Αιμορροΐδες και διατροφή: Τι να αποφύγετε

Τουαλέτα κάκτος αιμορροίδες

Πότε εμφανίζονται οι αιμορροΐδες; Ποιες θεωρούνται απαγορευμένες τροφές; Ποια φαγητά μπορούν να επιδεινώσουν την κατάσταση;

Ένας στους τρείς ανθρώπους θα αποκτήσει κάποια στιγμή στη ζωή του πρόβλημα με τις αιμορροΐδες. Η διατροφή στη συγκεκριμένη πάθηση παίζει πολύ μεγάλο ρόλο καθώς αν τρέφεστε σωστά μπορείτε να μειώσετε τα συμπτώματα ή ακόμα και να τα εξαλείψετε εντελώς. Περίπου το ήμισυ των ενηλίκων μέχρι την ηλικία των 50 ετών θα έχει έξαρση στις αιμορροΐδες του ανά περιόδους ή περιστάσεις, ή θα έχει κάποια φλεγμονή στις φλέβες στον πρωκτό.

Τι είναι οι αιμορροΐδες

Οι αιμορροΐδες είναι συστάδες αγγείων που αποτελούνται από μικρού μεγέθους αρτηρίες και φλέβες, οι οποίες διαπλέκονται μεταξύ τους και βρίσκονται στο κατώτερο τμήμα του παχέος εντέρου (εσωτερικές αιμορροΐδες) και στον πρωκτό (εξωτερικές αιμορροΐδες). Οι αιμορροΐδες αν και υπάρχουν φυσιολογικά σε όλους τους ανθρώπους, γίνονται παθολογικές όταν οι ιστοί που τις συγκρατούν ερεθιστούν ή διογκωθούν και χαλαρώσουν. Παρόλο που είναι ενοχλητικές δεν είναι επικίνδυνες έκτος αν μολυνθούν.

Ποιες είναι οι απαγορευμένες τροφές

Αν ταλαιπωρήστε από αιμορροΐδες καλό είναι να αποφύγετε τις παρακάτω τροφές:

  • Καυτερά φαγητά
  • Αναψυκτικά, καφέ, αλκοόλ
  • Άσπρο ψωμί
  • Τρόφιμα που περιέχουν νάτριο
  • Ζάχαρη
  • Τροφές πλούσιες σε λίπη

Ποιες είναι οι κατάλληλες τροφές

Οι αλλαγές στις διατροφικές συνήθειες μπορούν να βοηθήσουν στην αποφυγή της χειρουργικής επέμβασης.

  • Καταναλώστε τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες, όπως τρόφιμα ολικής άλεσης, δημητριακά, μαύρο ρύζι.
  • Καταναλώστε ωμά ή φρέσκα λαχανικά, όπως το μαρούλι, οι ελιές, οι ντομάτες, το αγγούρι και τα καρότα.
  • Εντάξτε στη καθημερινή διατροφή σας φρέσκα ή ξηρά φρούτα όπως τα δαμάσκηνα
  • Πιείτε πολύ νερό, τουλάχιστον 6 έως 10 ποτήρια. Όσο περισσότερο νερό πίνετε τόσο καλύτερα
  • Καταναλώστε γιαούρτι, δοκιμάστε κεφίρ. Και τα δύο περιέχουν προβιοτικά, δηλαδή τα “καλά” βακτήρια, που συμβάλλουν στην πεπτική υγεία και την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.

Θεραπεία

Αν το πρόβλημα δεν είναι ιδιαίτερα έντονο, δηλαδή αιμορροϊδοπάθεια 1ου βαθμού, μπορείτε να εφαρμόσετε κρέμες, αλοιφές και επιθέματα που θα σας συστήσει ο γιατρός σας. Όταν η αιμορροϊδοπάθεια είναι πλέον 2ου ή μεγαλύτερου βαθμού, τότε απαιτείται χειρουργική επέμβαση.

Με πληροφορίες από howtoadult.com