ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Νερό με λεμόνι: Παρενέργειες
Το νερό με λεμόνι μπορεί να έχει παρενέργειες ανάλογα με την κατανάλωση του, αν και είναι ασφαλές για τους περισσότερους ανθρώπους. Είναι ένα δημοφιλές ρόφημα …
Τα οφέλη υγείας είναι τα κέρδη ή πλεονεκτήματα από κάποια θεραπεία, πρόγραμμα πρόληψης, διατροφής άσκησης ή κάθε άλλης δραστηριότητας που βοηθά στην υγεία.
ΟΦΕΛΗ
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Φουντούκια: Παρενέργειες και θερμίδες
Τα φουντούκια αν και είναι από τους πιο δημοφιλείς ξηρούς καρπούς παγκοσμίως, μπορεί να προκαλεσούν παρενέργειες σε ορισμένα άτομα. Γνωστά για τη γευστική τους απόλαυση …
ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΗ ΙΑΤΡΙΚΗ
Βαλεριάνα και θυρεοειδής: Χάπια για άγχος και ύπνο – Δοσολογία
Για άτομα με διαταραχές θυρεοειδούς, η βαλεριάνα μπορεί να είναι ένα αποτελεσματικό συμπλήρωμα στις συμβατικές θεραπείες, όταν χρησιμοποιείται υπεύθυνα. Η ρίζα της βαλεριάνας (Valeriana officinalis), …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Νερό καρύδας: Ιδιότητες και παρενέργειες
Το νερό καρύδας είναι γνωστό εδώ και αιώνες ως ένα δροσιστικό, φυσικό ποτό στις τροπικές περιοχές. Πρόσφατα, έχει αποκτήσει παγκόσμια δημοτικότητα, αναγνωριζόμενο για τα οφέλη …
ΜΕΤΑΛΛΑ - ΙΧΝΟΣΤΟΙΧΕΙΑ
Το χρώμιο στη διατροφή: Οφέλη και κίνδυνοι για την υγεία
Το χρώμιο είναι ένα ιχνοστοιχείο που διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στη ρύθμιση της ινσουλίνης και στη διαχείριση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα, βοηθώντας έτσι στη διατήρηση …
ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
Γέλιο: Ισχυρό φάρμακο – Τι αλλαγές μπορεί να προκαλέσουν 10′ με 15′ λεπτά συνεχούς γέλιου
Μια σειρά ευεργετικών αλλαγών στον ανθρώπινο οργανισμό πυροδοτούν δέκα με δεκαπέντε λεπτά συνεχούς γέλιου: αρχικά ενεργοποιείται η αύξηση των επιπέδων των ορμονών της ευτυχίας, όπως …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Τσάι Matcha: Oφέλη για την υγεία ή απλά μια μόδα;
Το τσάι Matcha, διάσημο για τη μοναδική του γεύση και την αυξανόμενη δημοτικότητά του, είναι κάτι περισσότερο από μια απλή τάση. Αυτή η σκόνη πράσινου …
ΕΥ ΖΗΝ
Ποιο είναι το ρόφημα που επιβραδύνει τη γήρανση;
Σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε πρόσφατα στο περιοδικό The Lancet, η κατανάλωση τσαγιού θα μπορούσε να «επιβραδύνει τη βιολογική γήρανση» Θα ήταν δυνατή η …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Σπόροι τσία – Ποια είναι τα πολλαπλά οφέλη τους στην υγεία
Μελέτη εξετάζει τα οφέλη των πλούσιων σε θρεπτικά συστατικά σπόρων τσία για τη βελτίωση της υγείας Επιστήμονες του πολιτειακού Πανεπιστημίου του Όρεγκον, κατέγραψαν την αλληλουχία …