Η καθημερινή γκρίνια και η αδιάκοπη αρνητική κριτική προς τον ή τη σύντροφο, δεν επιφέρει μονάχα πονοκεφάλους αλλά αφαιρεί και χρόνια από το προσδόκιμο ζωής.
Οι ειδικοί αποκάλυψαν ότι η επισήμανση των ελαττωμάτων του άλλου μισού μπορεί να κάνει περισσότερο κακό παρά καλό. οι συνεχείς υποδείξεις και επικρίσεις σε λάθη του συντρόφου όχι μόνο δεν επιλύουν το όποιο πρόβλημα αλλά, αντιθέτως, δυσχεραίνουν την κατάσταση της υγείας του, αφαιρώντας έως και πέντε χρόνια από το προσδόκιμο ζωής του.
H συνεχής γκρίνια προς το έτερον ήμισυ το οδηγεί νωρίτερα στο επέκεινα!Καθηγήτρια Jamila Bookwala
Στο παραπάνω ενδιαφέρον συμπέρασμα για όσους «μαρτύρησαν» στις σχέσεις τους κατέληξε ερευνητική ομάδα από το Κολλέγιο Lafayette της Πενσυλβάνια των ΗΠΑ, με επικεφαλής την καθηγήτρια Jamila Bookwala, κατόπιν μελέτης στοιχείων από 1.734 άνδρες και γυναίκες, συλλεχθέντα κατά την Εθνική Έρευνα για την Ποιότητα της Ζωής, Υγεία και Γήρανσης (NSHAP). Το ηλικιακό εύρος του δείγματος εκτεινόταν μεταξύ 57 και 85 ετών, με το 90% των συμμετεχόντων έγγαμους και τους υπόλοιπους σε σοβαρή σχέση ή συγκατοίκηση.
Χρησιμοποιώντας μια κλίμακα τριών βαθμίδων, με το ένα να δηλώνει την απουσία ή μερική άσκηση κριτικής εκ μέρους των συντρόφων και το τρία τη μέγιστη συχνότητα, οι ερευνητές συγκέντρωσαν τις απαντήσεις του δείγματος και τις επανεξέτασαν πέντε χρόνια μετά. Όπως φάνηκε, o θάνατος ήρθε νωρίτερα για όσους δέχονταν πολύ συχνά κριτική, συμπέρασμα κοινό και για τα δύο φύλα.
Γκρίνια και έρευνα
Όσοι συμμετείχαν στη μελέτη ήταν ηλικίας 57-85 ετών και το 90% ήταν παντρεμένοι. Οι υπόλοιποι συμμετέχοντες είτε ήταν σε στενή σχέση είτε ζούσαν μαζί.
Προκειμένου να προσδιοριστεί πόσο συχνά τους επέκριναν οι σύντροφοί τους, τους παρουσιάστηκε μια κλίμακα τριών επιπέδων. Εάν οι συμμετέχοντες επέλεξαν ένα (1) στην κλίμακα, τότε αυτό σήμαινε ότι ο σύντροφός τους «δεν τους επέκρινε σχεδόν ποτέ ή ποτέ». Αντίστοιχα το τρία (3) σηματοδοτούσε αυστηρή κριτική.
Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι όσοι σημείωσαν βαθμολογία στην κλίμακα τρία είχαν διπλάσιες πιθανότητες να πεθάνουν όταν οι ερευνητές τους παρακολούθησαν πέντε χρόνια μετά την αρχική μελέτη.
Και οι άνδρες και οι γυναίκες τα πήγαν το ίδιο. Οι ερευνητές είχαν αποκλείσει άλλους παράγοντες που εμπλέκονται με τα επίπεδα θνησιμότητας όπως πιθανή φαρμακευτική αγωγή, το σωματικό βάρος ή η ηλικία.
Σταματήστε να επικρίνετε τον σύντροφό σας – μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την υγεία του και πόσο καιρό θα ζήσει!
Καθηγήτρια Jamila Bookwala
Πώς η γκρίνια τρώει τον/την… σύντροφο
Σύμφωνα με την Δρ. Bookwala, η αδιάλειπτη αρνητική κριτική δεν έχει επιπτώσεις μόνο στην ψυχική αλλά και τη σωματική υγεία, λειτουργώντας ως ένας χρόνιος στρεσογόνος παράγοντας διαπροσωπικού χαρακτήρα που μπορεί να οδηγήσει μέχρι και στον θάνατο. Επίσης αναφέρει ότι η συχνή κριτική μπορεί να είναι αρνητική όχι μόνο για την ψυχική υγεία αλλά και για τη σωματική υγεία.
Καθώς ανέφερε στο Health Psychology, όσοι υποβάλλονταν σε συνεχή κριτική από τον ή τη σύντροφό τους, είχαν έως και 44% περισσότερες πιθανότητες να πεθάνουν στα πέντε χρόνια από την έρευνα, συγκριτικά με όσους βίωναν σε μικρότερη συχνότητα το φαινόμενο. Συσχετίζοντας τους θανάτους με τη συχνότητα της αρνητική κριτικής, οι ερευνητές κατέληξαν σε μια αύξηση έως και 107% του κινδύνου θανάτου για όσους υπέμεναν το μαρτύριο της ανηλεούς κριτικής.
Τέλος, οι απαντήσεις των συμμετεχόντων με την ίδια αξιολογική μέθοδο σχετικά με το πόσο ανοίγονται στους συντρόφους τους αναφορικά με τα αισθήματά τους και εάν μπορούν να βασιστούν σε αυτούς, δεν φαίνονται να επηρέασαν το ερευνητικό πόρισμα, κατά τη Δρ. Bookwala.