετό; Όταν η θερμοκρασία του σώματος είναι πάνω από 37,2°C θεωρείται ότι το άτομο έχει πυρετό. Ο πυρετός είναι μια προσωρινή …

06.10.2022 06.10.2022 • 11:31

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Μπορούν τα τεχνητά γλυκαντικά να αυξήσουν τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων;

Τα τεχνητά γλυκαντικά, είναι γλυκίσματα χωρίς θερμίδες για όσους αγαπούν τη γλυκιά γεύση αλλά δεν επιθυμούν να λαμβάνουν ζάχαρη. Ωστόσο είναι ασφαλή; Μια τεράστια γαλλική …

05.10.2022 05.10.2022 • 12:25

ΕΥ ΖΗΝ

Soleus Pushup: Η μέθοδος που ενώ κάθεσαι στο γραφείο, καις λίπος

Οι περισσότεροι άνθρωποι, οι οποίοι είναι ιδιωτικοί/δημόσιοι υπάλληλοι, ξοδεύουν καθημερινά περισσότερες από 8 ώρες σε ένα γραφείο. Η πανδημία με τις ανάγκες του εγκλεισμού πυροδότησε …

30.09.2022 30.09.2022 • 11:55