Οι κάλοι στα χέρια εμφανίζονται συνήθως μετά από χειρωνακτικές εργασίες, σκληρή προπόνηση ή από καθημερινή τριβή της επιδερμίδας.

Ενώ οι κάλοι στα χέρια είναι η φυσική απόκριση του σώματος σε σκληρή εργασία, όταν μεγαλώνουν πολύ μπορούν να σχιστούν και να γίνουν επώδυνοι.

 Το σώμα σας δημιουργεί κάλους για να προστατεύσει το δέρμα

Κάλοι στα χέρια

Yπάρχουν διάφοροι τύποι α) σκληροί, β) μαλακοί και γ) αγγειακοί κάλοι.

Οι σκληροί κάλοι είναι οι πιο συνηθισμένοι και χαρακτηρίζονται από συμπαγή συνοχή. Συνήθως εμφανίζονται στην περιοχή των ποδιών. Οι μαλακοί κάλοι παρουσιάζουν μια πιο ελαστική συνοχή και είναι πιο συχνοί ανάμεσα στα δάχτυλα. Τέλος, οι αγγειακοί ή νευροαγγειακοί κάλοι είναι σκληροί αλλά στο εσωτερικό υπάρχουν αιμοφόρα αγγεία, τα οποία μπορούν να προκαλέσουν πόνο.

Ρόζοι/κάλοι στα χέρια

Οι ρόζοι είναι τύποι κάλων. Πρόκειται για σκληρά, στρογγυλά σημεία νεκρού δέρματος και συνήθως υπάρχει στο λεπτό δέρμα του σώματος όπως είναι οι κορυφές των δακτύλων των χεριών και των ποδιών.

Αν παρατηρήσετε ρόζους, κάλους ή άλλες σκληρές επιφάνειες στο δέρμα, μην φοβηθείτε. Υπάρχουν απλοί, ανέξοδοι και φυσικοί τρόποι να απαλύνετε τα χέρια σας και να τα νιώσετε ξανά απαλά.

⇒ Φουσκάλες στα πόδια και αντιμετώπιση

Κάλοι στα χέρια από βάρη

Οι κάλοι, οι φουσκάλες και το σκίσιμο στο δέρμα αποτελεί συχνό φαινόμενο για όσους αθλούνται χωρίς να λάβουν επαρκή πρόληψη.

Η φροντίδα των χεριών διακρίνεται στην πρόληψη και την αντιμετώπιση.

Οι αθλητές του crossfit θα αποκτήσουν κάλους κοντά στη βάση των δαχτύλων και πιθανά κοντά στις αρθρώσεις κάποιων δαχτύλων, ανάλογα με το πώς κάθεται η μπάρα στα χέρια. Αν αυτοί οι κάλοι δεν αντιμετωπιστούν σωστά, μπορεί να πιαστούν στη μπάρα ή το μονόζυγο και να σκίσουν το δέρμα. Η ενυδάτωση είναι η καλύτερη προληπτική λύση.

Αν η πρόληψη αποτύχει αλλά η προπόνηση πρέπει να συνεχιστεί, τότε οι σκισμένοι κάλοι των χεριών θα πρέπει να τριμαριστούν με ψαλιδάκι των νυχιών. Αν υπάρχει ανοιχτή πληγή, θα πρέπει να χρησιμοποιηθεί στην περιοχή betadine με hansaplast.

Ανεξάρτητα από το τρόπο που αποκτήσατε τους κάλους, εξακολουθείτε να νιώθετε άβολα στην επαφή. Για το λόγο αυτό το μαλάκωμα των τραχιών, σκληρών χεριών είναι σημαντικό. Απαλλαγείτε από την τραχιά επιδερμίδα ακολουθώντας τα παρακάτω βήματα:

• Ελαφρόπετρα 

Με μια ελαφρόπετρα, τρίψτε απαλά το σημείο στο οποίο έχει σχηματιστεί ο κάλος.

• Ασπιρίνη 

Χρησιμοποιήστε πέντε χάπια και αναμείξτε τα με 1,5 κουταλιά του γλυκού χυμό λεμόνι και νερό. Απλώστε την πάστα επάνω στο ταλαιπωρημένο δέρμα, τυλίξτε με μια ζεστή πετσέτα και αφήστε για 10 λεπτά.

• Ζεστό νερό 

Γεμίστε μια μικρή λεκάνη με ζεστό νερό, προσθέστε κάποιο αιθέριο έλαιο ή άλατα και βάλτε μέσα τα χέρια για 10 λεπτά.

• Κρέμα ενυδάτωσης 

Οι κάλοι στα χέρια μπορούν να μαλακώσουν και με άφθονη κρέμα βαθιάς ενυδάτωσης. Εφαρμόστε τη διαδικασία πριν κοιμηθείτε και φορέστε γάντια.

Κάλοι στα χέρια – Θεραπεία

Η κύρια θεραπεία για τους κάλους είναι να αποφευχθεί το τρίψιμο ή η πίεση που προκάλεσε το πρόβλημα.

Υπάρχουν μπαλώματα σαλικυλικού οξέος 40% στην αγορά που είναι πολύ αποτελεσματικά στην απομάκρυνση των κάλων. Στην ιδανική περίπτωση, ο γιατρός είναι αυτός που δηλώνει εάν αυτό είναι το κατάλληλο μέτρο για κάθε περίπτωση και με ποιο τρόπο θα πρέπει να λάβετε τη θεραπεία.

Υπάρχουν μερικά φυσικά συμπληρώματα που μπορούν επίσης να βοηθήσουν σε αυτές τις περιπτώσεις. Για παράδειγμα, ορισμένοι συνιστούν να τοποθετήσετε μισό κρεμμύδι στην πληγείσα περιοχή για μια νύχτα. Σύμφωνα με τη δημοφιλή βιβλιογραφία, τα οξέα σε αυτό το λαχανικό μαλακώνουν τον κάλο και διευκολύνουν την αφαίρεσή του.

Είναι πολύ σημαντικό να εξαλείψετε την αιτία των κάλων στα άκρα σας. Διαφορετικά, θα αντιμετωπίζετε ξανά και ξανά την ίδια ταλαιπωρία. Επομένως, πριν αναζητήσετε την θεραπεία, εξακριβώστε την αιτία.