Τα εξανθήματα από τον ήλιο εμφανίζονται συνήθως από 30 λεπτά έως και αρκετές ώρες μετά την έκθεση στον ήλιο. Τα χαρακτηριστικά του εξανθήματος μπορεί να ποικίλλουν, αλλά συνήθως περιλαμβάνουν:

• μικρές ομάδες από σπυράκια σε σχήμα που θυμίζει κυψέλη
• κόκκινα πρηξίματα που προκαλούν κνησμό
• έντονο αίσθημα καψίματος
• τραχύ δέρμα

Εάν ένα άτομο έχει επίσης σοβαρό ηλιακό έγκαυμα, μπορεί να εμφανίσει ναυτία ή πυρετό. Κάποιος που έχει ηλιακή κνίδωση μπορεί επίσης να αισθανθεί λιποθυμία, να έχει πρόβλημα αναπνοής, πονοκέφαλο και άλλα συμπτώματα αλλεργίας. Εξανθήματα από τον ήλιο μπορεί να εμφανιστούν οπουδήποτε μπορεί να εκτεθεί το σώμα στον ήλιο.

Ηλιακά εξανθήματα – Αίτια

Παρόλο που η ακριβής αιτία ενός ηλιακού εξανθήματος δεν είναι πλήρως γνωστή, πιστεύεται ότι η υπεριώδης ακτινοβολία του ήλιου προκαλεί αντίδραση σε ορισμένα άτομα που έχουν ευαισθησία σε αυτόν τον τύπο φωτός. Αυτό προκαλεί μια ανοσολογική αντίδραση που οδηγεί στο εξάνθημα.

Παράγοντες κινδύνου μπορεί να περιλαμβάνουν:

• γυναίκες
• ανοιχτόχρωμο δέρμα
• άτομα από βόρειες περιοχές
• οικογενειακό ιστορικό εξανθημάτων από τον ήλιο

Εξανθήματα από τον ήλιο – Αντιμετώπιση

Τα ηλιακά εξανθήματα από τον ήλιο δεν χρειάζονται πάντα αντιμετώπιση, καθώς πολλές φορές μπορεί να εξαφανιστούν χωρίς θεραπεία. Ωστόσο, εάν το εξάνθημα συνοδεύεται από έντονη φαγούρα, μπορεί να είναι χρήσιμη μια κρέμα στεροειδών κατά της φαγούρας (OTC), όπως η υδροκορτιζόνη, όπως και η λήψη αντιισταμινικών από το στόμα.

Οι κρύες κομπρέσες ή ένα δροσερό λουτρό μπορούν επίσης να ανακουφίσουν τον κνησμό. Εάν έχετε φουσκάλες ή εάν το εξάνθημα είναι επώδυνο, μην το ξύνετε και μην το ξεφλουδίζετε, γιατί μπορεί να δημιουργηθεί μόλυνση. Μπορείτε να καλύψετε τα κόκκινα σπυράκια με γάζα για να τα προστατέψετε και να πάρετε ένα φάρμακο για την ανακούφιση του πόνου, όπως ιβουπροφαίνη ή ακεταμινοφαίνη. Καθώς το δέρμα σας αρχίζει να επουλώνεται, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε απαλές ενυδατικές κρέμες για να ανακουφίσετε τον κνησμό και το ερεθισμένο δέρμα. Εάν οι θεραπείες στο σπίτι δεν είναι αποτελεσματικές, ίσως χρειαστεί να επισκεφθείτε έναν γιατρό, ο οποίος μπορεί να σας συνταγογραφήσει ισχυρότερη κρέμα κατά της φαγούρας ή από του στόματος φάρμακα για την ανακούφιση τυχόν συμπτωμάτων.

Εξανθήματα από τον ήλιο – Πρόληψη

Υπάρχουν πολλές προφυλάξεις που μπορείτε να λάβετε για να ελαχιστοποιήσετε τον κίνδυνο εμφάνισης εξανθήματος από τον ήλιο:

• Φοράτε αντηλιακό. Εφαρμόστε αντηλιακό με SPF τουλάχιστον 30 περίπου μισή ώρα πριν βγείτε στον ήλιο και ξαναβάζετε κάθε δύο ώρες (νωρίτερα αν πάτε κολύμπι ή ιδρώνετε πολύ).
• Προστατέψτε το δέρμα σας με μακρυμάνικα πουκάμισα και φαρδύ καπέλο. Μπορείτε επίσης να φοράτε ειδικά κατασκευασμένα ρούχα που περιέχουν παράγοντες προστασίας από τον ήλιο.
• Αποφύγετε τον ήλιο μεταξύ 10.00 π.μ. και 2.00 μ.μ., όταν οι ακτίνες του είναι πιο έντονες. Για επιπλέον προστασία, μείνετε μακριά από τον ήλιο μέχρι τις 4.00 μ.μ.
• Εάν το εξάνθημα από τον ήλιο προέρχεται από αλλεργία, σταδιακά εκθέστε τον εαυτό σας σε περισσότερο φως την άνοιξη. Αυτό μπορεί να συμβάλει στη μείωση της πιθανότητας εμφάνισης εξανθήματος.