Όταν ο εργαστηριακός δείκτης που ελέγχει την έλλειψη σιδήρου ονομάζεται φερριτίνη . Η χαμηλή φερριτίνη υποδεικνύει έλλειψη σιδήρου, η οποία οδηγεί σε αναιμία. Ας τα πάρουμε από την αρχή!
Ο αιματοκρίτης είναι μια τιμή που προκύπτει από αιματολογική εξέταση και δείχνει το ποσοστό του όγκου που καταλαμβάνουν τα ερυθρά αιμοσφαίρια στο αίμα. Τα ερυθρά αιμοσφαίρια αποτελούν βασικό μηχανισμό του οργανισμού για τη μεταφορά οξυγόνου στους ιστούς μέσω της ροής του αίματος.
Χαμηλή φερριτίνη – Αναιμία
Υπό φυσιολογικές συνθήκες, τα επίπεδα φερριτίνης αντιστοιχούν στα ολικά αποθέματα σιδήρου του σώματος. Όταν τα αποθέματα σιδήρου εξαντλούνται, τότε η φερριτίνη μειώνεται.
Ένας ασθενής με αναιμία σημαίνει ότι έχει περιορισμένα ερυθρά αιμοσφαίρια, δηλαδή χαμηλό αιματοκρίτη. Για την αναιμία υπάρχουν διάφορες αιτίες με τη πιο κοινή την έλλειψη σιδήρου. Η αναιμία που συνοδεύεται από έλλειψη σιδήρου ονομάζεται «σιδηροπενική αναιμία».
Χαμηλή φερριτίνη – Αίτια
Συνήθως, η χαμηλή φερριτίνη οφείλεται σε διάφορες παθολογικές καταστάσεις. Αυτές είναι:
- H κακή διατροφή
- Γενετικοί παράγοντες
- Ορμονικές διαταραχές
- Μειωμένη απορρόφηση
- Γαστρεντερολογικές παθήσεις
- Γυναικολογικές παθήσεις (αιμορραγικά σύνδρομα)
- Φάρμακα (ασπιρίνη, μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη)
Χαμηλή φερριτίνη – Συμπτώματα
Τα συμπτώματα σε κάθε άτομο ποικίλλουν. Τα πιο κοινά είναι:
- Ζάλη
- Κόπωση
- Δύσπνοια
- Οσφυαλγία
- Ταχυκαρδία
- Αδυναμία – ατονία
- Μειωμένη μνήμη ή αντίληψη
- Διαταραχή στη συγκέντρωση
Η μειωμένη φερριτίνη μπορεί, επίσης, να επηρεάσει αρνητικά το δέρμα, τα νύχια και τα μαλλιά.
Χαμηλή φερριτίνη – Εργαστηριακή εξέταση
Μια αιματολογική εξέταση μπορεί να φανερώσει αν τα επίπεδα της φερριτίνης βρίσκονται κάτω από το φυσιολογικό, κάτι που σημαίνει ότι τα αποθέματα σιδήρου στον οργανισμό είναι χαμηλά.
Οι φυσιολογικές τιμές της φερριτίνης στους άνδρες είναι 12-300ng/mL ενώ στις γυναίκες 12-150ng/mL
Χαμηλή φερριτίνη και πηγές σιδήρου
Οι καλύτερες πηγές σιδήρου είναι το κόκκινο κρέας, οι ξηροί καρποί και τα λαχανικά πλούσια σε βιταμίνες. Ειδικότερα:
- αυγά
- φακές
- συκώτι
- μοσχάρι
- σπανάκι
- πουλερικά
- θαλασσινά
- μπρόκολο
- κουνουπίδι
- αποξηραμένα φρούτα
Αντιμετωπίστε την έλλειψη σιδήρου με βιταμίνες – Διαβάστε περισσότερα
Συμπερασματικά, η φερριτίνη είναι πολύ σημαντική για τον οργανισμό. Γι’ αυτό το λόγο η διατροφή αρχικά είναι εκείνη που μπορεί να τη διατηρήσει σε φυσιολογικά επίπεδα όταν δεν υπάρχει κάποιο πρόβλημα υγείας. Σε κάθε περίπτωση, η χαμηλή φερριτίνη μπορεί να αντιμετωπιστεί, είτε με τους κατάλληλους συνδυασμούς τροφίμων αλλά και με τα κατάλληλα συμπληρώματα σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού.
