Οι ενήλικες πρέπει να πίνουν τουλάχιστον 8 ποτήρια νερό την ημέρα, ισχύει το ίδιο όμως και με τα μωρά;

Πότε πίνουν νερό τα μωρά; Οι παιδίατροι έχουν προειδοποιήσει τους γονείς ότι η λήψη νερού σε μωρά κάτω των 6 μηνών μπορεί να αποδειχθεί επιζήμια για την υγεία.

Μπορούν να πίνουν νερό τα μωρά;

Οι οδηγίες όσων αφορά τη διατροφή των νεογέννητων τους πρώτους 6 μήνες της ζωής τους είναι ξεκάθαρες και προτείνουν τον αποκλειστικό θηλασμό.

Τα μωρά δεν χρειάζονται νερό, όπως συμβαίνει με τα παιδιά ή τους ενήλικες, ακόμη και σε μια ζεστή καλοκαιρινή ημέρα. Μελέτες έχουν δείξει ότι το μητρικό γάλα είναι απίστευτα πλούσιο σε νερό με χαμηλή συγκέντρωση ηλεκτρολυτών.

Tο γάλα της μητέρας ενυδατώνει επαρκώς το μωρό σας κατά τους πρώτους έξι μήνες της ζωής του.

Το μητρικό γάλα αποτελείται από 88% νερό

Γιατί δεν πρέπει να πίνουν νερό τα μωρά;

To νερό σε μωρό που δεν έχει περάσει τους 6 μήνες μπορεί να επηρεάσει την ικανότητα του σώματος του να απορροφήσει τα θρεπτικά συστατικά στο μητρικό γάλα ή τη φόρμουλα. Παράλληλα, μπορεί να του περιορίσει την επιθυμία για φαγητό, προκαλώντας του κορεσμό. Αν μάλιστα πιει πολύ νερό, ελλοχεύει ο κίνδυνος υπονατριαιμίας.

Τροφές κατά τον θηλασμό που ενισχύουν το μητρικό γάλα

Τα νεφρά έχουν ένα όριο στην ποσότητα νερού που μπορούν να διαχειριστούν. Όταν ξεπερνιέται αυτό το όριο, τότε η περίσσεια νερού επιστρέφει στο αίμα, αραιώνοντας το νάτριο. Κάτω από τα 118ml νατρίου ανά 3,7l, υπάρχει κίνδυνος υπονατριαιμίας. Αυτό συμβαίνει όταν τα κύτταρα προσπαθούν να επιστρέψουν τα επίπεδα νατρίου στο κανονικό, απορροφώντας το επιπλέον νερό και διογκώνοντας σαν ένα μπαλόνι νερού στη διαδικασία, προκαλώντας επιπλοκές όπως σύγχυση, έμετο και μυϊκούς σπασμούς.

Προσοχή! Εάν ένα μωρό 5 μηνών πιει δυο γουλιές νερό ή χυμό, δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας. Αλλά αν η ποσότητα είναι μεγάλη τότε το εύθραυστο σύστημά του μπορεί να επιβαρυνθεί. Μόλις αρχίσει να τρώει στερεή τροφή,  μπορείτε να βάλετε το νερό, χαμομήλι ή χυμό στη διατροφή του, αν και δεν υπάρχει καμία ανάγκη. Δεν χρειάζεται να γεμίσετε τον οργανισμό του με θερμίδες εφόσον πίνει ήδη το μητρικό γάλα ή τη φόρμουλα.

Νερό σε μωρό 6 μηνών

Μετά τους πρώτους 6 μήνες, όπου το μωρό δεν καλύπτεται θρεπτικά από την κατανάλωση γάλακτος και οι ανάγκες αυξάνονται, ενδείκνυται να εισάγονται σταδιακά και άλλα τρόφιμα. Είναι σημαντικό, βέβαια, η εισαγωγή των στερεών τροφών να γίνεται με ταυτόχρονη συνέχιση του μητρικού θηλασμού ή του βρεφικού γάλακτος.

EΡΩΤΗΣΕΙΣ & ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΙΣ ΝΕΕΣ ΜΑΝΟΥΛΕΣ 

Πόσο νερό πρέπει να πίνει ένα μωρό 6 μηνών;

Μετά το πέρας των 6 μηνών μπορούμε να δίνουμε στο μωρό ποσότητα νερού, 30-60ml μετά τα γεύματα.

Γιατί πρέπει να βράζουμε το νερό στα μωρά;

Σύμφωνα πάντα με τους ειδικούς, το βρασμένο νερό διαλύει τις μολυσματικές ουσίες και το γεγονός ότι υπάρχουν ακόμη σπίτια με σωληνώσεις από μόλυβδο, δημιουργεί έναν ολέθριο συνδυασμό για τον οργανισμό. Μελέτη που δημοσιεύθηκε στην «Επιθεώρηση Περιβαλλοντικής Υγείας», έδειξε πως το πόσιμο νερό βρύσης αντιπροσωπεύει το 14% έως 20% της εκθέσεώς μας σε μόλυβδο.

Ωστόσο πάντα να θυμάστε πως ο παιδίατρος είναι το καταλληλότερο άτομο που μπορεί να σας συμβουλέψει σωστά για το πότε πρέπει να πίνουν νερό τα μωρά.